Витамины с биотином для волос: отзывы трихологов и витамине Н

В чем польза Биотина (витамина Н)?
— улучшает кожу, ногти, волосы.
— ликвидирует себорею, нормализует деятельность сальных желез;
-регулирует уровень глюкозы в крови, участвует в образовании гемоглобина, переработке углеводов, аминокислот и жиров.
— повышает работоспособность, настроение, улучшает самочувствие.
— улучшает пищеварение.
Биотин еще называют витамином красоты.

Принимать его нужно 1 раз в день.

Под крышечкой банки находится ватка, давно я такого не видела, думала, так уже не делают.

Вот как выглядят капсулы, довольно крупных размеров, но проглатываются без проблем.

Эффект от применения витаминов Solgar Биотин я заметила спустя месяц.
Вот так выглядели мои брови раньше. Волоски на кончиках бровей никак не хотели расти, точнее торчало пару волосинок, но хотелось, чтобы эта часть была гуще. Так бы брови смотрелись длиннее и выразительнее.
На фото — кончики бровей я не выщипывала.

Не знаю, удалось мне вам показать с помощью фотографий, что брови стали чуть погуще на кончиках или нет, но я эффект вижу на себе.

Муж обратил внимание, что волосы стали у меня чуть длиннее, мне тоже так показалось, волосы стали немного быстрее расти, чем раньше. Раньше они росли с трудом и я даже мелирование делала редко, благодаря этому.
Волосы на 1 ноября (принимать витамины я начала 18.10.2014 г).
Здесь стоит смотреть на отросшие корни, так как длину я подравнивала.
Фото с конкурса Фибрологии 16 сентября.

Волосы на 25 ноября.
Извиняюсь за внешний вид волос, решила добить бальзам Натуры Сиберики, волосы лежат сосульками уже в первый день.

Разница малозаметна, за месяц мало что поймешь.

Но главный эффект я все же прочувствовала. Волосы перестали выпадать в таком огромном количестве, сейчас при расчесывании на расческе остается 5-7 волосков (волосы, которые падают на пол при расчесывании — их тоже стало меньше). Раньше они просто сыпались, как осенью листва с деревьев при порыве ветра. Было реально страшно.
Работа желудка у меня тоже улучшилась, запоры больше не тревожат (извините за столь деликатное уточнение, но, возможно, для кого-то это будет важным моментом).
Улучшение состояния ногтей пока не поняла, слоятся и ломаются, но причина еще может быть в плохой пилочке, да и времени не всегда хватает на маникюр, все по-быстрому.

Витамины просто потрясающие. Закончу их, куплю еще кальций с витамином Д этой же фирмы.
Кстати, в аптеках витамины Биотин стоят в 2-3 раза дороже.

Биотин отзывы

Биотин известен как витамин B7. Также называется «кофермент R» или «витамин Н». Он действует как кофактор, но как катализатор имеет также важное значение для метаболизма человека.
Биотин участвует в многочисленных ферментативных процессах, необходимых для:
• синтеза жирных кислот;
• производства глюкозы из несахароподобных веществ;
• метаболизма существенной аминокислоты лейцина;
• превращения Фолиевой кислоты (витамин В9) в форму, пригодную к употреблению;
• цикла трикарбоновых кислот (цикл Кребса).
Часть натуральных пищевых бактерий кишечного тракта производит небольшое количество биотина, которое включается в наш метаболизм.

Зарегистрирован ли препарат?: проверить ☜

Аналоги и заменители

Внимание! Лекарства пустышки — как разводят россиян или на что нельзя тратить деньги!

Краткая инструкция по применению, противопоказания, состав

Симптомы дефицита витамина Н включают выпадение волос, появление чешуйчатой красной сыпи вокруг глаз, носа и рта, а неврологические симптомы дефицита могут быть выражены через депрессию, вялость, галлюцинации, онемение конечностей. Продолжительный прием антибиотиков предотвращает образование биотина в кишечнике и таким образом увеличивает риск появления симптомов его дефицита.

Показания (от чего помогает?)
• укрепляет ногти;
• способствует повышению бодрости путем увеличения активности ключевых ферментов;
• поддерживает триглицериды в крови в норме.

Противопоказания
Биотин не может быть использован людьми с повышенной чувствительностью к витамину или любому его компоненту, а также при беременности и лактации.

Способ применения (дозировка)
Биотин — это хорошо изученое вещество, но точная дозировка до сих пор варьирует. По мнению большинства источников, средняя суточная доза биотина составляет от 10 до 30 мкг (микрограммов). Европейский совет (EUFIC) считает, что максимально допустимая суточная доза биотина 150 мкг. При лечении состояний легкоразрушаемых ногтей и ослабленных волос прописана доза от 1 до 3 мг / сут.

Особые указания (предостережения)
Потребление большого количества сырых яиц может уменьшить усвоение биотина. Причиной этого является белок авидин, который связывается с биотином. Термическая обработка разрушает этот белок и тем самым освобождает дополнительно В7 при консумации.
В отношении пользы для волос и снижения уровня глюкозы проводилось мало научных исследований, и результаты их спорные. Поэтому перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Передозировка
При передозировке витамин B7 выводится с мочой без значительного токсического эффекта.

Форма выпуска
Биотин 1000/5000 mcg капсулы

Рекомендации / отзывы врачей: у нас на сайте есть большой раздел консультаций, где 1 раз пациентами и врачами обсуждается препарат Биотин — посмотреть

Что такое биотин и отзывы женщин о нем

Каждая женщина мечтает о красивых и ухоженных волосах. Но далеко не у каждой есть возможность посещать дорогостоящие процедуры в салоне красоты. Поэтому приходится прибегать к домашним способам укрепления волос. Биотин является отличным средством, применяемым для улучшения структуры и роста волос.

Биотин относится к группе водорастворимых витаминов группы В. Также его можно встретить под названиями витамин В7, витамин H или кофермент R.

Это интересно:  Алоэ для волос в домашних условиях: отзывы об использовании ампул

Польза биотина

  • Физиологическое действие этого элемента на волосы основано на его присутствии в процессе синтеза коллагена (белок, из которого состоит волос).
  • Он регулирует работу сальных желез за счет наличия в составе своей молекулы серы.
  • При выпадении волос, если оно не вызвано гормональным сбоем, В7 способен остановить этот процесс за счет стимуляции процесса деления клеток волосяных луковиц.

Биотин содержится в зерновых культурах (овсянка, рис, пшеница), в яйцах, говядине и курином мясе, печени и многих других продуктах. Но при термообработке большая часть витамина В7 разрушается. В организм попадает с пищей, а также способен вырабатываться кишечными бактериями человека.

Формы выпуска

В качестве витаминной добавки биотин добавляют в шампуни, бальзамы и питательные маски для волос, либо вы можете сделать это самостоятельно, добавив в него содержимое 5-ти ампул биотина (расчет дан на 200 мл шампуня). Или же содержимое ампулы после мытья волос аккуратно втирают в кожу головы.

Препараты с биотином выпускают следующие фармацевтические компании:

  • ООО «Вис»выпускает в форме капсул.
  • компания Natrol — таблетки биотина в баночках по 100 шт.
  • фирма Now производит препарат с повешенной дозой витамином В7 для питания спортсменов. Содержание 5000 мкг на 60 капсул.
  • Mesopharm выпускает ампулы для мезотерапии объемом 2 мл, по 0,1% раствора биотина в каждой.

Советы по практическому применению

Биотин для волос — отзывы женщин

Что за витамины Пантовигар, какое действие они оказывают на волосы, читайте в нашем материале

Витамины для волос, кожи и ногтей 21st Century Health Care Biotin / биотин — отзыв

Биотин для волос: витамин красоты. Как я справилась с выпадением волос. Как правильно принимать Биотин, особенности дозировки, с чем нужно пить, чтобы был эффект. Дополнительные плюшки от ПРАВИЛЬНОГО приема биотина

О биотине я читала давно, в том числе и отзывы о биотине с Айхерба. Главное, что мне понравилось — этот витамин помогает восстановить здоровье волос.

Но только если выпадение не обусловлено гормональными причинами!

Мой подробный отзыв о магазине IHERB, его плюсах и минусах. Почему я там больше не заказываю напрямую.

Моя проблема, или Почему я купила биотин на Айхербе

У меня стали сильно лезть волосы. Буквально стоило провести рукой по голове, как волоски буквально сползали, я уж молчу про потери при мытье.

Дело в том, что у меня маленький ребенок. При беременности естественный процесс выпадения волос сильно замедляется, именно поэтому многие беременные замечают у себя улучшение качества и повышение густоты волос. Я была счастливицей из их числа. Но обычно после родов во-первых снова начинается естественная потеря волос в пределах нормы. Плюс начинают выпадать те волоски, которые должны были покинуть голову в предыдущие месяцы) Отсюда повышенный волосопад, который отмечают большинство мам младенцев.

А еще грудное вскармливание. Я стараюсь питаться полноценно, за полгода пропила два курса поливитаминов для кормящих. То есть ущемленным свой организм назвать не могу. Но тут не стоит быть великим медиком, чтобы понимать, что грудное вскармливание априори является нагрузкой на женский организм. Молоко, вырабатываемое для ребенка, берет из организма матери, все необходимые витамины и микроэлементы. А уж что там остается для самой матери — уже другой вопрос)

Никаких проблем с гормонами у меня нет. Ни на коже, ни по женской части, нигде. Следовательно волосы стали лезть по причине нехватки витаминов и ослабленности. Ведь помимо всего прочего они у меня еще и осветленные, крашеная блондинка я)

Вот таким вот образом поразмыслив, я решилась заказать биотин на Айхербе. Решила начать курс, посмотреть, будет ли результат в первые недели, а там уже будет видно. Потому что помимо восторженных положительных есть и отрицательные отзывы людей, которым биотин не помог вообще.

Биотин 21 Century: цена, состав, дозировка, вид капсул

Мой подробный отзыв о магазине IHERB, его плюсах и минусах. Почему я там больше не заказываю напрямую.

В разных источниках суточная норма биотина указывается по-разному. Такое ощущение, что ее берут с потолка. В одной статье написано в мкг, в другой в мг, цифры разные. Если объединить все эти рекомендации по дозировке, я уяснила для себя следующее:

  • предельной нормы нет, то есть нет верхней границы;
  • для кормящих женщин норма потребления биотина увеличивается;
  • данных о передозировке тоже нет, то есть в теории если съесть горсть биотиновых капсул, ничего не случится, но это только в теории.

Как правильно принимать Биотин, особенности дозировки

Цена такой баночки 135 гривен на Айхерб.

110 капсул. Судя по этикетке, раньше эта фирма продавала по такой же цене 100 капсул, а теперь кладут аж 110. Если даже четко пить по капсуле в день два месяца, то этого количества хватит аж на два полных курса. По-моему это шикарная цена! Особенно если учесть, что вряд ли понадобится еще один курс с такой же убойной дозировкой.

. Если вы ищете информацию в разных источниках, то обращайте внимание на единицы измерения — мкг или мг.

Сами капсулы среднего размера, сантиметра полтора, не толстые. Для меня они не представляют проблемы. Но для людей, которые испытывают сложности с глотанием, покажутся большими. Вкуса не имеют никакого.

_________________________________________________________________________________________

С чем нужно пить Биотин, чтобы был эффект

Самое важное: биотин нужно принимать вместе с магнием! Именно так биотин лучше и быстрее усваивается. Иначе вы рискуете пропить его впустую. Это как магний+В6 или кальций+Д3. То есть один элемент без другого не усвоится организмом вообще или усвоится очень слабо.

Сам биотин — это витамин Н или витамин В7 (это одно и то же). Пьем его вместе с магнием, а магний в большинстве случаев идет вместе с витаминов В6. Таким образом мы получаем два витамина группы В и магний. И всё это вместе должно благотворно отразиться на коже, ногтях и волосах. Ведь магний + В6 попомимо прочего благотворно влияет и на нервную систему, это неплохой антистресс, а опять же чем спокойнее наша психика, тем лучше выглядит наша кожа и волосы!

Это интересно:  Ducray: отзывы о шампуне Анафаз, витамины для волос дюкрей

Я поначалу решила не заморачиваться и начала пить биотин просто так, без магния. Прошла неделя, никаких изменений не заметила. Тогда я все же купила Магникум и начала уже принимать комплекс, как и положено. Магний сначала пила по 1 таблетке утром и вечером, потом стала пить две капсулы вместе с биотином в обед. Разницы нет. Об эффекте от биотина расскажу ниже.

Так как я в тот период пила еще и гиалуроновую кислоту в капсулах (ее удобнее принимать утром), то капсулу биотина глотала в обеденное время.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ. Может быть важным: этого нигде не написано.

Сначала я считала, что правильно принимать биотин с магнием в процессе еды или сразу после. Все-таки это витамины, а для большинства витаминов нужен именно такой прием, иначе может тошнить, если выпить не на полный желудок.

Но после Магникума, который оказался как слону дробина, я переключилась на магний с Айхерба. И когда читала о нем отзывы, узнала важную вещь, которую простому обывателю никто не рассказывает(( Степень усвояемости магния зависит от того, в какой форме он представлен. Если говорить конкретно о магнии с Айхерба, который я пила, то его желательно пить до еды, на пустой желудок, и запивать не очень большим количеством воды. И тогда я стала пить вместе сразу биотин и магний примерно минут за 20 до еды. И буквально через несколько дней заметила эффект!

Эффект от биотина в капсулах

Такие масштабные отзывы как этот я стараюсь писать в течение нескольких недель, чтобы наиболее полно отразить свои ощущения по мере прохождения курса витаминов.

Первая неделя. Ничего не заметила. Волосы как лезли, так и лезут, особенно при мытье и расчесывании.

Вторая неделя. До меня, наконец, дошло, что надо все-таки подключить магний. Сразу же пошла в аптеку и купила Магникум. Стала пить по две таблетки магния+В6 в день. Дозировка в одной таблетке 470 мг магния. И хоть я этим Магникумом и недовольна в целом, но в комплексе с биотином он все же подействовал. И к концу недели реально увидела изменения. Волосы стали лезть ощутимо меньше! Похоже, Биотин накопился в организме, подключился еще и магний, и вот, ловите эффект) Решила еще неделю пропить такие же дозировки, а дальше делать выводы.

Третья неделя. Дозировки не меняю. Пью Биотин 5000 раз в день плюс две таблетки магния по 470 мг каждая, магний идет вместе с В6. Ничего нового не произошло. Да, сохранился эффект, волосы лезут явно меньше, чем до приема.

Четвертая неделя. Так как магникум мы пили с мужем вместе, то упаковка закончилась и вообще я была недовольна именно этим конкретным препаратом магния, я стала пить другой магний. С Айхерба — магний в капсулах с витамином В6 в комплексе. То есть суть та же, тот же магний+В6, но другой производитель. другая форма, другая химическая форма самого магния. Выше я писала, что поменяла немного схему и стала пить до еды биотин+магний. К концу недели обратила внимание, что волосы практически перестали выпадать, буквально несколько волосин, то есть норма здорового человека. Еще я заметила, что стали крепче ногти. Росли они у меня всегда хорошо, но могли ломаться или слоиться. Ниже опишу подробнее про ногти.

Пятая неделя. Продолжаю пить биотин+магний до еды. Помимо всего описанного выше обратила внимание на то, что волосы стали не так загрязняться. Хоть и волосы у меня скорее сухие из-за осветления, но голову я мыла через день. А теперь мою через два-три. Например, помыла в воскресенье, следующее мытье в среду. Причем в среду они выглядят довольно прилично, это уже я сама чувствую, что пора мыть, а на вид еще всё не плачевно)) К этому времени я уже перестала пить гиалуроновую кислоту в капсулах с Айхерба, и волосы перестали проявлять повышенную сухость по длине. И биотин сказался уже не только на выпадении, точнее на прекращении выпадения, но и на их качестве. Волосы стали равномерными по длине, то есть не стало жирных корней и сухих концов, всё стало равномерным и мытье головы получилось сделать чуть реже.

Курс я пропила почти два месяца. Больше ничего нового не происходило.

Биотин для волос оказался довольно эффективным. У меня не отросла коса до пояса, не стала в два раза гуще шевелюра. Но прежде всего я хотела уменьшить выпадение волос и это получилось.

Биотин для ногтей тоже приятно удивил. Летом я жила на даче. Гель-лак там не делала, т.к. неудобно было тащить с собой еще и лампу, да и ходить там с красивым маникюром особо некуда. И обычным лаком тоже ногти не красила, потому что любой лак у меня облазит и скалывается в лучшем случае через сутки. В общем, три месяца ходила с «голыми» ногтями, и если поначалу они у меня стали тусклыми и были на грани ломкости, то с биотином явно стали более крепкими.

Биотин для кожи. не знаю, может кому-то и помогает, но я вообще никаких изменений не увидела.

Мои отзывы на другие БАДы с Iherb:

Биотин для волос

Биотин является одним из самых важных витаминов, так как он участвует в процессе образования кератина, из которого на 80% состоят наши волосы.

Что такое биотин и как он влияет на состояние волос ^

Биотин – это водорастворимый витамин, имеющий и другие названия: витамин B7 или H. Он не накапливается в организме человека, поэтому поступление продуктов, содержащих биотин, немаловажно для красоты и здоровья волос: по статистике, 90% случаев облысения вызваны именно его недостатком.

Это интересно:  Выпрямление волос желатином в домашних условиях, рецепты масок для волос с желатином, фото до и после, отзывы

Влияние биотина на волосы заключается в том, что он участвует в обмене жирных кислот, служит проводником для серы и способствует выработке кератина – компонента, отвечающего за красоту и здоровье локонов. Таким образом, дефицит витамина H (B7) может спровоцировать сухость, рассечения, отсутствие блеска и эластичности прядей.

Другой значимой проблемой является выпадение волос при недостатке биотина: именно большое количество выпадающих волосков во время мытья головы или при расчесывании дает знать о дефиците.

Польза биотина против выпадения волос сводится к воздействию на фолликулы, вследствие чего корни становятся крепче, а локоны получают необходимую эластичность и упругость. Несмотря на то, что витамин H вырабатывается и организмом человека, из-за частых стрессов, плохой экологии и строгих диет его запасы разрушаются, поэтому очень важно своевременно их пополнять.

Препараты биотина для волос выпускаются в виде:

  • Витаминов с биотином для роста волос: в аптеке можно купить без рецепта, так как они являются биологически активной добавкой;
  • Жидкого биотина для волос: выпускается в виде масляного раствора для приема внутрь или втирания в локоны;
  • Биотина для волос в ампулах: используется для приготовления масок;
  • Биотина для волос в таблетках: как правило, одна таблетка на 80-90% состоит из биотина, а оставшаяся часть приходится на другие витамины и микроэлементы.

Трихологи рекомендуют применять биотин (витамин B7, витамин Н) для волос в домашних условиях для устранения следующих проблем:

  • Сухость;
  • Рассеченные кончики;
  • Тусклый цвет;
  • Выпадение;
  • Себорейный дерматит;
  • Перхоть;
  • Отсутствие нормального роста.

Во время беременности и грудного вскармливания прием препаратов с витамином H необходимо предварительно согласовать с врачом.

Биотин для волос: как принимать, дозировка, рецепты, правила использования ^

Биотин для волос: инструкция по применению

Самым популярным среди всех препаратов является «Биотин-Комплекс»: он нормализует обмен жиров под кожей, останавливает выпадение, улучшает усвоение белка, лечит себорею и перхоть.

  • Нарушение функций сальных желез;
  • Высоки уровень глюкозы в крови;
  • Дефицит витамина H;
  • Синдром хронической усталости.
  • Дважды в день во время еды выпиваем по одной таблетке;
  • Курс лечения зависит от конкретного заболевания, и определяется врачом.
  • Беременность и период кормления грудью;
  • Аллергия на компоненты препарата.

Биотин от выпадения волос

Биологически активная добавка «Solgar Biotin 5000» улучшает состояние кожи, ногтей и волос, а также стимулирует выработку энергии в организме:

  • Пьем по 1 таблетке 2 раза в день во время еды;
  • Длительность курса составляет не более двух месяцев.

Биотин для роста волос

Как известно, в пиве содержится большое количество витаминов группы В, и самая простая маска с ним способна значительно усилить рост:

  • К стакану темного пива вливаем 2 ст. л. репейного масла;
  • Смачиваем корни и всю шевелюру в растворе, оставляем впитываться на четверть часа;
  • Ополаскиваемся теплой водичкой.

Биотин для укрепления волос

Еще одно натуральное народное средство для укрепления структуры и корней ослабленных кудрей используется следующим образом:

  • Измельчаем мякоть авокадо (3 шт.), добавляем 2 ст. л. масла авокадо, ампулу биотина и по 5 капель эфиров бей, иланг-иланга и лаванды;
  • Взбиваем все блендером, выкладываем в баночку, храним в холодильнике не более недели;
  • Наносим на волосы каждые 2 дня, держим по полчаса, а смываем простой водой.

Витамины с биотином для волос

Японский мультивитаминный комплекс KWC содержит целый ряд важных для здоровья веществ: витамины А, В, С, D, Е и К2, и рекомендуется в следующих случаях:

  • При выпадении;
  • При себорейном дерматите;
  • При замедленном росте.

Принимать препарат следует два раза в день по 1 таблетке.

Шампунь с биотином для волос

Alavon Organics Biotin B-Complex Therapy Thickening Shampoo подходит для рассеченных и сухих локонов, а правила его применения ничем не отличаются от других:

  • Смачиваем шевелюру водой, вспениваем шампунь, слегка массируя корни;
  • Через 3 минуты смываем.

Биотин — Комплекс для волос

В составе препарата присутствуют витамины В, Н, органические кислоты, флавоноиды, которые успешно борются с дерматитами, выпадением и неправильной работой сальных желез:

  • Принимаем по 5 мг в день для профилактики, а по 15 мг – для лечения;
  • Длительность курса определяется врачом, но обычно не превышает одного месяца.

Продукты и препараты с биотином для волос: отзывы, полезные советы ^

Что нужно включить в диету с использованием продуктов, богатых биотином:

  • Говяжью печень;
  • Кукурузу;
  • Облепиху и землянику;
  • Морепродукты;
  • Хлеб грубого помола;
  • Шпинат, морковь, арахис, сою;
  • Цветную капусту.

Правильное питание и прием витаминных комплексов в совокупности дают хорошие результаты использования препаратов биотина для волос:

  • Локоны прекращают сечься и ломаться;
  • Восстанавливается рост;
  • Излечивается перхоть и себорея;
  • Останавливается выпадение.

Отзывы о витаминах с биотином для волос и ногтей наших постоянных читательниц также очень положительные:

«Принимаю «Биотин-Комплекс» всего две недели, а эффект уже очевиден: пряди перестали путаться и выпадать большими пучками, появился здоровый блеск. Если бы он постоянно присутствовал в аптеках, пила бы его пару месяцев, но придется ограничиться только одной баночкой»

«Мне помог вылечить облысение препарат «KWC» от японского производителя. До этого волосы сыпались невероятно, но хватило всего одного месяца, чтобы укрепить корни с его помощью»

«Из-за окрашивания мои кудри стали похожи на мочалку, и подруга посоветовала купить шампунь с биотином. Теперь мою голову только им, потому как волосы стали выглядеть лучше и постепенно исчезает сухость»

В статье использовались материалы с сайтов:

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий