Выпадение волос у девочек и мальчиков подростков: все причины

Организм подростков претерпевает множество изменений. В этот период возможно появление новых проблем. Часто волосы неожиданно начинают сильно выпадать. Иногда этот процесс усугубляется и доходит до облысения. Почему такое происходит и что в этом случае нужно предпринять? Необходима тщательная диагностика и профессиональное лечение.

Основными причинами облысения являются:

1. Гормональный сбой. У ребенка старше 10 лет и ближе к 12 годам наступает пубертатный период, происходит половое созревание. Облысение в это время связано с всплеском гормонов.

2. Прием лекарств, в частности, антибиотиков. У девочки-подростка волосы могут начать выпадать при приеме неправильно подобранных контрацептивов, которые в таком возрасте назначают для выравнивания цикла.

3. Воздействие негативных факторов, неблагоприятная экологическая обстановка.

4. Вредные привычки. Мальчики часто начинают курить в подростковом возрасте, что негативно сказывается на состоянии волос.

5. Неправильный уход, использование синтетических моющих средств. У девушек выпадение может быть связано с частыми окрасками.

6. Неправильное питание. Подростки часто употребляют вредные лакомства и не едят полезные овощи и фрукты. Девушки, стремясь похудеть, сильно ограничивают себя, сидят на жестких диетах, что также может стать причиной выпадения волос. Происходит это из-за дефицита витаминов и минералов.

7. Частые стрессы. Облысение провоцируют сильные эмоциональные потрясения.

8. Глистные инвазии. Паразиты нарушают работу кишечника, из-за чего питательные вещества плохо всасываются, и наблюдается недостаток витаминов.

9. Болезни кожи головы, такие как себорея, стригущий лишай, дерматит.

10. Заболевания органов пищеварения, острые инфекции, повышенная температура тела, нарушение обмена веществ.

11. Эндокринные патологии.

Часто всего у девочек волосы выпадают в области висков, а у мальчиков – на макушке. Причину этого способны разгадать лишь трихологи. Они исследуют кожу головы и кровь. Причину помогут узнать анализы.

Профилактика облысения

Для того чтобы остановить выпадение волос у подростков, нужно придерживаться следующих правил:

  • Наладить питание, обогатив рацион полезными овощами и фруктами, нежирными молочными продуктами, рыбой и мясом.
  • Не мыть голову слишком часто и обязательно использовать мягкие шампуни на натуральной основе.
  • Не пользоваться без крайней надобности химией для волос – лаками, пенками, муссами, гелями.
  • Устранить вредные привычки, если таковые есть.
  • Вовремя лечить облысение, какой бы причиной оно не было вызвано.
  • Не расчесывать мокрые пряди.
  • Следует вовремя подрезать посеченные кончики.
  • На время стоит отказаться от укладки плойкой, сушки феном.

В период выпадения к локонам нужно относиться как можно более бережно.

Традиционные способы лечения

Перед тем, как приступать лечению, необходимо разобраться, почему у подростков начинают выпадать волосы. Обычно причина состоит в гормональных нарушениях. При обращении к врачу назначаются следующие виды анализов:

  • общий анализ крови;
  • общий анализ мочи;
  • биохимический анализ крови;
  • исследование на гормоны.

Если результаты в норме, то проводят исследования на выявление инфекций, таких как:

  • герпес;
  • стрептококк;
  • грибковые поражения кожи;
  • гепатит;
  • заболевания, вызванные укусом клещей и паразитов.

При отсутствии у подростка инфекций следует обратиться к трихологу, который назначит лечение. Из методов борьбы с облысением применяются такие:

1. Массаж щеткой с натуральной щетиной улучшает кровообращение в коже головы. В результате полезные вещества лучше проникают и питают корни. Можно использовать эфирные масла. Серьезное заболевание массаж не устранит, поэтому он применяется только в комплексной терапии.

2. В клинике применяют с этой целью Дарсонваль. Слабые импульсные токи воздействуют на волосяные луковицы, стимулируя фолликулы. Дарсонваль активизирует обмен веществ в тканях и расширяет сосуды. Пряди начинают расти интенсивнее. Проводят 7 минутные сеансы через каждые 1-2 дня.

3. Массаж лазерной расческой в течение четверти часа оказывает разогревающее действие. Процедуру делают несколько раз в неделю. Она улучшает кровообращение.

4. Мезотерапия – это процедура, предусматривающая подкожное введение биологически активных компонентов. Структура волосяных луковиц полностью восстанавливается. Методика помогает активизировать обмен веществ и вывод токсинов.

5. Лазерная терапия низкоинтенсивными лучами позволяют сократить количество выпавших волос. Такое лечение омолаживает клетки кожи головы, стимулирует кровоснабжение и питание фолликул. Волоски утолщаются, становятся более крепкими. Курс лечение длится до полугода. Сеансы проводят дважды в неделю. Мезотерапия поможет только в том случае, если причиной выпадения волос был гормональный сбой при приеме лекарственных препаратов. Эффект можно будет увидеть спустя 3 месяца.

6. Рефлексотерапия стимулирует биологически активные точки на коже головы, воздействия на нервные окончания. Лечение осуществляется при помощи специальной аппаратуры или микроигл.

Эти методы способны быстро остановить выпадение волос у детей и подростков.

Когда бить тревогу и обращаться к врачу?

Не всегда выпадение волос в подростковом возрасте связано с опасными заболеваниями и нуждается в лечении. При соблюдении профилактических методов опасаться нечего. Каждые 3-4 года происходит полное обновление шевелюры, когда они выпадают особенно интенсивно. Если к тому же количество потерянных волосков у подростка не превышает 100 штук в день, то паниковать не стоит.

Можно провести тест. Для этого расстилают белое полотенце и расчесывают шевелюру над ним в течение 5 минут. Затем стоит посчитать выпавшие волоски. Если их количество не превышает предельную норму в 150 штук, то можно не обращаться к врачу.

Но если пряди стали выпадать клоками, то пора бить тревогу. Если ничего не предпринять, то фолликулы могут атрофироваться и новый волосок уже не вырастет. Такой процесс постепенно приведет к облысению, игнорировать это нельзя. Необходима тщательная диагностика, после которой проводят лечение, чтобы восстановить фолликул.

Что делать, если выпадают волосы у подростка

Облысение стремительно молодеет. Более того, оно перестало быть прерогативой мужчин – женщины тоже все чаще сталкиваются с этой проблемой. Но почему выпадают волосы на голове у подростка?! Ведь их волосяные фолликулы еще не подвержены возрастным дегенеративным изменениям, да и питание мы детям стараемся обеспечить самое лучшее. Причем девочки теряют волосы чаще, чем мальчики. Этому есть свое объяснение.

Содержание

Основные причины

Начнем с тех причин, которые для детей обоих полов являются общими. Их можно разделить на внешние и внутренние.

Внутренние

В подростковом возрасте, когда начинается период полового созревания, гормональный фон меняется не плавно, а скачкообразно. И такие всплески негативно отражаются на работе всего организма.

Во время глубокой перестройки у подростка происходит перенастройка всех органов и систем. Это становится причиной таких проблем, как частые головокружения, перепады настроения, прыщи, сильных запах пота, расслоение ногтей и выпадение волос. У одних детей этот этап занимает 2-3 года, у других – затягивается на несколько лет.

К внутренним причинам можно отнести и хронические заболевания, особенно если они сопровождаются постоянным приемом лекарственных препаратов.

Многие медикаменты влияют на состояние кожи и волос и могут спровоцировать облысение. Часто теряют волосы подростки, у которых по любым причинам снижен иммунитет. У таких детей часто бывает перхоть, кожный зуд, дерматиты на голове.

Практически всегда к внутренним негативным факторам подключаются внешние. Самыми распространенными причинами выпадения волос у подростков являются:

  1. Стрессы. Особенно в экзаменационный период, хотя и в обычной школьной жизни их вполне хватает.
  2. Гиповитаминоз. Питание большинства подростков вне дома – преимущественно еда из пакетиков, в которой полно химии, но минимум витаминов.
  3. Интоксикация. В подростковом возрасте чаще всего выкуривают первую сигарету, выпивают первый стакан алкоголя, а иногда пробуют наркотики.
  4. Переутомление. Свойственно детям-перфекционистам, которые стараются во всем стать лучшими и забывают о нормальном отдыхе.
  5. Гиподинамия. Все больше подростков после учебы время проводят за компьютером или в кресле перед телевизором.
  6. Неправильный уход. Это обилие средств для укладки, частое окрашивание, прикорневые начесы, некачественные шампуни и т.д.
  7. Следование моде. Регулярное бритье головы, радикальная смена цвета, постоянные выпрямления или горячие укладки.

Каждый из перечисленных выше факторов может привести к облысению, но если они действуют вкупе, то процесс развивается стремительно.

Что делать?

Многие родители теряются и начинают метаться в поисках ответа на вопрос «Что делать, если выпадают волосы у подростка»? А им, в первую очередь, надо успокоиться самим и объяснить ребенку, что это проблема временная. Иначе это станет поводом для еще большего стресса и развития комплексов.

Затем нужно приложить все усилия, чтобы выявить и устранить внешние причины, которые могли спровоцировать облысение.

Если не получается сделать это самостоятельно – обратитесь за помощью к трихологу. Он проведет аппаратное обследование, определит, сколько фолликулов находится в активном состоянии, а сколько «заснуло», и подскажет, как вернуть их к жизни.

Сбалансированное питание

Очень важно обеспечить подростку полноценное сбалансированное питание. Он нуждается в большом количестве витаминов и микроэлементов, так как период гормональной перестройки сопровождается активным ростом и набором мышечной массы. Особенно остро организм ощущает нехватку белка и микроэлементов.

Это нужно объяснить девочкам, которые в подростковом возрасте часто сидят на жестких диетах, мечтая о модельной внешности.

Мальчики, наоборот, начинают больше есть, стараясь побыстрее набрать вес, чтобы не выглядеть тощими. Но потребляют в основном фаст-фуды и полуфабрикаты, в которых много жира и сахара и почти отсутствуют полезные компоненты.

Подросток должен регулярно получать:

  • диетические сорта мяса: говядину, телятину, кролика, куриную или индюшиную грудку – поставщики незаменимых аминокислот;
  • нежирную рыбу и морепродукты – богатый источник йода и микроэлементов;
  • свежие овощи и фрукты – это витамины, клетчатка, минералы и микроэлементы, легко усваиваемые сахара;
  • каши и хлеб из твердых сортов пшеницы – лучшие источники необходимых для здоровых ногтей и волос витаминов группы В;
  • орехи и семечки – содержат множество полезных микроэлементов, ненасыщенные жирные кислоты;
  • натуральные растительные масла – необходимы для хорошего состояния кожи и нормальной работы нервной системы;
  • молочные продукты, твердый сыр – лучший источник кальция, необходимого для укрепления волос, ногтей, зубов.

Суточная калорийность не должна опускаться ниже 1200 ккал, иначе обменные процессы замедлятся, а организм не сможет нормально развиваться. Если подросток ведет активный образ жизни или занимается спортом, то калорийность рациона необходимо увеличить соответственно нагрузкам.

Правильный уход

На втором месте стоит правильный уход за волосами, которому подросток должен научиться с вашей помощью. Средствами для укладки сейчас пользуются не только девочки, но и мальчики. При этом многие не знают, что их крайне нежелательно оставлять на шевелюре на ночь.

Стоит познакомить подростка и с другими элементарными правилами:

  • шампуни выбирать в соответствии с типом и состоянием волос;
  • после мытья обязательно использовать кондиционер или бальзам-ополаскиватель, чтобы нейтрализовать остатки щелочи;
  • 2-3 раза в неделю применять укрепляющие или питательные маски (готовые или домашние);
  • не расчесывать мокрые волосы, а сперва слегка подсушить их;
  • короткие стрижки расчесывать от корней к кончикам, длинные – наоборот;
  • сушить феном с расстояния не менее 15 см и на средних температурах, заканчивая холодным обдувом;
  • стараться не прибегать ежедневно к горячим укладкам и обязательно использовать термозащиту;
  • средства для укладки наносить так, чтобы они не попадали на кожу головы;
  • регулярно применять масла для кончиков, чтобы избежать их пересушивания и сечения;
  • для окрашивания волос выбирать безаммиачные краски с минимальным процентом окислителя, тоники или смываемые спреи.

Соблюдение этих несложных правил станет также хорошей профилактикой облысения в будущем, так как помогает сохранить красоту и природную силу волос.

Это интересно:  Как восстановить волосы после выпадения из-за стресса

Аптечные препараты

Применять сильнодействующие аптечные препараты от облысения (например, с миноксидилом) подросткам можно только по назначению врача. Чаще в таком лечении просто нет необходимости – на гормональный фон они никак не влияют, а для устранения внешних причин достаточно хороших мультивитаминных комплексов.

При значительных гормональных нарушениях, выявить которые можно только с помощью специальных лабораторных анализов, врач назначает компенсирующую терапию.

Так, при пониженной активности щитовидной железы принимаются препараты с йодом и Л-тироксин. Но все это происходит под строгим врачебным контролем с тщательным соблюдением рекомендованной дозировки.

Косметические процедуры

Когда очень сильно выпадают волосы у подростка, что делать, лучше посоветоваться с косметологом. В его арсенале есть целый ряд процедур, которые могут остановить этот процесс или существенно его замедлить:

  • дарсонвализация – воздействие на кожу головы слабым электрическим током;
  • криотерапия – кратковременное сильное понижение температуры кожи, стимулирующее рост новых волос;
  • лазерная терапия – прогревание глубоких слоев кожи, которое улучшает кровообращение и активизирует процессы регенерации;
  • ультразвук – укрепляет стенки капилляров, улучшает клеточное питание, ускоряет рост волос;
  • мезотерапия – подпитка волосяных фолликулов за счет вводимых под кожу витаминных препаратов.

Не стоит недооценивать обычный массаж, который не только помогает улучшить состояние кожи и ускорить рост волос, но и прекрасно снимает стресс, способствуя снижению уровня адреналина в крови.

Народные средства

Абсолютно безвредными и очень эффективными помощниками в борьбе с подростковой алопецией являются народные средства. Сейчас можно легко найти сотни проверенных бабушкиных рецептов, но большинство их них содержат похожие ингредиенты: растительные отвары, мед, яичный желток, лук или чеснок, прополис, сок или мякоть алоэ. Поэтому со временем вы можете научиться составлять их самостоятельно.

Вот несколько простых и очень полезных масок:

  1. Желтковая. Яичный желток отделить от белка и тщательно взбить с чайной ложкой касторового масла. Смесь нанести сначала на корни, втереть подушечками пальцев, а затем широким гребнем распределить по всей длине. Укутать целлофаном, утеплить, оставить на 30-60 минут, смыть теплой водой с небольшим количеством шампуня.
  2. Медовая. Жидкий мед (1 ст.л.) смешать с мякотью или соком алоэ (1 ч.л.), можно добавить эфирные масла гвоздики, лаванды, мяты, апельсина, иланг-иланга, розмарина (одно на выбор, 5-6 капель). Применение такое же.
  3. Масляная. Полезна при сильно пересушенной коже головы и шевелюре. Для жирных волос не подходит. Две столовые ложки базового масла (персиковое, абрикосовое, оливковое, тыквенное, зародышей пшеницы) подогреть на водяной бане. Добавить по чайной ложке меда и молотой корицы, хорошо перемешать, нанести на корни и по всей длине, тепло укутать, держать не меньше 1-2 часов. Смывать теплой водой с шампунем.

Важно! Помните, что лечение народными методами более длительное, чем профессиональными. Зато они совершенно безопасны и доступны по цене.

Меры профилактики

Предотвратить сильное облысение и появление плешивости в подростковый период помогут профилактические меры, который включают в себя здоровый сбалансированный рацион, регулярный и правильный уход за волосами, массаж, маски и другие домашние процедуры для укрепления шевелюры.

Дайте ребенку несколько простых советов:

  • носить головной убор в холодную, влажную и ветреную погоду;
  • не пользоваться чужими расческами и не меняться шапками;
  • защищать шевелюру от попадания прямых солнечных лучей;
  • при купании в бассейне стараться не мочить волосы или надевать шапочку;
  • выбирать щадящие методы окрашивания и не повторять его чаще раза в месяц.

Все еще остаются в моде стрижки с выбритым виском или затылочной частью головы. Частое бритье машинкой может повредить волосяные фолликулы и привести к образованию лысины, которая уже никогда не зарастет. Так что следовать моде тоже надо с умом и тогда шевелюра не пострадает.

Выпадение волос у подростков мальчиков

Подростковый возраст характеризуется различными изменениями в организме. Происходит переход ребенка к взрослой жизни. Наряду с изменениями в разных системах организма, у подростка меняется состояние кожи и волос. В частности, может наблюдаться выпадение волос, и на это имеются определенные причины.

Роль подросткового периода на выпадение волос

К 12 годам ребенок вступает в подростковый период. Это время полового созревания, когда отмечается активная деятельность половых гормонов и гормонов роста, что отражается на внешнем виде подростка и его поведении. Длительность подросткового периода может составлять для девочек 1-2 года, для мальчиков – до 2-4 лет.

Это непростое для ребенка время может сопровождаться рядом неприятных и пугающих симптомов – формированием вторичных половых признаков, резким ростом, изменением веса, а также ухудшением состояния ногтей, кожи и волос.

Подростки, особенно девочки, критично реагируют на изменения своей внешности, уделяя пристальное внимание состоянию кожи и волос. Перепады настроения в этот период могут вызывать непонимание близких и окружающих, приводить к конфликтам, провоцировать стресс у подростка, что может сказаться на состоянии волос, в частности – их выпадении. Каковы причины выпадения волос у подростков?

Основные причины, способствующие выпадению волос в подростковом возрасте

Данная проблема у детей-подростков может быть вызвана разными причинами:

  • стрессы;
  • гормональные проблемы;
  • снижение иммунитета;
  • заболевания;
  • погрешности ухода за волосами;
  • неправильное питание.

Роль стресса на выпадение волос у подростка

Период взросления отмечается, в большинстве случаев, сложным эмоциональным состоянием подростка. Оно может быть вызвано первой любовью, чрезмерными успехами или неудачами в учебе, ссорами с родителями. Результат – получение стресса, который может явиться непосредственной причиной выпадения волос.

Нервное перенапряжение провоцирует спазм сосудов, к волосяным луковицам плохо могут поступать питательные вещества, кислород, что способствует выпадению волос. Подросток, заметив выпадение волос, начинает переживать по этому поводу, получает новый стресс, еще более усиливающий алопецию.

Влияние гормональных изменений у подростков на выпадение волос

В период полового созревания у подростков часто происходит повышение концентрации гормона тестостерона. Его излишек и вызывает облысение. У мальчиков оно проявляется на макушке и в области лба, а у девочек – по обеим сторонам от пробора.

У девушек-подростков проблема может быть вызвана:

  • менструациями, когда происходит потеря железа, необходимая для волос;
  • началом сексуальной жизни;
  • приемом противозачаточных средств.

У мальчиков чрезмерный рост тестостерона наблюдается при преждевременном или очень быстром половом созревании.

Гормональный всплеск у подростков также может приводить к усилению жирности кожи, что может спровоцировать появление перхоти, дерматитов, себореи. Эти явления препятствуют полноценной работе волосяных луковиц, инициируют потерю волос и замедление их роста.

Связь снижения иммунитета с выпадением волос в подростковом периоде

Причины выпадения волос у подростков также могут объясняться снижением иммунитета. При неполадках в иммунной системе может происходить атака своих волосяных луковиц, что может вызывать выпадение волос. Проблема решается повышением иммунного статуса организма, нормализацией эмоционального состояния подростков.

Потеря волос у детей в подростковом периоде вследствие заболеваний

Выпадать волосы в подростковом возрасте могут вследствие некоторых заболеваний и приема отдельных лекарственных средств. Заболевания могут быть связаны с проблемами кожи головы – дерматит, себорея и др. Но даже обычная простуда может служить причиной выпадения волос в этом возрасте. Это связано с ослаблением организма ввиду его борьбы с вирусами.

В подростковом возрасте могут наблюдаться глистные инвазии, что тоже может повлиять на присутствие погрешностей в питании волосяных луковиц из-за попадания в кровоток токсических веществ, выделяемых паразитами. Следствие – выпадение волос.

Неправильный уход за волосами подростка и выпадение волос

Здоровье волос в немалой мере зависит от правильного ухода за ними. К причинам, приводящим к выпадению волос в подростковый период, можно отнести:

  1. Плохая гигиена волос.
  2. Ношение тугих причесок с механическим оттягиванием волосков.
  3. Неправильное применение головных уборов.
  4. Окрашивание волос, использование различных химических средств укладки волос.
  5. Применение для укладки волос плоек, фенов и других подобных средств.
  6. Неправильное расчесывание волос.

Роль питания на подростковое выпадение волос

Причины выпадения волос в подростковый период могут зависеть от недостаточно сбалансированного питания. Данный возрастной период характеризуется ростом и развитием систем организма и требует поступления в достаточном количестве полезных питательных веществ.

В частности, выпадение волосяного покрова может быть спровоцировано недостаточностью железа. А если кровь имеет низкий уровень гемоглобина, волосяные луковицы не обеспечиваются в достаточной мере кислородом. Результат – ослабление волос и их выпадение.

Девочки-подростки, уделяя большое внимание своей внешности, зачастую прибегают к той или иной диете для похудения, что истощает растущий организм и негативно сказывается на развитии полового созревания. При этом происходит нарушение баланса тестостерона и эстрогенов и возникает выпадение волос.

Школьники часто из-за большой занятости не имеют времени на нормальное питание и ограничиваются перекусами недоброкачественной пищей и напитками, что приводит к дисбалансу питательных веществ в организме и также может служить причиной выпадения волос.

5 причин выпадения волос у девочек-подростков

Если вам за 50, вы, вероятно, смирились с тем, что ваши волосы постепенно начинают выпадать. Но что делать, если вы девушка-подросток, потерявшая свои драгоценные волосы в самом расцвете сил? Такое событие в подростковом периоде может стать причиной эмоциональной травмы.

Выпадение волос может произойти по нескольким причинам, которые можно предотвратить или вылечить.

Гормоны

Зачастую за выпадение волос ответственен специальный гормон, который присутствует как у мужчин, так и у женщин. Он называется дигидротестостерон или ДГТ. Этот гормон преобладает у мужчин, однако, у женщин тоже наблюдается низкий уровень тестостерона.

К сожалению, с помощью фермента, который содержится в сальных железах головы, тестостерон переходит в ДГТ. Затем ДГТ буквально сжимает волосяные фолликулы, вызывая выпадение волос. Таким образом, волосы могут выпадать до тех пор, пока гормональный фон не нормализуется.

Гормональные препараты

Причиной выпадения волос у подростков могут быть гормональные препараты

Причиной выпадения волос у подростков и взрослых могут быть лекарства, особенно гормональные. Некоторые девочки начинают принимать противозачаточные таблетки. А такие препараты делают волосы тоньше. Некоторые врачи предписывают их, чтобы помочь подросткам справиться с повышенным ростом волос на теле.

К другим лекарствам, которые могут вызывать выпадение волос, относят антикоагулянты, бета-блокаторы и даже высокие дозы витамина А.

Плохое питание

Большинство людей не понимают какую роль играет питание в здоровье и эластичности волос и кожи. Подростки часто злоупотребляют едой с высоким содержанием крахмала и жиров, забывая о фруктах и овощах.

В результате появляется недостаток важных витаминов и питательных веществ. Организм пытается использовать небольшой запас полезных для здоровья питательных веществ для поддержания жизненно важных функций, уменьшая их поступление в волосы. Кроме того, некоторые подростки плохо питаются из-за расстройств пищевого поведения, поэтому родители должны внимательно следить за причинами выпадения волос.

Укладки

Тугие прически могут быть причиной выпадения волос у подростков

Стремясь идти в ногу с современными тенденциями, девушки-подростки часто используют фены, плойки и другие устройства для термической укладки. Если ежедневно пользоваться выпрямителем, феном или плойкой, волосы, в конечном итоге, станут сухими и ломкими.

Кроме того, тугие прически, такие как высокие конские хвосты или косы, тянут волосы. Если делать такие прически достаточно часто, они могут вырывать клочки, создавая лысины.

Серьезные медицинские проблемы

Иногда чрезмерная потеря волос может сигнализировать о более серьезных медицинских проблемах. Например, причиной выпадения волос может быть инфекция волосистой части головы, неконтролируемый диабет, сверхактивная или недостаточно активная щитовидная железа, кожные заболевания или трихотилломания.

В большинстве случаев эти заболевания сопровождаются такими симптомами, как чешуйчатая или воспаленная кожа, выпадение волос пучками и усталость. Родители должны обращать внимание на любые изменения, сопровождающие выпадение волос у подростков, и обсуждать возникающие вопросы с врачом.

Лечение и профилактика выпадения волос у девочек-подростков

Сбалансированное питание поможет устранить выпадение волос

Лучший способ лечения выпадения волос — устранение проблемы в корне. Обратите внимание на шаги, которые помогут вернуть здоровье волос:

  • Питайтесь сбалансированно, потребляя оптимальное количество калорий.
  • Ешьте больше продуктов, содержащих омега-3.
  • Осторожно мойте и расчесывайте волосы. Применяйте питательные масла, например, аргановое или кокосовое.
  • Ограничьте использование плойки, фена и выпрямителя.
  • Сделайте анализы, проверяющие организм на дефицит витаминов, особенно железа. Исследования показывают, что потеря волос у женщин часто напрямую связана с дефицитом железа.
  • Проведите тест на аномальный гормональный дисбаланс и проконсультируйтесь с врачом, чтобы решить свои гормональные проблемы. Часто случаи выпадения волос связаны с гормональным дисбалансом.
  • Избегайте стрессовых ситуаций
  • Стимулируйте кожу головы с помощью массажа.
Это интересно:  Выпадение волос при гипотиреозе: как остановить, основные способы лечения а также профилактика заболевания

В большинстве случаев, вышеуказанные шаги помогают справиться с проблемой выпадения волос. Однако, если через несколько месяцев потеря волос не прекратилась или сопровождается другими аномальными симптомами, родители вместе с подростком должны обратиться к врачу, чтобы выяснить причину и подобрать лечение.

Стрессы и снижение иммунитета

Период взросления сложен и физиологически, и эмоционально. Подростки очень чувствительны к любым событиям, даже к тем, которые взрослому покажутся пустяками. На эту чувствительность накладываются реальные успехи и провалы в учебе, первая любовь, ссоры и недоразумения с родителями. В результате организм, ослабленный внутренними перестройками, получает еще и внешние стрессы.

Именно они являются частой причиной и основным пусковым механизмом выпадения волос у подростков. Стрессы действуют двумя путями:

  1. При сильном переживании происходит спазм капилляров, питающих волосяные луковицы. Волоски гибнут от нехватки кислорода и питательных веществ. Так начинается более или менее обильное, но равномерное выпадение волос.
  2. При постоянных стрессах страдает иммунитет. В нем случаются серьезные сбои – иммунная система атакует собственные волосяные луковицы. В результате наступает гнездная алопеция – волосы выпадают очагами, образуя плеши. Округлые или овальные лысины появляются на голове, бровях, теле. От очаговой алопеции чаще страдают подростки с генетической предрасположенностью к облысению.

В обоих случаях после нормализации эмоционально-психологического состояния волосы отрастают. Но при гнездной алопеции восстановление занимает гораздо больше времени. Чтобы снизить гиперреакцию иммунитета и ускорить выздоровление, применяются стероиды.

Огромную роль играет круговая связь стресса и выпадения волос. Подростки, столкнувшиеся с проблемой, особенно с гнездной алопецией, сильно переживают из-за своей внешности. От этого нового стресса выпадение волос усиливается. Такой замкнутый круг может привести даже к тотальному облысению. Поэтому, кроме адекватного лечения, очень важно найти подходящие средства маскировки залысин.

Гормональный бум

Вопреки распространенному мнению, у подростков «играют» не только половые гормоны. Выпадение волос может вызвать и дисфункция щитовидной железы, которая в период взросления начинает работать интенсивнее. Поэтому при внезапном поредении шевелюры необходимо сначала исключить гипотиреоз, а уже потом проверять баланс половых гормонов.

Соотношение «женских» эстрогенов и «мужских» андрогенов у подростков меняется часто и сильно. При этом излишек тестостерона (основной андроген) может накапливаться в коже головы и вызывать облысение. Оно очень похоже на возрастное: у мальчиков волосы редеют на лбу или макушке, у девочек – по пробору. Но явная картина видна только в тяжелых случаях. Чаще поредение выглядит равномерным.

Выпадение волос может начаться при любом повышении тестостерона:

  • у всех подростков его концентрация возрастает в начале полового созревания;
  • у девушек такое возможно при начале сексуальной жизни, бесконтрольном приеме противозачаточных таблеток, болезнях яичников;
  • у мальчиков тестостерон чрезмерно растет при гиперфункции яичек (проявляется как слишком быстрое или преждевременное половое созревание).

Кроме того, гормональные всплески приводят к повышенной жирности кожи. Из-за этого у подростков часто возникают перхоть, себорея, дерматиты. Они мешают нормальной работе волосяных луковиц, вызывают выпадение волос и замедляют их рост.

Как правило, проблемы, обусловленные естественными гормональными перестройками, проходят самостоятельно. Часто бывает такое: в начале полового созревания волосы немного редеют, а при достижении зрелости возвращаются к прежней густоте. Но если выпадение очень обильное, не прекращается и/или усиливается со временем, необходимо обратиться к врачу, чтобы установить точную причину и устранить ее.

Экология и токсины

Подростковый организм очень восприимчив к различным вредным веществам. Волосы реагируют на интоксикацию почти моментально. Они истончаются, секутся, а потом выпадают. Главные источники вредных для волос токсинов:

  • загрязненная атмосфера (это и сам воздух, и осадки, попадающие на кожу);
  • некачественные средства по уходу за волосами;
  • водопроводная вода, используемая для мытья головы;
  • табачный дым (особенно вредно активное курение, но частое пребывание в задымленных помещениях также может вызвать очаговую алопецию);
  • лекарства;
  • низкокачественная пища с синтетическими добавками;
  • напитки с кофеином и другими стимуляторами (кофе, энергетики, кола).

Кроме того, волосы могут выпадать при употреблении алкоголя и наркотических веществ. Одни из перечисленных факторов действуют постепенно, незаметно ухудшая состояние шевелюры. Другие могут вызвать сильную однократную реакцию.

Например, попадание в кровь большого количества никотина или кофеина вызывает спазм сосудов кожи. Его достаточно для обильного выпадения волос. Но реакция не будет моментальной, а наступит через пару недель или даже месяцев (поэтому порой бывает трудно связать резкое поредение волос с давней интоксикацией).

Недостаточное питание

Растущий организм подростка требует «всего и много». А взамен иногда получает фаст-фуд или жесткую диету. Сильное выпадение волос чаще всего вызывает недостаток в пище железа. Кровь с низким уровнем гемоглобина просто не способна обеспечить волосяные луковицы кислородом. Из-за этого волоски слабеют, гибнут и выпадают.

Кроме того, любая жесткая диета может вызвать заметное поредение волос и даже облысение. Голодания часто отрицательно сказываются и на половом созревании. Баланс эстрогенов и тестостерона нарушается, и волосы начинают выпадать уже по гормональной причине. Иногда жесткие диеты приводят к прекращению функционирования яичников у девочек-подростков. Тогда возможно полное и необратимое облысение.

Неправильный уход за волосами

В этом плане среди подростков можно наблюдать две крайности. Одни, не желая больше быть «примерными детьми», вообще перестают следить за собой. Другие, стараясь показаться «совсем взрослыми», чрезмерно истязают свои волосы укладками и окрашиваниями. И то, и другое одинаково вредно. Причины выпадения:

  1. Плохая гигиена. В грязных, засаленных волосах поселяются грибки и бактерии. Возникают воспаления кожи, перхоть. Кроме того, вместе с кожным салом на корнях волос надолго задерживаются токсины, полученные из воздуха. Постепенно они проникают в кожу.
  2. Неправильное использование головных уборов. Здесь опять вредны крайности. Отсутствие шапки на морозе или панамы на летнем солнце так же вредит волосам, как и «вечная» бейсболка на голове. Волосяные луковицы очень чувствительны к перепадам температуры.
  3. Механическое оттягивание волосков. Бывает при регулярном и не слишком бережном выравнивании волос, постоянном ношении тугих причесок (кос, африканских косичек, дредов).
  4. Раннее и частое окрашивание, чрезмерное применение средств для укладки. Не только ослабляет волосяные стержни, но и отравляет луковицы.

Конечно, здесь перечислены не все причины выпадения волос у подростков. Мы привели только самые распространенные. Проблему могут вызвать и другие факторы – внутренние заболевания, острые инфекции, высокая температура и др.

В любом случае, когда начинается выпадение волос, не стоит паниковать и обвинять сына или дочь в плохих привычках и неправильном образе жизни. Сдайте анализ крови на гемоглобин, обратитесь за консультацией к эндокринологу, обеспечьте подростку комфортную психологическую обстановку, достаточный отдых и полноценное питание. Все эти меры помогут найти точную причину проблемы и улучшить состояние волос.

Выпадают волосы у подростков: что делать и как лечить?

Переходный возраст – непростой период как для самих детей, так и для их родителей.

Изменение вкусов и предпочтений, акне, неразделенная любовь – далеко не полный перечень проблем, с которыми юношам и девушкам придется столкнуться.

К числу самых неприятных явлений подросткового возраста относят выпадение волос.

Суть проблемы

Облысение может быть вызвано разными причинами, начиная от плохой экологии, заканчивая эмоциональной нестабильностью. Что касается самого процесса выпадения, то он всегда происходит по одному и тому же сценарию: неправильное функционирование фолликулов влечет за собой недостаточное поступление питательных веществ в волос, а затем – выпадение.

Если у детей проблемы с волосами наблюдаются редко, то подростки сталкиваются с этим постоянно. Проблема появляется в возрасте 12-17 лет, в период высокой гормональной активности. Обычно волосы восстанавливаются самостоятельно, но спокойно принимать проблему способен не каждый ребенок. Подростки склонны требовательно относиться к себе и своей внешности, поэтому алопеция может стать для них самой настоящей травмой. Чтобы уберечь психику ребенка, следует найти причину облысения и пройти курс лечения.

Причины выпадения волос в переходном возрасте

К причинам алопеции у подростков относят:

  • гормональные сбои вследствие кардинальной перестройки организма;
  • стрессы, вызванные неуспеваемостью, проблемами в коллективе, неразделенными чувствами;
  • отсутствие полноценного питания, нерегулярные приемы пищи, соблюдение строгих диет;
  • наличие вредных привычек (курения, злоупотребления спиртным);
  • кожные болезни (при усиленном выпадении волос следует посетить врача и убедиться в отсутствии себорейного дерматита, стригущего лишая);
  • отсутствие полноценного ухода (редкое/частое мытье, покупка неподходящих шампуней или бальзамов, регулярное использование фена и других приборов для укладки, расчесывание мокрых волос);
  • применение ряда препаратов;
  • нарушение питания волос, спровоцированное некоторыми прическами (конский хвост, дреды, тугие косы);
  • наличие паразитов;
  • снижение иммунитета, перенесенные вирусные или инфекционные недуги;
  • наличие серьезных проблем со здоровьем (неправильная работа эндокринной, кровеносной и сердечно-сосудистой систем, заболевания по женской части, анемия, сахарный диабет и т.д.);
  • плохую экологию, погодные условия (резкие перепады температур, воздействие ультрафиолета).

Диагностика

Чтобы понять, чем было спровоцировано выпадение волос, необходимо отправиться к врачу-дерматологу. Специалист осмотрит кожу головы, а также отправит на анализ частички кожи, если это будет необходимо.

После того, как заболевания дермы будут исключены, подростку предстоит отправиться к эндокринологу. Стандартное обследование включает в себя общий анализ мочи и крови, гормональное исследование и биохимию крови.

Оно позволяет выявить:

  • дефицит тех или иных питательных веществ;
  • уровень гормонов;
  • наличие в организме паразитов.

Если на данном этапе никаких патологий не было выявлено, врачи приступают к поиску инфекционных заболеваний: герпеса, гепатита, стрепококка. В большинстве случаев данные недуги исключаются и ребенок направляется к трихологу для дополнительного обследования и назначения соответствующего лечения.

Методы лечения

Лечение выпадения должно быть комплексным. Только в этом случае можно рассчитывать на положительный исход терапии.

Если у ребенка наблюдается дефицит тех или иных веществ, первое, что нужно сделать – составить правильный рацион питания. Делать упор нужно на продуктах, содержащих кальций, витамины А, D, Е, а также витамины группы В. Данные вещества можно найти в морепродуктах, мясе, зелени, свежих фруктах и овощах, яйцах, растительных маслах, молоке и кефире. Если самостоятельное составление рациона кажется сложным, можно обратиться к профессиональному диетологу.

Если на этапе обследования у подростка были обнаружены какие-либо заболевания, необходимо их вылечить. Для лечения грибковых недугов назначаются противогрибковые средства, для лечения бактериальных инфекционных кожных болезней – антибиотики.

К другим мероприятиям, направленным на борьбу с алопецией, относят:

  • наличие правильного ухода за волосами (защищать волосы от перепадов температур и других погодных катаклизмов, отказаться от использования средств для укладки, правильно расчесывать локоны, выбирать средства по уходу в соответствии с типом волос);
  • применение гормональных средств (только после консультации с врачом!);
  • отказ от вредных привычек;
  • прием успокоительных препаратов при наличии стрессов (только по рекомендации специалиста);
  • массаж кожи головы.
  • Полезная статья про влияние стресса на здоровье волос и вред от нервных переживаний.
  • Бить ли тревогу, если после мытья головы вы заметили клок выпавших волос? Ответ найдете здесь.

Домашнее лечение

Дополнительным способом восстановить утраченные волосы и улучшить их состояние является домашнее лечение. Такая терапия состоит из применения масок, шампуней и ополаскиваний, созданных из подручных средств в домашних условиях.

Если верить отзывам пользователей Сети, неплохой эффект дает использование масок, улучшающих кровообращение в коже головы. Самыми популярными из них считаются:

  1. Перцовая. Купить в аптеке перцовую настойку, а также несколько масел – касторовое, миндальное, репейное. Взять по 1 ст.л. каждого из перечисленных ингредиентов, смешать. Нанести на кожу головы (но не на волосы), подержать в течение получаса, смыть водой и шампунем. Перед нанесением смесь желательно подогреть на водяной бане, пока состав не станет теплым. Такая маска подходит для большинства типов волос, т.к. подсушивающее действие красного перца и спирта в ней компенсируется наличием нескольких масел.
  2. Горчичная. Взять по две ст.л. горчичного порошка, репейного масла, теплой воды. Смешать с 2 ч.л. сахара и одним яичным желтком. Нанести состав на кожу головы (желательно по параллельным проборам, на расстоянии 1 см), укутать голову полиэтиленом и надеть шапку. Выждать 20-60 минут, смыть водой. Продолжительность зависит от типа горчицы (одна жжет сильнее, другая – слабее), типа кожи, индивидуальной чувствительности и т.д.
Это интересно:  Выпадение волос после родов: причины, лечение, профилактика

Неплохой эффект дает ополаскивание волос травяными настойками и отварами. Для этого подходят листья крапивы, березы, липы, цветки ромашки.

Выпадение волос в подростковом возрасте считается нормой. Тем не менее, ребенка стоит показать врачу хотя бы для того, чтобы сдать анализы и исключить наличие серьезных заболеваний. Приучите подростка правильно питаться, следить за личной гигиеной, вести здоровый образ жизни, и волосы восстановятся самостоятельно в ближайшее время.

Выпадение волос в подростковом возрасте

Каждый родитель знаком с трудностями переходного возраста: как меняется характер, стремятся быть независимыми, радикально меняют внешность. Поскольку в 9-11 классе внешность играет особую роль в определении социального статуса, выпадают волосы у подростков на фоне психологических причин: насмешки одноклассников, недовольство собой.

Они подразделяются на 3 категории:

  1. Телогеновое облысение. Волосы начинают выпадать не сразу, постепенно, поэтому подросток не замечает данную проблему. Самое неприятное, эта форма алопеции может протекать на протяжении всей жизни, если не начать своевременные лечение. Поэтому при первом подозрении, необходимо сразу бить тревогу — обратиться к специалисту.
  2. Апогеновая потеря волос. Также это происходит внезапно. Спровоцировать такую форму выпадения волос способны химические средства, неправильный прием медикаментов, то есть без согласования с врачом. Шевелюра полностью восстанавливается после отсутствия воздействия внешних агрессивных факторов.
  3. Временное, или как еще называют — сезонное выпадение волос. Чаще всего это связано с авитаминозом. Для решения проблемы, достаточно обогатить повседневный рацион микроэлементами, витаминами различной группы и другими полезными веществами.

Для того чтобы выяснить, какая причина способствовала появлению данной проблемы у подростка, необходимо произвести диагностические мероприятия. В первую очередь нужно посетить дерматолога, чтобы исключить кожные заболевания головы. Кроме этого, врачи должны будут назначить сдачу крови на выявление предмета, каких витаминов не хватает организму. После этих процедур, будет назначено лечение.

Как решить проблему?

Для того чтобы предотвратить потерю волос, как у девочек, так и у мальчиков в подростковом возрасте, необходимо прибегнуть к различным вариантам лечения. А чтобы знать, каким методом воздействовать на основную причину, сначала стоит обследоваться.

Итак, общие методы решения проблемы:

  • если организм испытывает недостаток полезных веществ, направьте все силы на коррекцию питания. Старайтесь кормить ребенка мясом, рыбой, молочными продуктами, овощами и фруктами. В более серьёзных (запущенных) случаях, медицинские работники назначают своим пациентам прием витаминных комплексов курсами;
  • инфекционные, бактериальные, грибковые поражения эпидермиса головы. Терапия будет назначена трихологом;
  • в любое время года носить головной убор, обеспечивая защиту волос от лучей палящего солнца, холодного ветра, дождя и мороза. Девочкам, кроме этого, следует сократить количество пользования электрическими приборами и экспериментировать с окрашивающими средствами. В крайнем случае, пользуйтесь качественными красками, то есть без аммиака;
  • при серьезном гормональном всплеске, проконсультируйтесь с врачом. Только он может назначить верное лекарство;
  • нельзя не отметить нормализацию кровообращения с помощью ежедневного массажа головы. Выполнять его можете вручную или воспользоваться специальной расческой. Посещение профессионального массажиста — похвально, если дома на это не хватает времени;
  • минимизировать воздействие стрессовых факторов на организм. Конечно, ребенку сложно противостоять насмешкам одноклассников и сохранять спокойствие, есть хорошие успокоительные средства. Их прием может быть незаметен для окружающих товарищей;
  • начать бороться с вредными привычками. К сожалению, выпадение волос у подростков мальчиков, это является основной причиной. Будучи в подростковом возрасте, многие юноши, думают, что курение за углом школы — хорошо. Как только заподозрили, что ребёнок курит, необходимо пресечь занятие на корню всеми возможными способами. Думаю, что опытные родители, знают, как повлиять на своего ребёнка.

Кроме того, что перечисленного выше, можете найти средства народной медицины для того, чтобы предотвратить выпадение волос у подростков девочек. Ведь для них длинные, красивые и ухоженные волосы, в первую очередь, красота, за которую они борются с самого юного возраста.

Почему у подростков выпадают волосы?

Помимо тех причин, которые провоцируют выпадение волос в подростковом возрасте у девочек и у мальчиков, следует выделить следующие пункты:

Недостаточный уход за кожей головы

Дети-подростки крайне мало задумываются о красоте волос, их больше интересуют игры и компьютеры. В итоге, из-за неправильного ухода появляется перхоть, себорея и другие проблемы. Про волосы у девочек-подростков, вообще, говорить не стоит. В стремлении выглядеть старше, модно и стильно, начинают активно экспериментировать с цветом причёски, использовать различные средства для укладки. При этом даже не задумываются, к чему это всё может привести. Потом, когда шевелюра редеет, секутся кончики и плюс ко всему беспокоит перхоть, начинают думать, что делать. Во избежание подобных последствий, родители обязаны больше уделять внимания своим детям.

Экологическая обстановка

В больших селах и городах, экология оставляет желать лучшего. Поскольку волосы обладают пористой структурой, они способны впитывать и удерживать вредные вещества внутри себя. Стоит ли говорить о вреде табачного дыма? Думаю, что нет! Об этом должны говорить сами родители, ведь всё то, что заложено ими в голову маленького ребёнка — итог его поведения во взрослой жизни. Но, как показывает практика, одних разговоров о вреде сигарет и алкоголя мало, необходим контроль и забота.

Неокрепшая психика

Длительное пребывание в стрессовом состоянии приводит к спазму кровеносных сосудов и замедленному процессу обновления клеток в коже головы. Эмоциональная неуравновешенность перегружает нервную систему, что способно спровоцировать активное поредение шевелюры. Молодая неокрепшая психика подростка каждый день проходит испытание на прочность: ничем не примечательные для взрослых новости могут довести до состояния эйфории, а незначительные проблемы привести к нервному срыву. В это время мягкость и нежность могут в один миг превратиться в агрессию на грани жестокости, апатия может прийти на смену настойчивости. Всё это приводит к потере волос, потому что из-за стресса, они лишаются необходимых полезных веществ, соответственно, не способны функционировать должным для них образом.

Период полового созревания

Избыточный уровень дигидротестостерона носит генетический характер. Такой вид выпадения волос еще именуют — андрогенетическим. ДТГ — биологически активная форма тестостерона, образующая преимущественно в клетках под воздействием 5-альфа-редуктазы. Это, в свою очередь, способствует замедленным росту с последующим выпадением волосяных стержней.

Скудное питание

Дома, может, подростки правильно питаются под тотальным надзором родителей, но вот в школе или на улице пытаются перекусить фаст-фудами, пирожными или «кириешками» и запить всё это газированной водой. Впоследствии такого юношеского поведения, организм испытывает колоссальный недостаток полезных микроэлементов в виде железа, кальция, магния, фосфора. В рационе подростка обязательно должны быть продукты богатые витамином «A», «B», белком, полиненасыщенными жирными кислотами. Поэтому родители должны приложить все усилия, чтобы их ребёнок правильно питался не только дома, но и в школе. Например, давать заранее приготовленный обед.

Что делать, если выпадают волосы на голове у подростков?

Для начала стоит напомнить, что лечение должен назначить профильный специалист. Принимая медикаменты без знания основной причины, это может пагубно отразиться на общем состоянии здоровья. Поэтому будет лучше, если врач самостоятельно расскажет, что делать, если выпадают волосы на голове у подростков, и даст несколько полезных рекомендаций.

Итак, что можно сделать в данной ситуации:

  • массаж. Об этом уже говорилось в этом материале, поэтому повторяться не имеет особого смысла;
  • введение биологически активных веществ под кожу. В косметологии, это называется — мезотерапия;
  • лазерная терапия. Эта процедура способна помочь лишь в том случае, если потеря волосяных стержней вызвана бесконтрольным приемом медикаментов или гормональным дисбалансом;
  • рефлексотерапия. Воздействие на различные активные точки осуществляется специальной аппаратурой или микроиглами.

Также можно прибегнуть к средствам народной медицины. В открытом доступе есть возможность найти множество полезных рецептов.

Домашние маски против выпадения волос

Несмотря на то, что сейчас в любом косметологическом магазине имеются готовые средства для укрепления волос, люди всё больше отдают предпочтение домашним средствам. Во-первых, это дешево, а во-вторых, эффективно.

  • нанести на предварительно вымытую голову репейное или касторовое масло на прикорневую систему волос. Помассировать массажными движениями 5-7 минут, укутать полиэтиленовым пакетом и теплым полотенцем. Смыть через полчаса. Поскольку такие маски очень трудно смываются, можете приготовить раствор из лимонного сока и тёплой воды в соотношении 1:2;
  • взять мед, репейное масло и коньяк по одной столовой ложке. Далее, добавить два яйца и хорошо перемешать. Приготовленную таким образом маску, необходимо втирать в корни волос, а то, что останется распределить по всей длине. Смыть через 40 минут;
  • заварить 1/2 стакана крепкого черного чая, добавить в него два желтка и одну большую ложку сухого горчичного порошка. После тщательного перемешивания нанести на корни. Утеплить голову полиэтиленовым пакетом и полотенцем. Смывать через 15 минут;
  • натереть 1 средний корень хрена на мелкой терке и смешать его со сметаной. Принцип нанесения аналогичен прежним рецептурам. Смывать через 10-15 минут. Если будет сильно жечь, не терпите, идите сразу смывать. Это все равно ни к чему хорошему не приведет;
  • прокрутить через мясорубку стручок красного (жгучего) перца. Добавьте к нему любое эфирное масло. Кстати, если под рукой есть оливковое масло, возьмите его, это будет еще лучше. Смывать маску, как только почувствуете жжение;
  • 3 большие ложки сока столетника смешать с 1 яйцом и медом (2 чайные ложки). Нанесите сначала на корни, помассируйте. То, что осталось, помажьте кончики. Смывать спустя 10-15 минут. Обратите внимание, маску нужно смывать сначала прохладной водой, затем теплой. Иначе, яйцо может свернуться, и тогда помыть голову будет еще проблематичней.

Если нет времени на приготовление этих масок, можете воспользоваться готовыми средствами и воспользоваться рекомендациями специалиста.

Профилактические мероприятия

Они заключаются в следующих аспектах:

  1. В первую очередь нужно скорректировать режим и рацион питания ребенка.
  2. Приучайте к личной гигиене с раннего детства, особенно это касается девочек. Они как никто другой, должны за собой следить.
  3. При постоянных стрессах, депрессии, помогайте ему с ними бороться. Иначе, эти переживания могут стать затяжными, что, несомненно, отразиться не только на состоянии волос, но и на его здоровье.
  4. Меньше подвергать волосы окрашиванию и другим испытаниям.
  5. Никогда не запускать заболевания. Если появилась проблема, ее нужно решать.

В общем, эти 5 пунктов профилактики посвящены родителям. Они должны всему этому научить своих детей.

В статье использовались материалы с сайтов:

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий