Облысение и тестостерон у мужчин: взаимосвязь дигидротестостерона и выпадения волос, причины, лечение

Есть мнение, что повышенный уровень тестостерона у мужчины в крови способствует раннему облысению. Так ли это?

Мужской гормон тестостерон обеспечивает растительность на теле и лице, когда другая его форма может лишить волосяного покрова на голове.

На самом деле, изолированно свободный тестостерон никак не повлияет на работу и рост волосяных фолликулов. Для «запуска» ранней андрогенной алопеции, мужчина должен иметь определенный набор факторов.

Рис. 1 — Варианты облысения у мужчин, связанного с тестостероном — андрогенная алопеция.

Содержание

Причины раннего облысения

  • наследственная предрасположенность (определенный набор генов, передающихся рецессивным путем);
  • гормональный фон (повышенный уровень дигидротестостерона);
  • возрастные рамки (25-45 лет).

Как тестостерон воздействует на выпадение волос?

Свободный тестостерон не может оказать воздействие на определенные рецепторы, так как не имеет с ними родства. Даже при андрогенной алопеции, уровень тестостерона может быть в нормальных пределах. Повышено количество его другой фракции — дигидротестостерона.

Как происходит облысение под гормональным воздействием?

За превращение тестостерона в дигидротестостерон ответственен фермент 5-альфа-редуктаза. Этот фермент, активизируясь в крови, связывается со свободной фракцией тестостерона. После взаимодействия этих двух веществ, к молекуле тестостерона присоединяются две гидроксильные группы, что обеспечивает выход в кровяное русло активной фракции дегидрогеназы. Повышенный уровень последнего в волосяной луковице губительно воздействует на рост и развитие волоса. Фактически, этот фермент не убивает волосы и не уничтожает волосяные фолликулы. Он постепенно блокирует прием питательных веществ с притоком крови в капиллярной системе. Со временем волос истончается, напоминает пушковый. Волос при этом становится бесцветным и очень тонким. Через несколько лет волосяной фолликул прекращает вообще свою деятельность, пропадают даже такие волосы. В пострадавшем фолликуле сама луковица не страдает: она не склерозируется, а просто перестает функционировать. Так что подобное явление обратимо.

Признаки андрогенной алопеции

Облысение, обусловленное комбинацией наследственных факторов и повышением дигидротестостерона, имеет свои особенности. И по клиническим признакам можно предположить верный диагноз.

Отличительные особенности андрогенной алопеции:

  • характерные зоны выпадения волос (теменные бугры и лобная область);
  • стадийность облысения, характерная для данного вида патологии;
  • повышенный уровень дигидротестостерона;
  • наличие наследственной цепочки (стойкое прослеживание у мужской половины одного рода облысения).

Стадии андрогенного облысения

Механизм потери волос имеет 7 стадий:

  1. Начинается со сдвига линии роста волос со лба и поредения шевелюры в андрогензависимых зонах (лобная доля и теменные бугры);
  2. Линия роста волос начинает формировать треугольник. При этом частично выпадают и истончаются волосы на теменных зонах, в области висков и лба;
  3. Питание волосяных фолликулов прекращается в области теменных бугров и происходит полная потеря волос в этой зоне (перестают расти даже пушковые волосы);
  4. Теменная зона свободна от волосяного покрова, начинают выпадать волосы в области висков и лба. При этом между двумя областями облысения четко видна зона густых волос, которая разграничивает плешины;
  5. Волосы на макушке становятся более редкими. Теменная зона залысины увеличивается в размерах, линия роста у висков отходит дальше, что также увеличивает область потери волос;
  6. Плешины на теменных буграх и лобно-височной области отграничиваются друг от друга только тонкой дорожкой редких волос;
  7. Пропадает разграничение зон облысения, они сливаются воедино. Со временем переходит на зону шеи, затылок и область над ушными раковинами.

Способы лечения и предупреждения

Терапия разделяется на специфическую и неспецифическую.

Специфическая терапия

Специфическая терапия предполагает непосредственное устранение причины, которая вызвала облысение.

Современная медицина разработала препараты, которые способны локально воздействовать на волосяной фолликул, улучшая его рост. Наиболее известным препаратом является Миноксидил и другие препараты на основе миноксидила. Его механизм действия, направленный на улучшения роста волос, до конца не выяснен. Считается, что действующее вещество миноксидил улучшает питание волоса, что провоцирует улучшение его роста (подробнее об этом читайте здесь).

Вторым специфическим звеном, на которое можно воздействовать — 5-альфа-редуктаза. Но ингибиторы 5-альфа-редуктазы должны применять только под строгим наблюдением лечащего врача, так как эти препараты имеют ряд побочных действий. Они могут провоцировать гинекомастию, замедление или прекращение созревание сперматозоидов, быть фактором риска злокачественных новообразований. Одним из представителей блокаторов 5-альфа-редуктазы является Финастерид.

Неспецифическая терапия

Неспецифическая терапия направлена на симптоматическое лечение. В основном, используются средства наружного применения, которые помогут улучшить местное кровоснабжение, и помогут подпитывать волосину извне полезными компонентами.

Примерами неспецифической терапии могут быть:

  • электрическое воздействие на кожу головы Д’арсонвалем;
  • массаж кожи головы;
  • иглорефлексотерапия;
  • электрофорез с активными сыворотками;
  • нанесение питательных масок для волос.

В недавнее время была разработана хирургическая методика борьбы с андрогенной алопецией — трансплантация волосяных фолликулов методом STRIP и FUE.

FAQ по облысению

Правда ли, что рано облысевшие мужчины имеют больший уровень тестостерона?

Сам тестостерон не оказывает никакого влияния на волосяные фолликулы. При нормальном содержании тестостерона в крови может быть повышена его активная форма — дигидротестостерон. Это обусловлено комплексом причин, которые указаны в статье.

Можно ли вылечить андрогенную алопецию, не прибегая к специальным средствам?

К сожалению, народными методами или просто надеждой и временем алопецию вылечить нельзя.

Помогут ли витамины при андрогенной алопеции?

Витамины от облысения только слегка замедлят истончение волосяного стержня.

Расчесывание, ношение головных уборов способствует выпадению волос?

Нет. Расчесывание наоборот усиливает приток крови и улучшает питание луковицы.

Поможет ли пересадка волос? Надолго? Сколько стоит такая процедура?

Боишься облажаться в постели? Забудь, ведь это средство сделает тебя секс-гигантом!

Твоя девушка будет в восторге от нового тебя. А всего лишь нужно выпить утром.

Влияние уровня тестостерона на склонность к облысению

Мужская роскошная шевелюра – предмет тайной гордости ее владельца и скрываемой зависти обладателя лысины. Утверждение, что лысый или лысеющий мужчина выглядит умным, эрудированным и сексуальным, вряд ли успокоит того, кто заметил у себя поредевшие волосы.

Каковы же причины мужского облысения?

  • Стрессовые ситуации могут вызвать обратимый процесс потери волос у мужчин. Под влиянием психологических факторов в организме вырабатывается адреналин (родственник тестостерона), который и вызывает выпадение волос. Растительность может исчезать равномерно или небольшими участками, образуя плеши. Со временем, когда причины стресса исчезают, возобновляется нормальная работа организма и волосы снова отрастают.
  • Эндокринные патологии. Особенно сказываются сбои в работе щитовидной железы. Гипотиреоз и выпадение волос неразрывно связаны.
  • Грибковые заболевания кожных покровов головы – стригущий лишай, себорея и некоторые другие.
  • Гормональные сбои в работе организма. Это могут быть искусственно вызванные состояния, когда принимается значительное количество стероидов, часто используемых мужчинами для быстрого наращивания мышц.
  • Вредные условия работы, когда человек подвергается длительному воздействию токсических и ядовитых веществ.

Но основным фактором облысения у сильной половины человечества называют все же уровень тестостерона.

Уровень тестостерона и облысение

Специалисты доказали, что для мужского облысения есть три самых важных и распространенных причины:

  • генная предрасположенность;
  • гормональный уровень (повышенное или пониженное количество тестостерона);
  • возраст, с которым также неразрывно связано продуцирование мужского полового гормона.

Если верить статистике, треть мужского населения планеты к 45 годам планомерно начинают терять волосы, а к пенсионному возрасту лысина в той или иной степени выраженности украшает каждого второго.

Раннее облысение свойственно тем мужчинам, у которых в роду наблюдается интенсивная потеря волос из поколения в поколение. Это не значит, что вы непременно станете щеголять плешью в 30, но ваш организм подвержен такой опасности.

Тестостерон нужен всем клеткам мужского организма. Мышечные ткани используют свободный гормон, наращивая массу. А вот другие ткани требуют преобразованный и более активный гормон дигидротестостерон (ДГТ). Именно он влияет на либидо, увеличивает потенцию и сексуальное влечение, улучшает качество спермы. И как ни печально, пагубно сказывается на волосах.

Под его воздействием кожа головы вокруг волосяных луковиц становится менее эластичной, что влияет на рост волос и их качество – они становятся тонкими и слабыми. Со временем фолликул вообще перестает работать, хотя и не погибает. Теоретически возобновление его функций возможно.

Следовательно, напрашивается вывод: отсутствие волос у мужчины свидетельствует о его сексуальности и неуемной энергии в постели. Но исследования показали, что потенция и тестостерон в данном случае находятся в норме — как у лысых представителей сильного пола, так и у волосатых.

Интересный факт. Чем меньше волос на голове у мужчины, тем больше их будет расти в других местах: в носу, в ушах, на груди и спине.

Низкий тестостерон и облысение также возможны. В больше степени это касается волос по мужскому типу: на груди, ногах, лице. Возникают и другие неприятные симптомы:

  • ухудшение общего самочувствия;
  • быстрая утомляемость;
  • резкие смены настроения, склонность к депрессии;
  • утрата мышечной массы на фоне общего набора веса за счет жировых отложений;
  • ухудшение сексуальных функций.

Влияние тестостерона при пониженном уровне — облысение передней части головы.

Лечение выпадения волос

Облысение тестостерон провоцирует как в высоких, так и в низких концентрациях в крови. Увы, не существует универсального лекарства, способного полностью избавить мужчину от лысины. А вот приостановить процесс средства есть. Правда, они не безопасны для здоровья, и могут спровоцировать много неприятностей. Но выбор за вами.

  • Лекарственные препараты, снижающие скорость утери волос. Они блокируют выработку дигидротестостерона, существенно снижая его влияние на волосяные луковицы. На сегодняшний день известно два таких средства. Однако их регулярный прием может спровоцировать снижение либидо и импотенцию. Существенный недостаток для мужчин в репродуктивном периоде – эти препараты влияют на качество спермы, повреждая сперматозоиды.
  • Средство местного применения. Наносится непосредственно на кожу головы, стимулирует кровоснабжение всех слоев дермы и улучшает качество волосяных луковиц, что сказывается на росте волос. Но есть существенный минус – действует препарат ровно до тех пор, пока им пользуются регулярно. Противопоказан людям, страдающим сердечно-сосудистыми патологиями.

  • Пересадка волос с затылочной части головы на лысину. Метод, требующий многократного проведения процедуры, так как за один сеанс невозможно прикрыть всю площадь лысины. Существенный недостаток – высокая цена и временные рамки.
  • «Ушивание» лысины – радикальный хирургический метод. При помощи специальных технологий кожу на голове в районе облысения растягивают, а затем попросту вырезают. Скажем прямо – вариант не для слабонервных.
  • Использование стволовых клеток – новый, дорогостоящий и малоизученный в плане последствий для общего состояния организма метод.

Противопоказания и побочные эффекты

Хирургические методы используются только в условиях стационара и проводятся опытными хирургами-трихологами. Во время подготовки к планируемой процедуре они проведут полный комплекс исследований и скажут, можно ли вам проводить то или иное вмешательство и каковы будут его последствия.

Это интересно:  Выпадают волосы пучками: что делать, чтобы выпадение клоками остановилось?

Но перед использованием любого метода нужно обратиться к андрологу, чтобы определить уровень тестостерона и выяснить истинную причину облысения. Принимать лекарственные препараты, даже если они местного действия или народные рецепты, повышающие или понижающие уровень тестостерона, нужно только под контролем врача.

К противопоказаниям относятся:

  • болезни крови;
  • болезни почек и печени;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • гипертония;
  • онкологические заболевания;
  • индивидуальная непереносимость препаратов;
  • аллергические реакции в анамнезе (использовать с осторожностью).

Также препараты, особенно повышающие уровень тестостерона, могут вызвать следующие побочные явления:

  • проявления агрессии, повышенная возбудимость и раздражительность;
  • повышение артериального давления, вплоть до гипертонического криза;
  • угревая сыпь и отечность;
  • усиление выпадения волос.

Следует помнить, что лекарство нельзя принимать бесконтрольно и неоправданно. Консультация специалиста избавит от многих неприятностей. Ведь в случае с тестостероном любые изменения его уровня могут вызвать серьезные проблемы, вплоть до возникновения онкологических заболеваний.

Выпадение волос при повышенном тестостероне у женщин

Гормоны для роста волос, это важно знать всем

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Проблема выпадения волос довольно неприятная вещь. Иногда это происходит вследствие воздействия факторов окружающей среды, серьезных заболеваний. Но чаще всего волосы начинают выпадать из-за сбоя гормональной системы, а именно неправильной работы гормонов, отвечающих за рост волос. Разобраться в том, какие гормоны отвечают за рост, а какие — за выпадение поможет данная статья.

Какие гормоны отвечают за рост волос

Для начала стоит разобраться с самим понятием. Итак, гормоном называют активные вещества, которые производятся железами внутренней секреции, они отвечают за физиологические функции организма. Они способны стимулировать либо подавлять разрастание органических тканей, функционирование иммунной системы, влиять на обмен веществ, вызывать чувство голода.

Важно! В организме человека присутствуют такие гормоны для роста шевелюры как эстрогены и андрогены.

Эстроген вырабатывается придатками яичников и считается женским гормоном. Также его могут производить надпочечники. Благодаря ему женское тело различается от мужского. Он влияет на фигуру, психоэмоциональное состояние, а также за состояние здоровья шевелюры и кожного покрова.

Когда у женщин присутствует излишняя полнота, то говорят об избытке эстрогена. Недостаток его становится причиной для роста волос на лице, руках, ногах, приводит к раннему увяданию кожи, образованию морщин.

Андрогены считаются мужскими половыми гормонами в организме у женщины. Находящиеся в норме, они помогают развитию фолликулов в яичниках, мышечной и костной ткани. Также андрогены отвечают за степень сексуального влечения, распределение волосяного покрова на теле, функционирование волосяных луковиц.

В недостатке андрогены способны к ухудшению расположения, самочувствия, уменьшению сексуального влечения.

Превышение мужских гормонов влечет за собой деформацию яичников, вследствие чего яйцеклетка неспособна к оплодотворению. Помимо этого, у женщин на голове развивается облысение, а на прочих участках тела, наоборот, волосистость увеличивается. Сальные железы работают более усиленно, увеличивается выработка жира и как следствие появляются подкожные угри, прыщи. Может измениться тембр голоса, уменьшится размер молочных желез, объем бедер.

Тестостерон является основным представителем андрогенов у женщин. Он вырабатывается у женщин яичниками и надпочечниками. Дефицит его влечет к снижению сексуального влечения, становится причиной ожирения, вялости, снижения упругости кожи. Переизбыток же грозит усиленным увеличением волосяного покрова, в частности, на нежелательных участках тела, возникновением прыщей, огрубением голоса.

Также гормон, отвечающий за рост волос, вырабатывается щитовидной железой. Он воздействует на кислородное насыщение, синтез белка.

Соматропин способствует омоложению организма в целом восстановлению структуры волосяного фолликула, цвету локонов. Благодаря соматропину повышается развитие прядей. Недостаток его сказывается обратным эффектом в виде облысения.

Рекомендуем прочесть: что влияет на скорость роста волос.

Какие отвечают за выпадение волос

Кроме гормонов, отвечающих за рост волос, существуют и такие, кто способствуют выпадению. Основной из них дигидротестостерон, производный от мужского тестостерона. Так как он присутствует больше у мужчин, соответственно мужской пол больше подвержен проблеме выпадения шевелюры. Избыток его у представительниц слабого пола приводит:

  • выпадению локонов;
  • угревой сыпи;
  • повышенном потоотделении;
  • зажирненности шевелюры;
  • увеличению веса;
  • отечности;
  • сбоям менструального цикла;
  • заболеванию андрогенной алопеции.

Обатите внимание, женский гормон роста, отвечающий за увеличение шевелюры, под названием эстроген обеспечивает нормальное состояние локонов, кожи. Избыток эстрогена у мужчин способствует снижению роста волосяного покрова тела. Мужские в свою очередь, являются причиной выпадения прядей.

Также выделяют пролактин, способствующий выпадению прядей. Производится он передней долей гипофиза. Пролактин негативно воздействует на волосяной фолликул. Избыток пролактина вызывает диффузное телогенное облысение.

Что такое гормональный сбой

Увеличенный рост шевелюры или выпадение часто происходит по причине сбоя гормональной системы. Таким сбоем называют дисфункцию деятельности гормонов, вызванную патологией эндокринной системы.

Причины можно распределить на 2 группы:

  1. Вызваны нарушением в работе центральной регуляции. Причиной гармонного сбоя вследствие нарушений органов центральной регуляции могут выступать черепно-мозговые травмы, опухоли, энцефалит.
  2. На общий фон оказывают влияние эндокринные железы. Так как большинство секреций вырабатывается в печени и почках, то тяжелые повреждения этих органов могут вызвать дисбаланс.

Проявляется сбой по-разному в зависимости от пола, возраста и состояния самочувствия человека. Симптомами гормонного нарушения называют расстройства деятельности нервной системы, нарушения функционирования органов детородной системы. Кроме того, может проявляться снижение либидо, нарушение эрекции у мужчин, бесплодие.

При нарушениях деятельности центральной нервной системы вследствие гормонального сбоя проявляются следующие симптомы:

  • раздражительность;
  • быстрая утомляемость;
  • сонливость;
  • слезливость;
  • депрессивное состояние.

Читайте также: особенности роста волос при беременности.

Обратите внимание, также говорит о сбое гормональной системы увеличение массы тела.

Гормональные препараты

Прием синтетических препаратов оказывает наибольшее влияние на восстановление гормонального баланса. Назначать их должен исключительно квалифицированный специалист-эндокринолог, гинеколог, трихолог после обследования пациента. Принимать препараты следует, только когда возникает андрогенная алопеция.

Специалист назначает гормональные таблетки либо втирание в кожу головы специальных медицинских средств. Также рекомендуется лазерная терапия, кислородное лечение. Однако такие препараты имеют ряд противопоказаний, среди которых:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • нарушения свертываемости крови;
  • варикоз;
  • заболевания почек;
  • ожирение, диабет;
  • беременность, кормление грудью;
  • опухоль половых органов, груди.

Стоит отметить, что гормоносодержащие препараты провоцируют рост вероятности возникновения тромбоза у курящих девушек.

Чем можно заменить

В случае наличия противопоказаний к применению гормоносодержащих средств их можно заменить другими альтернативными способами:

  1. Например, некоторые фитопрепараты обладают действием подобным работе половых секретов.
  2. Для повышения уровня прогестерона применяют продукты растительного происхождения, которые содержатся в соевых продуктах, бобовых, орехах, хмеле, люцерне, клевере.
  3. Для восстановления работы щитовидной железы рекомендуется употреблять морепродукты, чернослив, финики, смородину, шпинат, хурму.
  4. Чтобы нормализовать производство эстрадиола, девушкам советуют увеличить количество белковой пищи и вычеркнуть продукты, содержащие клетчатку, выпечку.
  5. Для устранения недостатка прогестерона советуют часто кушать цитрусовые, плоды черной смородины, шиповника.
  6. В целом для восстановления баланса гормонов рекомендуется исключить продукты, содержащие кофе и алкоголь.
  7. Среди народных средств для роста волос отмечают эффективные результаты массажа головы и мезотерапии.
  8. Помочь восстановить шевелюру также помогает народная медицина. Эффективным действием обладают отвары из боровой матки, липового цвет, цветков хмеля, а также ополаскивание отваром крапивы.

В заключение можно сказать, что здоровый образ жизни, должный уход, правильное полноценное питание является залогом здоровой шевелюры.

Полезные видео

Почему у женщин выпадают волосы.

Когда нужны анализы на гормоны?

  • Выпрямление
  • Завивка
  • Наращивание
  • Окрашивание
  • Осветление
  • Все для роста волос
  • Сравниваем что лучше
  • Ботокс для волос
  • Экранирование
  • Ламинирование

Мы появились в Яндекс.Дзен, подписывайтесь!

Самые распространенные причины алопеции у мужчин

Большинство современных мужчин в возрасте от 25 лет рано или поздно сталкиваются с проблемой облысения. Такая патология в большинстве случаев поддается лечению, если своевременно и правильно определить ее причину. Сегодня мы поговорим про самые распространенные причины выпадения волос у мужчин, а также расскажем о возможностях терапии алопеции.

Виды алопеции и их причины

Трихологи различают несколько видов алопеции. Каждый вид этого заболевания характеризуется особым течением и может быть вызван разнообразными причинами. Рассмотрим самые распространенные виды облысения у мужчин.

  • Андрогенетическая алопеция – самый распространенный вариант облысения у мужского населения нашей планеты. Данная патология вызвана наследственными факторами. Причиной андрогенетической алопеции является повышенная чувствительность волосяных фолликул к воздействию мужских гормонов.
  • Очаговая алопеция – встречается в 25% случаев. Этот вид заболевания характеризуется возникновением небольших очагов патологического выпадения волос. Как правило, такие очаги небольшие по размеру (от 3 до 7 см) овальной или круглой формы. Причины возникновения очаговой алопеции у мужчин до сих пор не выяснены. Трихологи предполагают, что данное заболевание может быть вызвано как наследственными факторами, так и стрессом, механическими повреждениями, вирусной инфекцией и т.д.
  • Диффузная алопеция – достаточной распространенный вид облысения, однако он встречается чаще у женщин, нежели у мужчин. Диффузная алопеция характеризуется равномерным выпадением волосинок по всей поверхности головы. Такая патология, как правило, спровоцирована гормональными изменениями в организме.
  • Рубцовая алопеция – тяжелое заболевание, при котором во время выпадения волос на кожных покровах головы образуются рубцы. Такая патология может быть вызвана дерматологическими и онкологическими проблемами, ожогами и механическими повреждениями.
  • Тотальная алопеция – разновидность патологической потери волос, при которой плешь образуется на всей поверхности головы. Такая проблема требует длительной и серьезной терапии.

Причины выпадения волос

Рассмотрим общие и самые распространенные причины выпадения волос у мужчин.

Генетический фактор

В большинстве случаев у мужчин облысение вызвано генетическими факторами. Именно наследственность определяет вид заболевания и возраст, с которого начинается массовая потеря волос. Трихологи определили, что преимущественную роль в развитии облысения у мужчин играют гены по линии матери. Однако в некоторых случаях наблюдается прямое наследование алопеции от отца.

Гормональные изменения в организме

Этот фактор играет немаловажную роль в развитии и прогрессировании такого заболевания, как облысение. В организме мужчины постоянно происходит секреция тестостерона. Однако при распаде этого гормона может образовываться дигидротестостерон.

Повышение уровня дигидротестостерона в организме негативно воздействует на волосяные луковицы и провоцирует выпадение волосинок.

Нарушение микроциркуляции крови в коже головы

Такая причина облысения встречается достаточно часто. В результате сжатия (спазма) капилляров или изменения консистенции крови волосяные фолликулы не насыщаются полезными элементами и постепенно начинают отмирать.

Стресс и эмоциональное перенапряжение

Мужчины не менее женщин подвержены воздействию негативных факторов окружающей среды. Постоянные стрессы, перенапряжение и бессонные ночи приводят к снижению естественной иммунной защиты организма. Кроме того, стресс провоцирует повышенную секрецию кортизола – гормона надпочечников. В связи с этим в организме начинает вырабатываться больше адреналина и тестостерона, что приводит к образованию избыточного уровня дигидротестостерона – гормона, провоцирующего облысение.

Нарушение функционирования эндокринной системы

Выпадение волос нередко связывают с расстройствами работы надпочечников и щитовидной железы. Облысение – первый важный признак, свидетельствующий об эндокринном заболевании.

Неправильное питание

Неправильное питание нередко становится причиной ожирения как у женщин, так и у мужчин. Такое заболевания негативно воздействует на работу всех органов и систем организма, в том числе и кровеносной и эндокринной.

Вредные привычки

Чрезмерное и регулярное употребление спиртного, а также курение вызывают проблемы, связанные с циркуляцией крови. В результате образуются спазмы сосудов, а кровь густеет. Это приводит к недостаточной микроциркуляции в коже головы и отмиранию фолликул.

Инфекционные заболевания

Разные вирусные инфекции нередко становятся причиной выпадения волос у взрослых и детей.

В некоторых случаях облысение может быть спровоцировано медикаментозными препаратами.

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Какая связь между уровнем тестостерона и облысением у мужчин?

Большинство мужчин после 30 лет страдают от распространенных проблем: облысение, выпадение волос и прореживание бороды. Многие списывают это на проблемы с питанием, авитаминоз или стрессы, но чаще всего виной тому гормон тестостерон.

Это интересно:  Жирная себорея кожи головы и выпадение волос: симптомы и лечение

Ведь именно он отвечает за уровень волосатости сильной половины человечества.

Его переизбыток или недостаток может повлиять на общее состояние гормональной системы и внешний вид мужчины.

Влияние тестостерона на рост волос

В среднем, каждый мужчина теряет до ста волос каждый день, но столько же вырастает в течение суток. Но недостаток гормона тестостерона может привести к появлению облысения на голове, груди и лице. Но при наличии определенной предрасположенности гормон будет превращаться в DHT, что ведет к истончению и потери волосяного покрова в зрелые годы.

Такие преобразования гормона происходит за счет влияния редуктаза (фермент, который вырабатывают надпочечники и простата).

Получается, что луковица остается жива, но со временем:

  • волос становится тоньше;
  • появляется больше залысин;
  • начинается выпадение волос;
  • луковицы постепенно отмирают или сжимаются.

Существуют группы риска, которые наиболее подвержены данной проблеме, это касается:

  1. светлокожих и светловолосых мужчин;
  2. мужчин с Кавказа и восточных стран;
  3. мужчин с генетической предрасположенностью;
  4. постоянных стрессов;
  5. неправильного питания;
  6. воздействия внешних факторов.

Повышенный уровень гормона – это настоящая проблема, которая развивается в патологию, может вести к ряду последствий. Случается это из-за неправильной работы надпочечников, простаты и щитовидной железы. Данное отклонение называется «гиперандрогенией».

Этому состоянию свойственно появление большого количества волос на груди, животе, спине, ногах, мошонке и в области ануса. А вот на голове могут появляться залысины, волосы станут тоньше и слабее.

Также о высоком уровне тестостерона говорит ряд признаков:

  • агрессивность и раздражительность;
  • появление ранок и воспаленных угрей по телу;
  • проблемы с работой яичек;
  • бесплодие;
  • проблемы с сердцем, дыхательной и кровеносной системой.

Случается это не только из-за нарушения работы почек, надпочечников и поджелудочной железы, но и при приеме синтетических препаратов для наращивания мышечной массы. Поэтому чаще остальных от данных проблем страдают бодибилдеры, спортсмены. У них в организме нарушается секреция выработки собственного тестостерона.

Если вы заметили сильную волосатость на теле, то важно обратиться к врачу и сдать анализы для нормализации работы гормональной системы. Потому что позднее к симптомам при повышенном тестостероне добавится:

  1. почечная и печеночная недостаточность;
  2. бессонница;
  3. слабость;
  4. отеки;
  5. ожирение;
  6. повышенный холестерин;
  7. головные боли.

Как это сказывается на облысении у мужчин?

Почему же мужчины лысеют при изменении показателей уровня гормона? В зависимости от уровня тестостерона в организме мужчины первые изменения коснутся волосатости в разных частях тела. В первую очередь проблемы начнут проявляться на бороде, голове и груди. Позднее могут страдать подмышки, ноги, спина и мошонка. Отметим, что при низком уровне тестостерона волосы выпадают, а высокий – обильно растут. Хотя случаются и исключения.

При повышении уровня тестостерона в организме борода мужчин начинает расти сильнее, быстрее. Обычно бриться приходится каждый день, потому что волос грубеет, пробивается через кожу через несколько часов. Данное явление может сопровождаться появлением гнойников и ранок. Если же гормон тестостерон занижен, то борода растет плохо, на лице есть места, где волос нет совсем, могут встречаться залысины.

Независимо от уровня тестостерона в организме мужчины, волосы на голове будут страдать первыми. Обычно наблюдается облысение при высоком или низком уровне гормона. Потому что гормон угнетается особым ферментом, превращаясь в DHT, что ведет к разрушению волосяных луковиц.

При завышенном тестостероне ситуация другая, ведь гормон неравномерно распределяется, влияя на рост волос груди или спины. А на голове начинается некий «авитаминоз».

При низком содержании тестостерона волосы на груди у мужчины будут почти отсутствовать, будут тонкими и похожими на пух. А высокое содержание гормона несет иной эффект – вся грудь до живота покрыта жесткими и длинными волосами.

При нормальном тестостероне у мужчин на спине почти отсутствует волос. Это свойственно только восточным нациям. А вот завышенный уровень гормона говорит о проблемах, когда волос особенно густо растет в области плеч и вдоль позвоночника.

Прочие части

Волосы в области подмышек, паха и на ногах не являются показателем состояния гормональной системы. Но появление явных пробелов, выпадение волоса говорит о том, что тестостерон падает и нужно идти к врачу.

Связь высокого уровня гормона и алопеции

Почему мужчины лысеют при высоком уровне гормона? Говоря о высоком уровне тестостерона и выпадении волос у мужчин, специалисты еще не пришли к единому мнению, не нашли взаимосвязи.

Потому что последние исследования в Америке, проводимые на нескольких тысячах больных, показали, что уровень гормона в луковицах головы почти у всех одинаковый. Поэтому на рост шевелюры влияет не тестостерон, а чувствительность к нему.

Потому переизбыток может привести к тому, что тестостерон начнет угнетать и разрушать структуру луковиц, особенно при приеме анаболиков, искусственных препаратов. Поэтому и лечение агрессивными медикаментами не дает результата.

Лечение за счет нормализации показателей

Сразу выделим, что определенных методик по лечению облысения из-за нестабильного тестостерона не существует. Чаще терапия направлена на превращение гормона в дигидротестостерон при помощи гормональных таблеток. Лечение может быть небезопасно, потому что прекращение приема медикаментов ведет к возвращению симптомов.

Также нужно следовать следующим правилам:

  • Следите за питанием, откажитесь от жирной и копченой пищи.
  • Следите за гигиеной.
  • Смените расческу.
  • Выбирайте натуральные, органические шампуни и кондиционеры для волос.
  • Откажитесь от вредных привычек.

Также можно приобрести отвары и маски для стимуляции роста волос.

Особенно эффективны ингибиторы 5-альфа-редуктазы – вещества, которые стимулируют выработку гормона без побочной реакции организма.

Также можете использовать следующие рецепты:

  1. Втирайте касторовое или облепиховое масло в корни волос, накрывая голову полотенцем. Повторяйте процедуру три-четыре раза в неделю.
  2. Промывайте волосы отваром на основе луковой шелухи, лопуха или липы.
  3. Делайте маску из желтка и растительного масла (1 столовая ложка). Их нужно смешать и нанести на чистые волосы, втирая в корни. Держите маску 20 минут, а после смывайте чистой водой.

Видео по теме

О связи тестостерона и роста волос у мужчин рассказано в этом видео:

Заключение

Выпадение волос или обильный их рост у мужчин связан именно с гормоном тестостероном, поэтому лечение проблемы должно проходить под контролем врача. Ведь в будущем проблемы могут коснуться не только волосяного покрова, но функций половых органов, иммунной системы, почек и сердца.

Помните и о том, что тестостерон может по-разному повлиять на шевелюру и состояние луковиц каждого мужчины, так как вопрос индивидуален, симптомы иногда не совпадают. Поэтому будьте внимательны, ведите здоровый образ жизни и не забывайте о личной гигиене.

Дигидротестостерон у мужчин и облысение

Некоторые мужчины и женщины начинают усиленно терять волосы еще при половом созревании и до наступления половой зрелости.
Именно это подтолкнуло ученых заняться решением проблемы, изучая влияние на состояние волос гормонов половой системы. Выяснилось, что их выпадение напрямую связано с уровнем гормона дигидротестостерон.

Чем же обусловлена такая связь, и можно ли что-то изменить?

Что такое дигидротестостерон

Крайне значимым половым гормоном человеческого организма является дигидротестостерон, образуется он по причине перерождения тестостерона.

Важнейшим гормоном, регулирующим жизнедеятельные процессы мужчин, можно назвать тестостерон. Однако реальным воздействием обладает всего 10% андрогена. Оставшийся тестостерон пребывает в неактивном состоянии, находясь в кровеносной системе. Поскольку связывается он глобулином – особым белком, вырабатываемом печенью, то капиллярные стенки не пропускают его.

Активный тестостерон в процессе своей деятельности превращается в дигидротестостерон и эстрадиол. Главенствующую роль при этом занимает дигидротестостерон.

Влияние гормона на мужской организм

Такой сильный стероид как дигидротестостерон обладает сильнейшим андрогенным воздействием, особенно в эмбриональную и фетальную стадии развития. Влияние дигидротестостерона намного сильнее, чем эффективность тестостерона. Наибольшее количество гормона присутствует в кожных тканях половых органов, а также в фолликулах волос. На протяжении всего жизненного существования количество дигидротестостерона постоянно изменяется.

Действием гормона регулируются:

  1. Формирование и развитие половых мужских органов.
  2. Процессы, проистекающие в мужском организме в пубертатном периоде при превращении его в зрелого мужчину.
  3. Особенности сексуальной жизни и эректильной функции.

Не менее мощное влияние оказывает гормон и на иные органы:

  • волосяные фолликулы;
  • мускулатуру;
  • скелетный костяк.

Влияние на женский организм

Дигидротестостероннеобходим не только мужчинам, в женском организме под его влиянием:

  • развиваются молочные железы, в пубертатном периоде формируется волосяной покров на теле и в области лобка;
  • определяется период наступления в пору половой зрелости.

То есть под воздействием гормона проистекает правильное половое созревание женщины.

Переизбыток гормона у мужчин

При аномальном повышении дигидротестостерона у мужчин увеличивается риск развития злокачественной опухоли предстательной железы, поскольку возникает ее гиперплазия. Кроме того гормон способствует возникновению андрогенной алопеции. Совершенно здоровый мужчина может внезапно начать терять волосы, образуются пролысины.

Из дополнительных симптомов можно отметить появление акне. При возникновении сильной угревой сыпи, мужчине желательно обратиться к специалисту для определения уровня ДГТ.

При избыточной выработке ДГТ у мужчин нарушается питание фолликул, они не получают нужных веществ, постепенно ослабевают и гибнут. При игнорировании проблемы начинается интенсивное выпадение волос, можно постепенно лишиться шевелюры.

У мужчин старше 70 лет дигидротестостерон практически не участвует в каких-либо процессах, уровень его естественно снижается.

Недостаток ДГТ у мужчин

При недостаточности выработки организмом дигидротестостерона у мальчиков нарушается половое созревание, а у мужчин возникает эректильная дисфункция, понижается сексуальное влечение, вплоть до импотенции.

При недостатке ДГТ в слишком раннем возрасте у юноши может отсутствовать волосяной покров на лице и теле. В более зрелом возрасте мужской организм подвергается феминизации, от чего возникает выпадение волос по всему телу.

Переизбыток андрогена у женщин

Если в женском организме вырабатывается чрезмерно много гормона, то возникают такие проблемы как:

  • нарушение менструального цикла, вплоть до полного прекращения менструаций;
  • чрезмерное оволосение по мужскому типу;
  • бесплодие;
  • выпадение волос;
  • появление угревой сыпи.

Как уровень гормона связан с облысением

Часто виновником облысения как у мужчин, так и у женщин становится дигидротестостерон, который являет собой продукт метаболизма тестостерона в сочетании с ферментом 5-альфа-редуктазы.

У женского пола количество тестостерона несколько ниже, что объясняет более общее и насыщенное облысение у мужчин. У женщин при увеличении данного гормона, вызванного изменениями гормонального уровня, начинается облысение на голове. Однако при этом появляются вторичные мужские признаки – заметный пушок на подбородке и губах, огрубение голоса, погустение волосяного покрова на конечностях. У мужчин волосы могут выпадать по всему телу.

В целом андрогенная алопеция может возникать вследствие трех причин:

  • переизбыток дигидротестостерона в составе крови;
  • нормальный уровень ДГТ, но чрезмерная чувствительность к нему со стороны фолликул;
  • усиление активности фермента 5-альфа-редуктаза, что способствует превращению тестостерона в дигидротестостерон.

Ранее считалось, что причиной андрогенной потери волос является увеличение уровня тестостерона. Однако исследования показали, что волосяные фолликулы не реагируют на данный гормон. Негативное воздействие оказывает дигидротестостерон, производный от тестостерона гормон.

Под его влиянием угнетаются фолликулы. Происходит это посредством попадания ДГТ в фолликулы вместе с кровью. При попадании в клетки луковиц, гормон вызывает их дистрофию и делает их неспособными к регенерации волос. В итоге волосы на голове хоть и сохраняются, но становятся тоненькими, бесцветными, короткими. Постепенно образуется лысина. Спустя лет десять-двенадцать после начала алопеции соединительная ткань закрывает устья фолликул, они становятся неспособными производить даже пушковые волоски.

Установить точную причину андрогенной алопеции на начальном этапе сложно даже для профессионального трихолога. Как правило, показатели тестостерона и дигидротестостерона у лысеющих лиц в норме. Следовательно, интенсивность облысения зависит лишь от чувствительности фолликул к дигидротестостерону. Но почему у разных людей чувствительность к ДГТ различна?

Это интересно:  Выпадение волос на голове на нервной почве - что делать: лечение

Ученые сделали вывод, что все зависит от поведения фермента 5-альфа-редуктаза — именно этот фермент конвертирует тестостерон в дигидротестостерон, а поведение его зависит от наследственности и зависит от гена Soх21 – основного гена облысения.

Ген Soх21, ответственный за восприимчивость рецепторов фолликул, передается интересным образом: сначала от отца к дочери, а уже от нее к ее сыну — в итоге, получается по линии матери. То есть, если среди близких родственников имеются случаи раннего облысения, то 90% облысения у потомков неизбежна.

Лечение мужского облысения

На день сегодняшний медицина располагает такими эффективными методами против облысения как трансплантация волос и лазерная терапия. Но это крайние меры, когда все другие методики оказались бессильны.

Чаще используется лекарственная терапия. Наиболее эффективными препаратами считаются средства с содержанием финастерида и миноксидила.

Финастерид содержит популярный препарат, именуемый «Пропеция». Использование его разрешено только для мужчин. При регулярном использовании выпадение волос прекращается и возобновляется их рост.

Миноксидил может применяться в составе различных препаратов. Его можно использовать и мужчинам, и женщинам. Но нужно учесть, что для мужчин содержание миноксидила должно быть около 5-15%. Лекарство с меньшей концентрацией подходит только для женщин. Вследствие лекарственной терапии укрепляются волосяные корни, прекращается выпадение волос, стимулируется образование новых волосков.

Дигидротестостерон: свойства и функции

Причины, которые вызывают андрогенетическую алопецию, находятся на генетическом уровне, они связаны с воздействием на волосяные луковицы одной из форм мужского полового гормона – дигидротестостерона. Мужские половые гормоны, в том числе и ДГТ, присутствуют не только в мужском организме, но и у женщин, хотя, их концентрация значительно ниже. Наибольшее количество дигидротестостерона находится в коже головы и половых органов.

Большая часть тестостерона, который циркулирует в крови, находится в неактивном состоянии, она связана с особыми белками крови – альбуминами, синтезируемыми печенью. Часть активных молекул тестостерона превращается в дигидротестостерон, а другая – в женский половой гормон эстрадиол.

Дигидротестостерон (ДГТ) – это наиболее активная форма мужского полового гормона тестостерона, которая образуется в тканях под воздействием фермента 5-альфа-редуктазы. Дигидротестостерон значительно более активно связывается с рецепторами, чем тестостерон, что и обусловливает его усиленное действие.

ДГТ – это наиболее мощный андроген, он оказывает сильнейшее влияние на физическое развитие мужчины, образование вторичных половых признаков, сексуальное поведение и эректильную функцию. Он определяет физическое развитие мужчины в период полового созревания, особенно важен этот гормон для нормального развития скелетной мускулатуры и костей.

У женщин дигидротестостерон влияет на развитие молочных желез, определяет появления волосяного покрова на теле, этот гормон участвует в половом созревании девушки.

Можно сказать, что тестостерон является протогормоном, который превращается в активную форму (дигидротестостерон) вне половых желез. В мужском организме это превращение наиболее активно происходит в предстательной железе.

Дигидротестостерон – это вещество, которое жизненно необходимо для нормальной работы нашего тела, но его чрезмерно количество грозит серьезными неприятностями.

Андрогенетическая алопеция: механизмы патологии

Волосяные фолликулы и кожа головы – это области, которые содержат большое количество дигидротестостерона даже у здорового человека. Поэтому чрезмерная концентрация этого гормона приводит к выпадению волос. Он проникает в клетки фолликул и вызывает их дистрофию, нарушается питание волоса, что приводит к его выпадению.

Количество волос уменьшается, они слабеют, становятся короткими и теряют цвет. Через какое-то время образовывается лысина. Наиболее часто от подобной формы алопеции страдают мужчины старше сорока лет.

Кроме количества гормонов в крови, на этот процесс также влияет и чувствительность клеток волосяных луковиц к дигидротестостерону. Она обуславливается генетически, чаще всего передается по материнской линии (более 70%). Если у вас есть родственники, страдающие от облысения, то вероятность возникновения подобных проблем значительно повышается.

Чувствительность волосяных луковиц к половым гормонам сильно зависит от активности 5-альфа-редуктазы, которая обусловлена геном Sox21. Часто его называют основным геном облысения. Именно он отвечает за чувствительность луковиц к половым гормонам.

У женщин повышенное содержание ДГТ в крови часто связано с нарушениями работы внутренних органов: надпочечников, печени, нервной системы.

Повышение количества дигидротестостерона в крови влияет не только на состояние волос. Данная патология часто сопровождается и другими проявлениями. Кроме выпадения волос, у мужчин могут развиваться кожные заболевания (акне). Избыток ДГТ вызывает увеличение предстательной железы, что может привести к ее аденоме или онкологическим заболеваниям этого органа.

Не все участки кожи головы мужчины подвержены одинаковому воздействию дигидротестостерона. Он практически не влияет (или влияет меньше) на волосы, расположенные на затылке или висках. Поэтому мужчины теряют волосы в первую очередь на лбу и темени.

У женщин избыток дигидротестостерона также приводит к развитию серьезных патологий: он может вызывать появление волос на теле по мужскому типу, нарушать менструальный цикл, менять тембр голоса или приводить к образованию угрей на коже. Запущенные случаи грозят бесплодием.

Действие дигидротестостерона на состояние волос и кожи головы

Работа дигидротестостерона и выпадение волос у мужчин тесно связаны между собой. Дигидротестостерон недаром называют «врагом волосяных луковиц». Этот гормон, преобразующийся из обычного свободного тестостерона, сжимает фолликулы и не дает им развиваться дальше.

Поскольку каждый волосок имеет свой жизненный цикл, и продолжительность последнего составляет всего 3-5 лет (в зависимости от половой принадлежности), те волоски, что растут из поврежденных луковиц, отмирают и выпадают, как положено. На их месте, если говорить о здоровом режиме, должны вырастать новые, свежие, молодые, сильные и плотные волосы. Но если луковицы сжимаются и перестают функционировать, происходит необратимый процесс – отторгнутые из них волоски не сменяются новыми, а на голове образуются лысины или проплешины.

Ранее считалось, что дигидротестостерон влияет на луковицы исключительно у мужчин, однако с годами и активным развитием трихологии было доказано, что андрогенная алопеция может затронуть и представительниц прекрасного пола. Их наследственное облысение также связано именно с избыточной продукцией дигидротестостерона (его производный присутствует и в женском организме, только в очень слабой концентрации). Поэтому наследственное гормональное облысение возможно не только у мужчин, но и у женщин.

Изучение облысения и связи его с действием тестостерона у мужчин привело к неутешительным выводам. Увы,
блокировать действие 5-альфа-редуктазы, продуцирующей гормон, невозможно. По крайней мере, навсегда. Но, как и у всего плохого, у этого факта появился и положительный аспект – в ходе многочисленных тестирований было найдено средство, способное остановить гормональное облысение на клеточном уровне. Оно называется миноксидилом, наносится местно, «умеет» блокировать дигидротестостерон и его соответствующий фермент, а также локально расширяет сосуды, помогая разрушенным луковицам черпать больше питания и активнее восстанавливаться.

Правда, применять его нужно в пожизненном режиме, однако это может стать чем-то вроде стандартной гигиенической процедуры, которая занимает не более минуты времени. При этом вы будете выглядеть достойно и перестанете отчаянно стесняться своих залысин на голове.

Андрогенная алопеция: распознать и нейтрализовать

Взаимосвязь тестостерона и выпадения волос у мужчин давно подтверждена и доказана, однако никому не приходило в голову блокировать данный гормон изнутри. Дело в том, что его инактивация, как и врожденное подавление, также ведет к губительным последствиям, причем настолько, что появление лысин кажется в сравнении с ними «Божьим даром».

При выраженном дефиците ДГТ у мужчин нарушается эректильная функция, нередко наступает импотенция, снижается или подавляется либидо. Согласитесь, это ничем не лучше выпадения волос. А потому гормональные препараты, которые некоторое время фигурировали на полках аптек в качестве средств борьбы с облысением, быстро потеряли свою актуальность и перестали выпускаться совсем.

Разумеется, если тестостерон повышен очень сильно, здесь необходимо вмешательство андролога для коррекции этого состояния. Однако бесконтрольный прием сильнодействующих препаратов с целью восстановить волосы и луковицы – худшее, что вы можете сделать против своего здоровья. Помните о том, что эндокринная система крайне тонка, хрупка и уязвима. Нарушить ее деятельность очень легко, а вот восстановиться после этого – почти невозможно.

Если дигидротестостерон у мужчины понижен, это также ведет к определенным неприятным последствиям. И это не говорит о том, что волосы у такого пациента будут расти с утроенной силой. Это спровоцирует иные проблемы, которые также требуют врачебного вмешательства.

Повышенный гормон в крови провоцирует андрогенную алопецию. Но как ее распознать, чтобы вовремя «забить тревогу» и принять необходимые меры?

Симптомы заболевания

Симптомы наследственного облысения выражаются в следующих проявлениях:

  1. Истончение волос по всей длине, начиная от корней (они постепенно становятся пушковыми);
  2. Поредение локонов, начиная от макушки (затылочной части головы) и распространяясь к вискам. У женщин андрогенное облысение проявляется в образовании залысин по линии прямого пробора;
  3. Усиленное выпадение волос без смены утраченных на новые;
  4. Формирование на голове проплешин с пушковой растительностью;
  5. Утрата пушковой растительности и образование гладких лысин.

Исход лечения данного заболевания напрямую зависит от того, на какой стадии оно было обнаруженным.

Если вы заметили у себя первые симптомы гнездной алопеции по наследственному типу, и точно знаете, что у ваших близких родственников имеется такая патология, срочно обратитесь к трихологу за назначением адекватной терапии.

Вместе с тем, если родственники не страдают такими нарушениями, а вы начали активно терять локоны целыми клочками или прядями, это говорит о еще более серьезных отклонениях, способных повлиять не только на ваш внешний вид, но и на состояние здоровья в дальнейшем.

Как подавить синтез дигидротестостерона?

Если вы всерьез решили понизить синтез данного гормона, делайте это только при помощи натуральных естественных средств. Ни в коем случае не обращайтесь к гормональной терапии, особенно самостоятельно, без консультации врача.

Как правильно понизить дигидротестостерон у мужчин? Лучше всего обратиться к андрологу с целью назначения определенных лекарств. Можно попробовать фитотерапию, особенно отвары и настои из тех растений, что содержат растительные аналоги «женских» гормонов – фитоэстрогены. Однако никто не гарантирует, что такое лечение принесет вам пользу. А регулировать уровень ДГТ нужно обязательно.

Не забывайте, что помимо облысения, его стабильное повышение может привести к гиперплазии предстательной железы, и даже онкологическому процессу в ней. Терапия должна проводиться строго под контролем врача. Вы также должны сдать ряд анализов на гормональную панель, результаты которых помогут специалисту оценить суть вашей проблемы более развернуто и подробно.

Баланс гормонов в ряде случаев приводится в норму путем физической активности.

Любой мужчина должен быть активным, поскольку иначе, ведя образ жизни в ритме стойкой гиподинамии, он столкнется с эндокринными нарушениями в любом случае.

Порой повышение мужского гормона может быть связано именно с его недостаточным высвобождением. Потому, чтобы скорректировать свои гормоны, попробуйте обратиться к спорту.

Будьте здоровы и привлекательны!

В статье использовались материалы с сайтов:

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector