Железо для волос при выпадении: низкий ферритин и нехватка железа

Анастасия, так уж скажу. Вы на онко не проверялись? Этот момент тоже надо бы исключить. Всякое бывает.

Единственное изменение в самочувствии, замеченное мной это то, что я перестала мерзнуть по утрам. Раньше всегда (конечно не летом) меня морозило вплоть до мелкой дрожи. Сейчас дома очень холодно, отопления нет. Я просыпаюсь и да, мне холодно, но такой дрожи нет.

Ферритин 3, гемоглобин 145, т.*****. он не маленький. Трихолог прописал Актиферин месяца 4 пить, и какой у меня будет гемоглобин под 200? Высокий тоже плохо. перегрузка железом ОКАЗЫВАЕТСЯ (только что вычитала) вызывает выпадение волос.Кто сталкивался? Как не сделать хуже?

Ферритин 3, гемоглобин 145, т.*****. он не маленький. Трихолог прописал Актиферин месяца 4 пить, и какой у меня будет гемоглобин под 200? Высокий тоже плохо. перегрузка железом ОКАЗЫВАЕТСЯ (только что вычитала) вызывает выпадение волос.Кто сталкивался? Как не сделать хуже?

Для тех,кто понял,что выпадение именно из-за низкого ферритина или гемоглобина-результаты первые появляются через 2-3 недели.Если через 1,5 месяца разницы нет-значит причина еще в чем-то еще.

Для тех,кто понял,что выпадение именно из-за низкого ферритина или гемоглобина-результаты первые появляются через 2-3 недели.Если через 1,5 месяца разницы нет-значит причина еще в чем-то еще.

Похожие темы

ну а если ферритин был 4, а через месяц он стал 14, а волос перестает выпадать когда он 60. в таком случает результат будет месяца через 3 не раньше, это не я думаю, это гематолога слова.

Волосы выпадают,когда в крови длительно мало железа,ферритин низкий,потому что исчерпались его запасы и железо в крови понизилось.Если вы начинаете принимать препарат железа,то железо в крови повышается, ферритин тоже постепенно накапливается.Выпадение останавливается не когда ферритин станет 70,а когда достаточное время в крови будет высокий уровень железа.На это нужно вполне немного времени,пара недель достаточного уровня железа в крови-уже должен быть результат.

Я сдала анализы.Гемоглобин 141, а ферритин стал 100!! то есть в конце мая он был 8, а в конце августа он 100, но выпадение продолжается. уже начинаю сомневаться в пользе железа( а такая надежда на него была, на прошлой неделе сдала половые гормоны в женской консультации ФСГ,ЛГ, свободный тестостерон и дгэа-сульфат,еле выпросила,на проблемы с волосами мне гинеколог советовала начать принимать КОКи. На следующей неделе только заберу анализы. Кстати,теперь в трихологический минимум входит витамин Д. Я его не сдавала и не знаю буду ли сдавать ,уж очень дорогой анализ . От недостатка меди разве выпадают волосы? Если ее мало,то волосы начинают обесцвечиваться,а на само выпадение она вроде не влияет. Лапунка,расскажите,что вам там гематолог посоветует. А ферритин у вас как?Вы сдаете кровь на железо ,отменяя препарат железа?Там ведь нужно перестать принимать железо,а потом только сдать,вы за сколько дней до анализа перестаете принимать железо?У меня хоть я уже подняла так ферритин железо в сыворотке крови не очень большое,чуть выше нижней границы и все,но я отменяла железо за неделю до сдачи. У вас же вроде выпадение остановилось?

Анастасия
Я сдала анализы.Гемоглобин 141, а ферритин стал 100!! то есть в конце мая он был 8, а в конце августа он 100, но выпадение продолжается. уже начинаю сомневаться в пользе железа( а такая надежда на него была, на прошлой неделе сдала половые гормоны в женской консультации ФСГ,ЛГ, свободный тестостерон и дгэа-сульфат,еле выпросила,на проблемы с волосами мне гинеколог советовала начать принимать КОКи. На следующей неделе только заберу анализы. Кстати,теперь в трихологический минимум входит витамин Д. Я его не сдавала и не знаю буду ли сдавать ,уж очень дорогой анализ . От недостатка меди разве выпадают волосы? Если ее мало,то волосы начинают обесцвечиваться,а на само выпадение она вроде не влияет. Лапунка,расскажите,что вам там гематолог посоветует. А ферритин у вас как?Вы сдаете кровь на железо ,отменяя препарат железа?Там ведь нужно перестать принимать железо,а потом только сдать,вы за сколько дней до анализа перестаете принимать железо?У меня хоть я уже подняла так ферритин железо в сыворотке крови не очень большое,чуть выше нижней границы и все,но я отменяла железо за неделю до сдачи. У вас же вроде выпадение остановилось? Высокие дозы железа снижают уровень цинка. А вы сдавали В12?

Ферритин может быть пониженным и при нормальном гемоглобине. При пониженном ферритине (ниже 40) будут и волосы выпадать и страдать весь организм, ферритин в норме это 75, а лучше 100! Если у вас обильные месячные, то пропивать железо (усваивается только с витамином С) нужно непосредственно каждый раз во время менструации. Дефицитом железа , в основном, подвержены женщины и дети раннего возраста.

Волосы могут выпадать по многим причинам, придётся сдать много анализов- на гормоны, проверить щитовидку, гинекологию, ЖКТ, на ферритин, на паразитов и т.п. У всех индивидуально, у кого то это наследственное и тут трудно чем-то помочь! Могут выпадать и от стресса и от антибиотиков . желательно найти компетентного трихолога (а таких очень трудно найти!),чтобы он посмотрел и кожу головы и сам волос и назначил нужные анализы!

Для тех,кто понял,что выпадение именно из-за низкого ферритина или гемоглобина-результаты первые появляются через 2-3 недели.Если через 1,5 месяца разницы нет-значит причина еще в чем-то еще.

мне это не понятно
у меня анализы
ферритин 7 до приема меди(алфавитки) был 3,5
сыв железо 5
гемоглобин тоже мал.
прнимаю железо месяц уже примерно и пока изменений не видно, не знаю сколько их пить. надо цинк + железо. только отдельно.

Результат появится, примерно, через полгода, а не через 1,5 месяца! Волосы будут меньше выпадать , если ферритин поднять хотя бы до 40!

У МЕНЯ ВСЕГДА БЫЛА — РОСКОШНАЯ ШЕВЕЛЮРА.
ДЛИННЫЕ ВОЛНИСТЫЕ ВОЛОСЫ. КРАСИЛА НЕ ПЕРЕКРАСИЛА, — НЕ В ЭТОМ ДЕЛО.
Железо всегда было в норме (но в среднем, а не как надо»). Про ферритин и знать не знала, думать не думала, сдавать не сдавала — соответственно.
Но! В один прекрасный момент я стала терять волосы, как никогда. И, это не так, как пишут девочки: «на расческе остаются». А именно, от моей шевелюры остался — жидкий хвостик. Волосы стали редеть, стали проборы светиться. В общем, страшный сон для любой женщины, как Вы понимаете. Это не просто — волосы сыпятся. Это — полный п. ц. Сдала биохимию: гемоглобин 130; ферритин 16,02. Казалось бы — не критично, так?! Но, с волосами то — беда?! А, раньше при (условно) тех же показателях — была роскошная и густая шевелюра (не все резинки хвост удерживали!). Значит, не в только в этом дело. А вот в чем. У меня тот же анализ выявил: реактивный белок — 12. (при норме — его не должно быть вообще; максимум — до 5 предел). Так вот, весь инет перерыла — фактически нет форумов об этом показателе. А он, между прочим, показывает о воспалительном процессе в организме, сигнализирует о серьезных заболеваниях (как СОЭ, но гораздо — чувствительнее). Любой трихолог должен обозначать этот белок для анализа. ЗАпомните. Т.к. зачастую женщины тратят *****. ву тучу денег на дорогостоящие процедуры, витамины и средства. А проблема может лежать — гораздо глубже. Волосы могут выпадать из-за бактерий (очень серьезных, которые разъедают органы!!), глистов, онкологии, артрита, и много чего еще. И, РЕАКТИВНЫЙ БЕЛОК стоит на страже иммунной системы и, предупреждает, что что-то не так. (как лейкоциты об ОРВИ, ОРЗ, скажем, но лейкоциты сигналят на более «легком» уровне проблемы).

Поэтому, при выпадении волос, алгоритм действий: 1) Клиника биохимия с -> реактивным белком (врача просить прямо посмотреть этот белок!) 2) а) Если не обнаружен — отлично, следующий шаг — вопрос с анемией исключить (напомню: у меня при 16 ферр. — были прекрасные волосы, если что, для справки. ); а также исключить последствия сильного стресса (!) , и, исключить — отклонения с гормонами. б) Но, если обнаружен, то придется пробежаться по хроническим и приобретенным заболеваниям, обследоваться на предмет возможных опухолей, патологий органов (с терапевтом УЗИ, МРТ, и т.д по симптомам). 3) И уже ПОСЛЕ ВСЕГО — втирать в голову молочко за 5 тысяч и колоть витамины за 3. Косметология — это последний штрих вообще, но мощная откачка денег на горе людей, понимаете? К примеру, у женщины есть миома, небольшая. Она считает, что волосы стали выпадать именно из-за ее наличия, т.к. миомы дают — анемию. Но по факту, может быть совсем иная ситуация. И, ее никто не разглядит вовремя, а многие и не знают. Миома (узлы) могут перестать питаться кровью из-за закупорки сосудов, или по другим причинам (но не по принципу ЭМА — операции, а именно неправильно). и, могут быть страшные последствия (нагноения, сепсис, и т.п.), которые если не устранить вовремя — будет плохо, мягко говоря.

Это интересно:  Дарсонваль от выпадения волос: помогает ли прибор против облысения?

Или, из-за сердечной недостаточности, на грани инфаркта (на что тоже покажет увеличение РЕАКТИВНОГО БЕЛКА) — тоже могут быть симптомы «анемии» и выпадение волос, а по сути это может оказаться — сердце. И, таких «цепочек» очень много! Именно поэтому, нужно ОСОБЕННО четко подходить к вопросу — выпадения волос, как к узкому направлению. А начинать от целого к узкому. В основном, на сегодняшний день, решается иначе. Т.*****. все сваливают на ТРИХОЛОГА. Можно подумать, что он — всезнающий врач. Он увидит проблему — выпадения, кровь посмотрит, гормоны посмотрит, аппаратом поводит. ну и станет вас лечить. И, если не поможет. тогда отправит дальше. А на деле, именно ТРИХОЛОГ ДОЛЖЕН БЫТЬ — ЗАМЫКАЮЩИМ ЗВЕНОМ. Т.*****. ничего нет, пришла (вся здорова), а волосы таки выпадают. выпишите молочко и шапмунь, уж. ЭКОЛОГИЯ, ВИДИМО.

Я тоже столкнулась с такой проблемой. Было просто страшно, волосы лезли пучками. Решила, что необходимо посетить специальные процедуры. По совету знакомой обратилась в медицинский центр «Лорелея» и в комплексе с витаминами все пришло в норму. Кому интересно держите ссылку http://auraekb.ru/.

Волосы жутко выпадают.Врач прописал актиффирин и анакапс,все в капсулах.Пить 3 месяца и опять на трихоскопию.Из за низкого фиритина, недостаток железа.

Железодефицит и выпадение волос: есть ли связь?

Дедкова Татьяна Павловна
врач-дерматолог, косметолог, трихолог

Записано по материалам доклада Дедковой Т.П., представленном на сателлитном симпозиуме «Трихология для косметологов» в рамках выставки профессиональной косметики и оборудования для салонов красоты INTERCHARM professional 2015.

Железодефицитные состояния являются одной из самых распространенных форм алиментарной недостаточности.

Железодефицитная анемия — это клинико-гематологический симптомокомплекс, характеризующийся нарушением образования гемоглобина вследствие дефицита железа в сыворотке крови и костном мозге, а также развитием трофических нарушений в органах и тканях.

Распределение железа (в %) в организме человека

функциональное железо (80%) — измеряется концентрацией НВ

депонированное железо (20%) — измеряется концентрацией ферритина

транспортное железо (0,1%) — измеряется концентрацией трансферрина

Содержание железа в продуктах питания

богатые железом (более 10 мг в 100 г продукта): яйца, печень, фисташки, сушеные грибы, дрожжи, морская капуста, бобовые (фасоль);

умеренно богатые железом продукты (менее 10 мг в 100 г продукта): мясо, куриное филе, рыба, миндаль, грибы, яблоки;

бедные железом (менее 1мг в 100 г продукта): апельсины, морковь клубника.

Выведение железа

Ежедневно организм взрослого здорового человека теряет 1 — 2 мг железа:

менструация (до 30 мг)

Следует отметить, что человек в среднем получает 10 — 15 мг железа в сутки, но усваивается 1 — 2 мг. Если это питание правильное, сбалансированное, регулярное.

Железо поступающее с пищей делят на:

гемовое (входит в состав гемоглобина) — содержится в мясе, говяжьей и телячьей печени

негемовое (находится в свободной форме) — содержится в сое, фасоли, горохе, гречневой крупе, железосодержащих препаратах, которые делятся на двух- или трехвалентные.

Симптомы дефицита железа

головные боли по утрам

недержание мочи при смехе и чиханье

повышенная тяга к употреблению
определенных продуктов питания
(шоколад, газированные напитки)

извращение вкуса (пристрастие к мелу,
зубному порошку)

привлекают запахи лака, краски,
бензина, керосина

склонность к обильным
менструальным кровотечениям

трудности при проглатывании
твердой пищи, таблеток

Причины железодефицита

Наиболее часто встречающиеся причины дефицита железа у женщин репродуктивного возраста:

сильные менструальные кровотечения

Причины дефицита железа у мужчин и у женщин в постменопаузе:

Дерматологические признаки дефицита железа

Волосы — истончение, сухость, усиленное выпадение, потеря пигментации

Ногтевые пластины — истончение, ломкость, поперечная исчерченность

Кожа — сухость, шелушение

Показатели обмена железа в организме

Показатели, по которым можно оценить обмен железа в организме.

гемоглобин — норма у женщин 125г/литр и выше, у мужчин 135г/литр и выше.

сывороточное железо — в норме не менее 12,5 мкмоль/литр.

общая или латентная железосвязывающая способность сыворотки (ОЖСС или ЛЖСС) — количество железа, которое может связаться с трансферрином. Норма — 30,6 — 84,6 мкмоль/литр.

ферритин — белок, который отражает запасы железа в организме. Норма — 20 — 250 мкг/литр. Менее 40 мкг/литр — скрытый железодефицит. Менее 70 мкг/литр — допустимо пробное лечение при выпадении волос.

Есть ли связь между дефицитом железа и выпадение волос?

Связь между дефицитом железа и выпадение волос в своих работах описали такие авторы, как Hard S., Rushton D. H., Kantor J. В их исследованиях участвовало большое количество пациентов. Однако, существует и другая, противоположная, точка зрения. Ряд исследователей ( Audingoz I. E., Sinclair R. ) говорят о том, что такой взаимосвязи нет.

Bregy A., Treub R. M. провели свое исследование, в котором доказали отсутствие ассоциации между уровнем ферритина в сыворотке крови и выпадением волос при его значении свыше 10 мкг/литр.

Минимальный скрининговый набор

Минимальный скрининговый набор, необходимый для исключения дефицита железа, включает:

клинический анализ крови ( Hb, СОЭ)

Диффузное телогеновое выпадение волос на фоне дефицита железа

При трихоскопии и фототрихограмме:

волосы примерно одинаковы по диаметру (нет значимой разницы между анагеновыми и телогеновыми волосами)

высокий процент терминальных среди телогеновых волос (выпадают волосы обычного для пациента диаметра)

адекватный рацион питания

прием препаратов железа внутрь

У пациентов с выпадением волос при наличии латентного железодефицита влияние терапии препаратами железа может варьироваться и, предположительно, зависит от индивидуальной чувствительности пациента к проявлениям дефицита железа.

Потеря железа вызывает выпадение волос

«Дефицит железа у человека широко распространен, и он может привести к потере волос. Нехватка этого металла, приводящая к ослаблению волос на голове, провоцирует определенные проблемы. Например, развитие железодефицитной анемии. А это еще и плохая концентрация внимания, слабость и чувство постоянной усталости. Такое состояние обычно связывают с другими заболеваниями.

Чтобы избежать потери волос, в любом случае необходимо проверять продукты на наличие минеральных составляющих и на количество железа. Если ваши проблемы с волосами являются только результатом «железного» дефицита, проблема может быть решена довольно быстро и рост волос возобновится уже в ближайшее время».

Потерять волосы только потому, что им не хватает железа? Не правда ли – глупо?

Полноценные здоровые волосы люди привыкли рассматривать, как внешний знак красоты и здоровья.

Что же делать в первую очередь, если волосы стали выпадать?

Прежде всего, важно найти причину проблемы и выяснить характер болезни.

Одним из таких возможных факторов может быть нехватка в организме железа. Проведя исследования, по которым можно было бы установить корреляцию между дефицитом железа и выпадением волос, вы еще до установления типичных симптомов, таких как усталость и истощение, приступите к искоренению причин патологии.

Подумайте о рационе железа заранее

Женщины должны потреблять в день около 15 мг железа, а мужчины – 10 мг. Еще необходимо учитывать ежедневную потерю этого элемента в количестве 2 мг в ходе обменного процесса веществ в организме. Поэтому железо должно в количестве не меньше 12 мг должно входить в ежедневный рацион питания.

Это интересно:  Как вернуть густоту волосам после выпадения или облысения: можно ли восстановить былую шевелюру, смогут ли они снова вырасти

Что нужно употреблять в пищу?

Необходима сбалансированная диета из свежих, темно-зеленых салатов и листовые овощи.

К сожалению, зеленые овощи не всем нравятся. Железо в организм поставляют орехи, семена масличных культур, мясо.

Люди часто избегают продуктов, богатых на железо, или употребляют его мало из-за проблем с пищеварением, что впоследствии приводит к развитию характерной симптоматики.

В менструальные периоды или во время беременности риск дефицита железа у женщин значительно возрастает.

Так как дефицит железа в настоящее время не так редок, и в то же время он является возможной причиной выпадения волос, лабораторные исследования крови на количество железа при первых признаках является важной мерой профилактики, как выпадения волос, так и развития многих заболеваний.

Уровни испытаний железа в потере волос

Нормальный уровень железа у мужчин от 50 до 160 микрограмм на децилитр крови. У здоровых женщин значение колеблется между 50 и 150 микрограмм на децилитр крови. Если показатель ниже, можно говорить о дефиците железа.

Тем не менее, уровень железа все время изменяется в зависимости от времени суток, поэтому для получения достоверных результатов необходимо провести измерения самого высокого уровня ферритина за день.

Ферритин – это форма хранения железа. Только эта величина может раскрыть скрытый «железный» дефицит, в то время как другие значения металла зачастую еще в норме.

Примечание. Даже самая незначительная нехватка железа может вызвать потерю волос.

Исследование проблемы дефицита железа как фактора выпадения волос

Дерматологи клиники Кливленда (штат Огайо, США) решили выяснить – насколько дефицит железа и выпадение волос связаны между собой. Доктор Вильма Бергфельд была научным руководителем проводимых испытаний, о чем поведал общественности в майском номере «Журнал Американской академии дерматологии», опубликованный еще в 2006 году.

Ученая группа проанализировала все исследовательские публикации последних четырех десятилетий по вопросу насыщения организма железом. Выводы, опубликованные в журнале, говорят о том, тенденция зависимости проблем с волосами и дефицитом железа сохраняется. Также как это было и ранее.

Исследователи сообщили, что рост волос можно стимулировать снова, если необходимый баланс элементов железа восстанавливается благодаря диетам или с помощью применения соответствующих препаратов.

Если дефицит железа приводит к потере волос

Анализ на ферритин может не только обнаруживать ранние формы проявления дефицита железа, включая риск потери волос, но и определить направление лечебного их восстановления.

«Если бы врачи сразу проверяли пациентов на наличие дефицита железа, это избавило бы от многих трудностей. Лечение стало бы эффективнее. Пострадавшим пациентам можно намного быстрее помочь направить рост волос в нужное русло. Мы считаем, что дефицит железа, несомненно, связан со многими формами выпадения волос. Мы также пришли к выводу, что для возобновления роста волос необходимо значительно больше запасов железа, чем считалось ранее», — пояснил руководитель исследований д-р Бергфельд.

Восстановить правильный баланс железа – значит остановить выпадение волос

Исследователи пришли к однозначному заключению, что вопросом баланса элементов необходимо заниматься в обязательном порядке. Немедленную потерю волос любого рода можно остановить добавкой железа в ежедневный рацион.

Недостаток необходимого для организма железа может также иметь и другие фатальные последствия. Необходимо обязательно учитывать рост, массу тела, возраст человека. Иначе недостаток элементов создает риск развития нарушений сердечной деятельности.

Поэтому при подозрении на отсутствие железа в связи с потерей волос, советуйтесь со своим лечащим врачом. Пусть он определит вашу индивидуальную норму и исследует кровь, чтобы определить алгоритм лечения. Только после всего диагностического комплекса предварительных мер имеет смысл назначать тот или иной соответствующий препарат.

Подумайте, прежде всего, про такие виды железа, которые могут быть легко поглощаемы через слизистую оболочку кишечника. Проконсультируйтесь с врачом по поводу каждого препарата, каким образом он будет влиять на ваш пищеварительный процесс.

В любом случае, изменения во вкусовых предпочтениях, в форме и содержании пищи должны обязательно стать обязательной мерой, если вы планируете включить в ежедневный рацион достаточно железа для гармонизации процессов в желудочно-кишечном тракте. То есть восстановить таким способом общую систему обмена веществ в организме за счет правильного всасывания железа через кишечник.

Пищевой дефицит железа

Особенно много железа находится в мясе, но не только. Темно-зеленая зелень, салаты и овощи также насыщены достаточно этим элементом.

Ешьте каждый день зеленый шпинат, салат, салат-латук, капусту, китайскую капусту, брокколи, рукколу. Употребляйте овощи во всем разнообразии, меняя их в зависимости от времени года.

150 грамм шпината, например, содержит 5 мг железа, а это около 50 процентов суточной потребности взрослого человека. Если вы выпьете стакан апельсинового сока перед употреблением блюда из шпината, то железо усвоится лучше. Дело в том, что витамин С способствует усвоению железа из растительных продуктов.

Избегайте чрезмерного употребления кофе, черного чая, какао и молочных продуктов. Они мешают нормальному всасыванию железа через слизистую кишечника.

Следуя нашим рекомендациям, вы увидите, что не только ваши волосы станут здоровыми, блестящими и начнут быстро расти, но также ощутите новый прилив сил для активной физической и умственной деятельности.

Хотите стать диетологом для самого себя?

Здоровое питание является вашей страстью? Вы хотите избавиться от избыточной массы тела? Найти свой природный и эффективный рацион питания? Увидеть новые перспективы полноценного образа жизни?

Для того чтобы понять соотношение между употреблением пищи и нашим здоровьем, надо не лениться. Тот, кто хочет учиться, всегда вооружен. Только в ваших руках – избавление от недугов и проблем. Назначьте пищу источником счастья и здоровья. Для этого не надо ничего, кроме вашего желания. Многие люди со значительными проблемами обмена веществ, приобрели новую жизнь через знание.

Академия натуропатии на курсах от 12 до 18 месяцев сделает из вас специалиста-консультанта здорового образа жизни. Узнайте больше о дистанционном образовании в Академии натуропатии, а также все детали обучения от нынешних и бывших участников.

Леонид Бенджамин Tрост, доктор медицинских наук, Вильма Фаулер Бергфельд, доктор медицинских наук, Эллен Calogeras, РД, ЛД, магистр.

«Диагностика и лечение дефицита железа и его потенциальной связи с предотвращением выпадения волос».

Журнал Американской академии дерматологии, май 2006 г.

Витамины Ranbaxy Фенюльс — отзыв

Насколько эффективен Фенюльс при выпадении волос, вызванном скрытым (латентным) дефицитом железа? На сколько единиц за месяц приема он поднимает ферритин?

Еще в конце прошлой весны у меня начался сильнейший волосопад, который я, как обычно, списала на сезонный.. Но волосы лезли и в конце лета, несмотря на мои усилия, и даже осенью. Ничего не помогало, объем волос реально уменьшился вдвое. Я забила тревогу и пошла к трихологу (как же жалею, что не сделала этого раньше).

Сдав все необходимые анализы, выяснилось, что у меня небольшой дисбаланс гормонов (не критичный для волос) и сильнейшая нехватка ферритина — вот она, основная причина выпадения моих волос..

Ферритин – это вид белка, присутствующего во всех клетках организма – в костном мозге, мышцах, селезенке и, прежде всего, в печени. Этот белок играет очень важную роль, организм в нём хранит запасы железа.

Своими словами, ферритин — это депо запасов железа в организме.

Концентрация ферритина в крови тесно связана с наличие железа в организме и, таким образом, низкий ферритин указывает на слишком малое поступление железа, что может привести к железодефицитной анемии

Недостаток ферритина при нормальном гемоглобине врачи еще называют скрытой, или латентной анемией. У меня как раз по анализам с гемоглобином все в порядке.

Симптомы скрытой анемии:

  • выпадение волос
  • нездоровый внешний вид
  • общая бледность
  • постоянная усталость или снижение работоспособности
  • головные боли,
  • шум в ушах,
  • головокружение
  • одышка при физической нагрузке
  • учащенное сердцебиение
  • заеды в уголках рта (афты) – маленькие, болезненные ранки в уголках рта

Вот первые 4 пункта — как про меня написано.

Вернемся к ферритину.

При общей норме ферритина от 10 до 150 мг, мой уровень — всего 16 мг. Трихолог озвучила норму для волос — 70мг. Т.е. мои 16 мг ферритина — это катастрофически низкие запасы железа в организме, которые и привели к тому, что организм начал сбрасывать ненужный баласт, то бишь волосы..

Вот такое долгое предисловие у меня вышло.

Это интересно:  Зеленый чай для волос против выпадения. Как применять чай для волос?

Поднимать свой ферритин я решила сразу после получения анализов, до посещения врача (для этого надо было ждать почти месяц еще и анализы на гормоны).

Для этих целей купила первый попавшийся препарат железа. Нет, не так. Купила единственный препарат железа, который был в аптеке на тот момент без рецепта — Фенюльс.

На обороте мы видим состав и дозировку каждого компонента:

Состав обогащен витаминами группы В, но основное действующее вещество здесь это сульфат железа.

Железа сульфат – 150 мг (в т.ч. железа – 45 мг);

при ежедневной норме:

Железо — у взрослых женщин — 20 мг

Для того, чтобы железо лучше усваивалось, его рекомендуют принимать совместно с витамином С — аскорбиновой кислотой, которая также присутствует в составе.

Аскорбиновая кислота – 50 мг;

Аскорбиновая кислота женщинам от 15 лет и старше — 60 мг

Судя по всему — нормальный рабочий состав, да и отзывы на него неплохие.

Инструкция по применению — заботливо вложена в упаковку.

Показания к применению:

Лечение и профилактика скрытого дефицита железа на фоне обильных и/или длительных менструаций, беременности, лактации; гиповитаминозы группы В.

Противопоказания:

Повышенная чувствительность к компонентам препарата, гемохроматоз, гемосидероз, детский возраст.

Способ применения и дозы:

При скрытом дефиците железа применять по 1 капсуле в день. Курс лечения — 1 месяц.

Это как раз мой вариант.

Для профилактики скрытого дефицита железа (при обильных и длительных менструациях) по 1 капсуле за 1-2 дня до начала менструации, в течение цикла и 1-2 дня после окончания

Побочное действие:

Аллергические реакции, рвота, запоры или диарея, боль в области эпигастрия, головокружение.

В упаковке, как я уже говорила, 30 капсул (до фотосессии дожила лишь одна). Каспулы двухцветные, наполнены миниатюрными гранулами разных оттенков.

Размер — вполне адекватный для приема, я бы даже сказала — стандартный.

Ну а теперь — о моих результатах от приема Фенюльса, как препарата железа.

Начало приема:

12 ноября 2017 года — анализ на ферритин — 16 мг.

Ровно месяц послушно принимала по 1 капсуле в день — после еды, ибо на голодный желудок очень неприятные ощущения вызывает. Если принимать после еды, то побочных эффектов со стороны ЖКТ нет.

Волосы как выпадали, так и продолжали это делать, слабость, бледность и нездоровый общий вид никуда не делись.

Конец приема:

13 декабря 2017 года — анализ на ферритин — 17,5 мг.

Вот чего угодно я от него ожидала, но не этого. За месяц приема ферритин поднялся всего на 1,5 единицы. Такими темпами до 70мг мне его нужно года 3 поднимать — волосы за это время точно все вылезут.

В общем — препарат железа Фенюльс в моих глазах упал как средство от скрытой анемии и как помощник в борьбе с выпадением волос.

Когда трихологу об этом рассказала, она только посмеялась — говорит: а вот сейчас я тебе нормальный препарат железа выпишу. Но это уже совсем другая история

Рекомендовать не буду, хотя, судя по многочисленным положительным отзывам на этот препарат железа — я, редкое исключение. Может быть вам он поможет.

Здоровья вам, надеюсь, кому-то была полезна.

Железодефицит и выпадение волос

Сегодня проблема железодефицита или железодефицитной анемии считается мировой проблемой (больше 2 млрд человек), особенно ей подвержены женщины детородного возраста и дети. И именно железодефицит есть самой частой причиной выпадения волос у женщин, это подтверждают в своих статьях американские и французские специалисты. Но это не значит что у всех выпадение волос на фоне железодефицита, есть еще целый ряд причин выпадения волос, хотя например, бывают случаи, когда андрогенная алопеция может усиливаться, при скрытом железодефиците, тогда уже сочетается андрогенное и диффузное выпадение волос. Предполагается, что дефицит железа уменьшает деление клеток луковицы волоса. Дефицит железа является отягощающим фактором всех видов алопеций, особенно андрогенетической.

При железодефиците проявляется не только выпадение волос, первыми симптомами могут быть сухость, ломкость и уменьшение диаметра волос, то есть изменяется само качество волос.

Лучшее средство для роста и красоты волос читать подробнее.

Как определить есть ли железодефицит

Оценка содержания железа в организме производится по результатам исследований крови, мочи и волос.

Нормативные показатели обмена железа в организме:

  1. гемоглобин — норма у женщин 125г/литр и выше, у мужчин 135г/литр и выше.
  2. сывороточное железо — в норме не менее 12,5 мкмоль/литр.
  3. общая или латентная железосвязывающая способность сыворотки (ОЖСС или ЛЖСС) — количество железа, которое может связаться с трансферрином. Норма — 30,6 — 84,6 мкмоль/литр.
  4. ферритин — белок, который отражает запасы железа в организме. Норма — 20 — 250 мкг/литр.

Ферритин менее 40 мкг/литр — скрытый железодефицит. Менее 70 мкг/литр — допустимо пробное лечение при выпадении волос!

Минимальный скрининговый набор, необходимый для исключения дефицита железа, включает: клинический анализ крови (Hb, СОЭ), сывороточное железо, ОЖСС (ЛЖСС), ферритин.

Основные симптомы дефицита железа в оранизме

  • снижение иммунитета;
  • атрофический гастрит;
  • повышенная усталость и слабость;
  • снижение трудоспособности, быстрая утомляемость
  • склонность к обильным менструальным кровотечениям;
  • повышенная тяга к употреблению определенных продуктов питания (шоколад, газированные напитки);
  • извращение вкуса (пристрастие к мелу, зубному порошку);
  • привлекают запахи лака, краски, бензина, керосина;
  • одышка и сердцебиение при обычных физических нагрузках;
  • зябкость рук и ног;
  • ломкость и исчерченность ногтей.

Если вы заметили один или несколько симптомов из этого списка, обязательно сходите на прием к своему терапевту, который назначит основные анализы и обследования.

Анемия и выпадение волос

Как проявляется внешне железодефицит? Волосы — истончение, сухость, усиленное выпадение, потеря пигментации. Ногти— истончение, ломкость, поперечная исчерченность. Кожа — сухость, шелушение иногда даже зуд.

Врачи утверждают, что через год после того, как дефицит железа в в организме будет восстановлен, волосы начнут восстанавливаться и отрастать.

Железодефицитное состояние отмечается у 23-30% всех женщин, а у женщин детородного возраста у 40-60% .

Хотела бы детальнее остановится на таком симптоме, как обильные месячные. Мы каждый месяц теряем от 30 до 120 мл крови, и если мы не восполняем эту потерю продуктами питания или препаратами, то это довольно существенная причина для выпадения волос. Как выяснить обильные ли у вас месячные? Для этого необходимо подсчитать общий объем кровопотерь, визуально оценивая степень пропитывания прокладки или тампона в дневное время или в ночное и суммируя общее количество гигиенических средств, использованных за весь период кровотечения.

Лечение железодефицита

Если у вас есть подозрения на железодефицит, нужно обратится к специалисту, в первую очередь к терапевту, а он уже может вас направить к гематологу (хотя мой терапевт, кроме как на показатель гемоглобина больше ни на что не опирался, хотя я настаивала на том чтобы сдать еще ферритин и не зря, потому что при гемоглобине 130, ферритин у меня был 20, что свидетельствует о скрытой железодефицитной анемии, так что я сразу после терапевта пошла к гематологу и хоть там прояснила ситуацию).

Лечение железодефицита занимает длительное время от 3 месяцев и даже может быть больше года, это связано с усвояемостью препаратов железа, с ежемесячной потеряй железа и других факторов. Лечение железодефицита проходит по двум направлениям:

  1. Улучшить рацион питания, который включает продукты богатые железом: печень говяжья или свиная, мясо, гречка, бобы, яблока, яйца, фисташки, сушенные грибы, морская капуста, рыба.
  2. Прием препаратов железа внутрь, которые может назначить только врач. Сегодня есть много препаратов двухвалентного или трехвалентного железа, неплохо себя зарекомендовали Тотема, Тардиферрон, Сорбифер Дурулес, Ферроплекс, Витафер, Феррум лек, Мальтофер. Лечение препаратами железа должно сопровождаться периодическими анализами крови.

В статье использовались материалы с сайтов:

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий