Лучшие витамины для волос, кожи и ногтей: как использовать, чтобы был эффект

На страже женской красоты сегодня стоит масса средств, начиная домашних традиционных рецептов и заканчивая салонными профессиональными процедурами. Не остается в стороне и фармакология, резонно отмечая, что красивый человек – это, в первую очередь, здоровый человек. Действительно, гигиена, уход и косметика в комплексе создают неоценимую помощь в поддержке внешней привлекательности, но и они бессильны, когда организм недополучает полноценного питания.

Фото с сайта: missbagira.ru

Даже состояние ногтей и волос в первую очередь будет зависеть от того какую внутреннюю подпитку они имеют, а уже потом от факторов внешнего воздействия. Сегодня специально для наших пользователей мы постараемся определить самые лучшие витамины для роста волос и ногтей. Надеемся, наше небольшое расследование окажется полезным.

Содержание

Витамины для роста ногтей: есть ли польза?

Для начала давайте разберемся, каково строение ногтей. Основной компонент ногтевых пластин – особый белок кератин. Он же является основным строительном элементом волос и участвует в строении кожных покровов. Иными словами, плохое состояние ногтей, как правило, сопровождается тусклыми волосами и проблемной кожей.

Фото с сайта: liberty-rb.ru

Помимо кератина ногти содержат серу, а вернее особый белок цистеин, в составе которой и находится сера. Именно цистеин отвечает за плотность ногтевой пластины, молекулы серы создают своеобразный укрепитель, который крепко связует между собой белки кератина. Содержание серы в ногтях определяется в первую очередь генетическими факторами, так же количество этого элемента зависит от питания, с которым он поступает в организм.

Промеж прослоек кератина находятся частички жира воды, которые делают ногти блестящими и эластичными.

Молекулы кератина активно впитывают влагу, причем не только изнутри, но и в результате внешнего контакта с водой. Причем «внутреннюю» влагу ноготь вбирает в себя по мере необходимости. А вот впитывание «внешней» воды не поддается «контролю», в результате чего ногтевая пластина становится толще, но мягче. А потому, чтобы сохранить прочность ногтей постарайтесь минимизировать, насколько это возможно, попадание воды на ногти.

Помимо этих двух ведущих компонентов за прочное строение ногтевой пластины отвечают: кальций, фосфор, хром, цинк, селен. Все они в различном диапазоне находятся в организме человека, но в любом случае требуют постоянного пополнения, которое происходит в основном из пищи.

Но и здесь не все так просто. Для того чтобы все эти вещества хорошо усваивались необходима мощная витаминная поддержка. Какие витамины нужны для роста ногтей так это в первую очередь: E, A, C и группа витаминов B. В большей части они поступают в организм через пищу, некоторые синтезируются нашим организмом, например, витамин B12.

Фото с сайта: krasotkapro.ru

Как видите, если толщина ногтей закладывается генетически, то их здоровье во многом зависит от питания. От того насколько оно полноценно и богато полезными микроэлементами. К сожалению, современная действительность такова, что человек в силу обстоятельств не может получить нужно количество полезных веществ. Сказывается увлечение модными диетами, философией вегетарианства, индивидуальными вкусовыми потребностями и воцарением в «пищевой цепи» современных людей фаст-фуда.

Но даже если человек и следит за своим рационом, он не может полностью поручиться за то, что получает нужное количество витаминов и минералов. Вот именно для этого медиками были разработаны минерально-витаминные комплексы, которые призваны поддерживать организм в нормальном состоянии. Они могут, как воздействовать на весь организм, так и на отдельную локальную проблему. Нас же интересуют препараты, которые непосредственно на ногти. О них пойдет речь далее.

Толщина ногтей закладывается генетически и никакие факторы и методы не смогут изменить это. Если человеку заданы тонкие ногти, они таковыми и останутся на всю жизнь. Помочь могут только процедуры по укреплению ногтевой пластины с помощью искусственных материалов.

Правила приема витаминов для укрепления и роста ногтей

Прежде чем приступить к анализу эффективности витаминных препаратов, не лишним будет еще раз напомнить основные правила приема витаминов, в том числе и витаминов для роста волос и ногтей:

Фото с сайта: matka03.ru

  1. Прохождение полного курса «витаминизации». Одноразовый прием витаминов для роста волос и ногтей не даст никакого оздоровительного или восстановительного эффекта. Для организма в целом и для ногтей в частности свойственен накопительный эффект. Только планомерный режим приема препарата позволить исправить проблему.
  2. Систематичность. Для того чтобы полезные вещества усвоились и действительно приносили эффект, следует следить за режимом их приема и не допускать пропусков.
  3. Соблюдение дозировки. Для воздействия на проблему следует точно рассчитать дозировку. Недостаточное витаминное «питание» не даст никакого результата. Но не следует впадать и в другую крайность – гипервитаминоз может привести к серьезным сбоям в организме вплоть до летального исхода.
  4. Профилактика. Даже если у вас все в порядке с волосами, кожей и ногтями стоит все пропить профилактический курс витаминно-минерального комплекса, особенно это актуально весной – в сезон острой нехватки витаминов.
  5. Самое важное правило, но почему-то пренебрегаемое всеми, — консультация с лечащим врачом. Быть может статься так, что какие-то компоненты витаминного препарата не подойдут вам по статусу здоровья или наличия индивидуальной непереносимости. Врач же определит оптимальный состав для вас.

Соблюдая эти нехитрые, но такие важные правила, вы сможете добиться хороших результатов.

Витамины для роста ногтей: недорогие и эффективные

Дабы помочь нашим читателям определиться в выборе лучших витаминно-минеральных комплексов, мы провели детальный анализ характеристик на основе отзывов потребителей. Для объективности результатов были взяты отзывы о витаминах для роста ногтей на зарекомендовавших хорошей репутацией сайтах «Отзовик», «Irecommend» и «Яндекс Маркет». В обзоре будут представлены самые распространенные и самые покупаемые витаминные комплексы. Мы намеренно выбрали сегмент масс-маркета, опустив категорию премиум, понимая, что широкая часть нашей аудитории все же ориентируется на среднюю ценовую категорию.

Фото с сайта: matka03.ru

В представленном анализе будут выделены такие характеристики как: цена, состав, курс приема, прогнозируемые и реальные результаты, оценка эффективности на основе отзывов потребителей и общий итог. Итак, приступим – самые продаваемые витамины для роста волос и ногтей, отзывы и прогнозы.

Витамины DOPPELHERZ Aktiv для здоровых ногтей и волос

Фото с сайта: m-project-s.ru

Ценовой диапазон: ок. 300 руб.

Активные компоненты: зародыши пшеницы (масло), экстракт проса, витамины B5 и B6, сульфат цинка, биотин, железо.

Ожидаемый результат: укрепление волос и ногтей, активизация их роста, улучшение состояния кожных покровов.

Отзывы потребителей: потребители отмечают эффективность комплекса в отношении роста ногтей и незначительный результат в состоянии волос. Что касается кожи, то здесь результат нулевой. Также потребители витаминного комплекса отмечают, что эффект от приема витаминов наступает буквально через неделю, но резко пропадает после окончания витаминного курса.

Общая оценка эффективности: 70 %.

Вердикт «Идеального маникюра»: витаминный комплекс эффективен в отношении укрепления ногтей, но не имеет накопительного эффекта, и их результативность снижается после окончания курса лечения.

Фото с сайта: iherbfans.livejournal.com

Ценовой диапазон: ок. 600 руб.

Активные компоненты: Витамины D3, E, C почти полный набор витаминов группы B (B1, B2, B6, B12); микроэлементы: железо, цинк, йод, хром, цинк, кремний, магний, селен, марганец; экстракты эхинацеи и барданы.

Ожидаемый результат: борется с дерматитом, предотвращает ломкость ногтей, устраняет сухость кожи, восстанавливает структуру волос.

Отзывы потребителей: Большинство пользователей сходится во мнении, что препарат имеет нулевую эффективность. По своему составу напоминает обычный мел. Встречаются и побочные ощущения в виде тошноты и индивидуальной непереносимости препарата. И лишь единицы отметили незначительное улучшение состояния ногтей. Они перестали расслаиваться, но вот феноменального роста не заметили.

Общая оценка эффективности: 65 %.

Вердикт «Идеального маникюра»: несмотря на богатый витаминно-минеральный состав комплекс практически бесполезен, а витамины не усваиваются. Кроме того ценовая политика препарата явно завышена и не стоит полученного эффекта.

Богатый витаминно-минеральный состав препарат еще не означает его высокую эффективность. Зачастую комплекс с менее разнообразным активном рядом будет куда эффективнее. Все дело заключается в том, что ряд витаминов и минералов «конкурируют» между собой, подавляя действие другого. А такие комплексы, где сбалансировано представлены витаминно-минеральные группы, пусть и не в таком богатом составе, действуют гораздо эффективнее.

Фото с сайта: farmshop.ru

Ценовой диапазон: ок. 200 руб.

Активные компоненты: кальций и витамин D3 для его усвоения.

Ожидаемый результат: восполнение дефицита кальция в организме, здоровые зубы, красивые волосы и ногти.

Отзывы потребителей: Укрепляет ногти, возвращает им здоровый блеск. Пластины становятся твердыми, прекращается расслоение и ломкость. Эффект укрепления ногтевой пластины начинает отмечаться на 10 день приема препарата. Полученный эффект держится до 3 — 4 месяцев. Из недостатков отмечены только неприятные вкусовые ощущения.

Общая оценка эффективности: 77 %.

Вердикт «Идеального маникюра»: Действенное средство, эффективность обеспечивается минимальным, но качественно сбалансированным составом. Низкая цена с хорошим эффектом дают привлекательные потребительские характеристики.

Витамины для волос и ногтей VITABIOTICS «Perfectil»

Фото с сайта: shopland.lv

Ценовой диапазон: ок. 600 руб.

Активные компоненты: витамины D, E, C, почти полный набор витаминов группы B (B1, B2, B6, B12), железо, магний, цинк, йод, медь, кремний, хром, селен, экстракты эхинацеи и лопуха.

Ожидаемый результат: устраняет ломкость ногтей, сухость кожных покровов, повреждения, улучшает состояние волос и ногтей и ускоряет их рост.

Отзывы потребителей: практически все, кто прошел курс витаминизации этим комплексом отметили ускорение роста волос и ногтей, но какого-либо улучшения их состояния не заметили: ногти остались хрупкими и расслаивались, волосы ломкими и тусклыми.

Общая оценка эффективности: 55 %.

Вердикт «Идеального маникюра»: длинные ногти и волосы бесполезны, если они не «радуют» своим здоровьем. Излишне высокая цена за такой результат делает данный комплекс абсолютно непривлекательным.

Это интересно:  Витамины для роста волос для детей: какие необходимы, содержание в продуктах, обзор синтетических комплексов

Пивные дрожжи БИТРА «Нагипол 1» для ногтей, волос и кожи

Фото с сайта: irecommend.ru

Ценовой диапазон: ок. 100 руб.

Активные компоненты: пивные дрожжи, активные вещества (белки, углеводы, полисахариды) витаминный ряд представлен группой B (В1, В2, В5), а также витаминами К, F и E; минеральный ряд: железо, кальций, селен, цинк.

Курс: от одной недели до 2 месяцев.

Ожидаемый результат: улучшение состояния кожи, волос и ногтей, вызванных дефицитом белков и витаминов.

Отзывы потребителей: уже после первой недели приема препарата отмечается улучшение структуры ногтей, они перестают слоиться, устойчивы к повреждениям. Волосы и кожа требуют более длительной «подпитки». Примерно через месяц использования волосы выглядят более здоровыми. Отмечается рост волос и ногтей. Однако эффект сходит на «нет» примерно через месяц после окончания курса.

Общая оценка эффективности: 78 %.

Вердикт «Идеального маникюра»: если регулярно проводить профилактический курс приема препарата, можно добиться заметного эффекта.

Естественно, что нами был представлен не весь перечень витаминов для роста ногтей, но мы постарались осветить самые популярные препараты и обратить внимание на ряд правил по поиску эффективных витаминов, а также воздействию витаминизации на организм. Возможно, случиться и так, что препарат, который набрал небольшой рейтинг в отзывах других потребителей подойдет вам куда лучше, но все же стоит прислушаться к мнению большинства.

Витамины для ногтей

Витамины для ногтей так же необходимы, как и для всего организма. Красивые ногти не только украшение каждой женщины, но и показатель здоровья всего организма. Какие витамины для ногтей лучше, как принимать витаминные комплексы и о первых признаках авитаминоза, можно узнать из этой статьи.

Для чего нужны витамины

Большинство людей не уделяют должного внимания своему организму. Поддерживая физическую форму, ведя активный образ жизни, многие забывают о том, что нужно восполнять клетки витаминами и минералами. Нехватка витаминов сказывается не только на общем состоянии индивида, но и на ногтях. Ногти подвержены постоянному воздействию окружающей среды, чтобы минимизировать вред, нужно максимально убрать вредные факторы и принимать витамины.

Факторы, влияющие на ногти

Плохое состояние ногтей может быть обусловлено различными причинами, которые можно поделить на две категории. Основные факторы сведены в таблицу.

С внешними факторами легко справиться, нужно надевать перчатки при контакте с водой и другими средствами, избавиться от вредных привычек и надевать перчатки при наступлении холодов. Избавиться от болезней поможет врач, а повысить уровень витаминов в клетках можно и самостоятельно.

Признаки нехватки питательных элементов

Первые сигналы организма об авитаминозе проявляются на ногтевых пластинах, в дальнейшем переходят на волосы и нервную систему.

Авитаминоза на ногтях:

  1. Если на ногтях появились белые пятна – это может говорить о нехватки ниацина.
  2. Хрупкость, искривленность и ломкость ногтей обусловлены отсутствием ретинола и пиридоксина.
  3. Медленный рост ногтей может говорить о плохом усвоении кальция и недостаточном количестве никотиновой кислоты.
  4. Витамин Е для ногтей нужен чтобы укрепить и улучшить периферийное кровообращение.
  5. Если начали слоиться ногти, появились трещины, то в организме не хватает биотина.
  6. Ногти могут слоить и при недостатке витаминов А, Е, аскорбиновой кислоты, а также кальция и магния.
  7. Пожелтение ногтевой пластины может быть связано с недостаточным употреблением аскорбиновой кислоты.

Обзор витаминов

Практически каждый витамин улучшает внешнее состояние ногтевых пластин, укрепляет их и ускоряет рост.

Ретинол должен попадать в организм в количестве 1 мг, такая суточная доза сделает пластины крепче, ногти перестанут расслаиваться и ломаться, а на поверхности исчезнут царапины и мелкие впадины. Ретинол препятствует появлению грибка, нужен для роста клеток, а также улучшает обмен веществ. Витамин А — является жирорастворимым, поэтому он лучше всего усваивается в комплексе с жирами и белками животного происхождения.

В1, В2, – витамины для ногтей этой группы увеличивают скорость формирования новых клеток. При недостатке тиамина и рибофлавина строение ногтя изменяется, замедляется рост. Ниацин (В3) – улучшает скорость обмена веществ, суточная доза составляет 15 мг, при длительном отсутствии никотиновой кислоты, ногтевая пластина становится шероховатой с небольшими бугорками.

Пиридоксин

Пиридоксин (В6) – суточная доза составляет 2 мг, при недостатке надкожица и края пальцев начинают шелушиться, ногти становятся сухими. Витамин нужен для выработки кератина. Фолиевая кислота – препятствует ороговению кожи, выводит отмершие клетки из организма, питает кутикулу и ногти. В организм должно поступать двадцать мг В9.

Витамин В5 – препятствует обезвоживанию организма и заботится о целостности ногтя, не давая ему расслаиваться. Нехватка пантотеновой кислоты приводит к деформации ногтевых пластин и появлению пятен белого цвета. Никотиновая кислота необходима для роста ногтевых пластин, а также для пластичности и быстрого восстановления.

В первую очередь для ногтей нужен витамин Е, он замедляет старение клеток, увеличивает скорость роста ногтевых пластин. Делает прочнее структуру и улучшает состояние повреждённых ногтей, благодаря антиоксидантам. Токоферол, как и ретинол, является жирорастворимым.

Витамины С и А

Без аскорбиновой кислоты витамины А и Е не будут усваиваться в нужном количестве. Витамин С препятствует старению и истончению структуры ногтя. В организм должно поступать около 90 мг кислого витамина. Витамин С также улучшает адаптацию организма к внешним факторам, увеличивает иммунитет.

Витамины Н и К

Благодаря коллагену ногти защищены от внешних воздействий, они не крошатся и не расслаиваются. Этот белок синтезируется за счет витамина Н, суточная доза биотина составляет 2,5 мг. Менахинон и филлохинон – витамины принимающие участие в транспортировке белка ко всем клеткам, а также в строительстве тканей. Благодаря витаминам группы К ногтевые пластины непрерывно получают материалы для восполнения пробелов и строительства.

Обзор минералов

Минералы в организме человека так же нужны, как и витамины для ногтей. Некоторые минералы не усваиваются без определенного витамина, поэтому важно употреблять сразу все вещества.

Чтобы ногти, волосы, кости и зубы были прочными и крепкими организму нужен кальций. В нужных пропорциях этот минерал способствует укреплению костей и ногтей, увеличивает рост и препятствует ломкости. Чтобы кальций поступал в клетки и ткани в полном объеме необходимо принимать витамин Д, суточная доза холекальциферола составляет всего 15 мкг. Принимать кальций во время беременности следует с большой осторожностью.

Злоупотребление минерала может вызвать:

  • депрессию;
  • потерю аппетита;
  • гипертонию;
  • тошноту;
  • сонливость;
  • может повлиять на формирование косточек и скелета ребенка находящегося в утробе.

Селен – антиоксидант, стимулирующий работу железы внутренней секреции и процессы обмена в целом. Благодаря селену ногтевая пластина выравнивается, устраняются дефекты и мелкие трещины. Селен, нужен в очень малых количествах, так как избыток этого антиоксиданта вызывает расстройство желудка и рвоту. Кожа может приобрести специфический запах, поражаются кожные покровы, ухудшается работа печени. Минерал поступает в организм вместе с отрубями, оливками и яйцами.

Железо – минерал, без которого клетки и ткани будут лишены кислорода. При железодефицитной анемии уровень гемоглобина сильно снижается, из-за этого поступает меньше кислорода ко всем внутренним органам. Ногти начинают слоить, становятся хрупкими даже при маленьком недостатке железа. Высокое содержание минерала обнаружено в таких продуктах: гречка, яблоки, печень, мясо говядины.

Для того чтобы железо хорошо усваивалось клетками и тканями его следует принимать вместе с фтором и аскорбиновой кислотой.

Йод – отвечает за работу щитовидной железы, благодаря которой гормональный фон находится в нормальном состоянии. Нарушенная работа щитовидной железы приводит к сбою гормонального фона, что ведет к расслоению и плохому росту ногтей. Минерал поступает в организм вместе с йодированной солью, ананасами, молоком и морской капустой.

Цинк – недостаток цинка может проявиться в виде белых пятен и впадин на ногтевых пластинах. Для получения этого минерала следует употреблять в пищу зерновые и бобовые культуры, а также орехи и морепродукты.

Кремний – благодаря микроэлементу ногти становятся эластичными. Кремний считается структурным элементом ткани ногтевой пластины. При недостатке этого минерала ногти становятся ломкими. Если включить в рацион черный хлеб, овсяные хлопья, сельдерей и помидоры, то дневная норма кремния будет восполняться.

При недостатке серы ногтевая пластина видоизменяется, происходит деформация. Следует употреблять в пищу лук, чеснок и капусту, чтобы предотвратить дефицит серы.

Магний – отвечает за рост ногтей, нормализует работу головного мозга и нервной системы. Благодаря магнию стрессоустойчивость человека повышается, это благотворно сказывается как на ногтях, так и на общем фоне всего организма. Магний поступает в тело человека вместе с бананами, мясом, сыром и болгарским перцем.

Витамины из природных источников

Практически все витамины для ногтей организм получает во время употребления в пищу овощей и мяса. Источники витаминов бывают как животного, так и растительного происхождения. В таблице можно увидеть наиболее распространённые продукты с большим содержанием витаминов.

Медицинские препараты

Кроме природных источников полезных веществ, существуют медицинские препараты. Витамины для ногтей можно приобрести в виде таблеток или капсул. Медицинские препараты включают в себя комплекс витаминов и минералов, которые помогают поддерживать хорошее состояние ногтей, волос и всего организма.

Популярными витаминами для ногтей являются:

  1. Дуовит – комплекс витаминов и минералов, в состав красной таблетки входят витамины: А, Е, D, С, В1, В2, В6, В12. В составе синей пилюли находятся минералы: фосфор, кальций, марганец, магний, железо. Ценовая категория колеблется от 177 рублей за 40 таблеток. Отзывы большинства женщин говорит о положительном эффекте этого комплекса.
  2. Витрум – витамины для ногтей, которые разработаны под разные возрастные категории женщин, детей и мужчин. Можно приобрести стандартный комплекс, в который входит 17 минералов и 13 витаминов. Одно драже в день полностью восполняет организм всеми питательными веществами. Цена за упаковку с 60 таблетками начинается от 783 рублей. Отзывы говорят о том, что витаминный комплекс приносит пользу уже после первой недели применения, ногти становятся крепче, уменьшается расслаивание.
  3. Супрадин – один из лучших комплексов, который восстанавливает нормальное состояние ногтей. В состав входят витамины группы В, А, Н, Е, С, D, Н. Также в состав входят важные минералы: Кальций, магний, железо, медь, цинк и фосфор. Упаковку с тридцатью таблетками можно приобрести за 300 рублей. Витамины заслужили положительные отзывы благодаря цене, качеству, и недолгому курсу применения.
  4. Алфавит – витамины в виде таблеток трех цветов: оранжевая, зеленая и желтая. Каждая пилюля имеет разный состав минеральных и питательных компонентов. Комплекс витаминов способствует укреплению волос и ногтей. В общем составе содержатся витамины группы В, А, Е, К, Н, аскорбиновая кислота, D, а также большое количество минералов. Отзывы об этих витаминах для ногтей в большинстве случаев положительные: перестают слоиться ногти и выпадать волосы. Считаются наиболее эффективными витаминами для ногтей за счет сбалансированного комплекса.
  5. Компливит с витамином D3 – в состав входит кальций, который благодаря витамину D, хорошо усваивается в организме. Кальций быстро укрепляет ногтевую пластину, придает блеск и уменьшается ломкость. Девушки, применяющие препарат, уже на десятый день приема заметили улучшение состояния ногтевых пластин. Цена за 30 таблеток составляет 200 рублей.
  6. Солгар – комплекс, который уменьшает ломкость ногтей, а также борется с сухостью кожи. В состав входят витамины группы В, Е, С, D. Курс применения один месяц. Во время приема может возникнуть тошнота и расстройство желудка. Потребители говорят о том, что польза Солгара минимальна. Цена 600 рублей.
  7. Доппельгерц витамины для ногтей – принимать необходимо по 1 капсуле во время утреннего приема пищи. В состав входят витамины В5, В6, биотин, а также Цинк. После 2-месячного курса ногти начинают быстрее расти, уменьшается ломкость. Цена варьируется от 300 рублей за упаковку.
  8. Пивные дрожжи – полезны людям, у которых наблюдается дефицит белков и витаминов. Цена за 30 таблеток составляет 110 рублей. Уже после первой недели употребления структура ногтей улучшается, ногти перестают слоиться. В состав входят витамины К, Е, F, В1, В2, В5.
Это интересно:  Вши и гниды: инкубационный период педикулеза у человека, через сколько дней вылупляются, лечение

Витаминные комплексы следует применять, придерживаясь инструкции, так как в противном случае вместо пользы биологически активные добавки могут нанести вред организму.

Во время приобретения БАДОВ следует смотреть на сроки годности и условия хранения. Обязательно следует пройти полный курс лечения, чтобы закрепить результат на долгое время. Во время употребления БАДОВ нужно не забывать их пить ежедневно, так как из-за пропусков результат может стать нулевым.

Видео «обзор наиболее популярных витаминов»

В ролике подробно рассказано о витаминных комплексах, а также о том как принимать определенные препараты.

Лечебная косметика

Кроме таблеток и витаминов для ногтей, существует специальная лечебная косметика. В состав такой косметики входят витамины, масла и минералы. Средства могут продаваться в виде масел, которые нужно наносить на ногтевую пластину при помощи специальной кисточки или втирать в ноготь используя ватный диск.

Можно приобрести специальные питательные кремы, в которых содержатся витамины А и Е. Крем борется не только с расслоением ногтевых пластин, он питает кожу рук и надкожицу. Маски эффективно борются с хрупкостью ногтевых пластин, укрепляют их и увлажняют кожу рук.

Бабушкины рецепты

Кроме фирменных средств по уходу за ногтями и кожей рук, существуют проверенные годами и многими поколениями рецепты. Витамины можно добавлять в уже имеющиеся крема для рук или приготовить специальные ванночки и маски. Наиболее популярным средством для укрепления ногтевых пластин считается аппликация с маслом.

Для средства понадобиться взять:

  • 10 грамм теплого абрикосового или растительного масла;
  • 2 капли душистого эфира.

Все компоненты хорошо перемешать, смочить в получившемся составе ватные диски, наложить их на каждый ноготь, затем руку укутать полотенцем на 20 минут. Масло питает, укрепляет и придает блеск ногтям.

Для укрепления ногтевых пластин существует рецепт витаминной маски.

Для создания маски нужно:

  • аскорбиновая кислота – три капли;
  • куриное яйцо – варенное 1 шт;
  • воск – 4 грамма;
  • виноградное масло.

Желток растереть и смешать с растопленным воском, в полученную смесь добавить масло, постепенно добавить витамин С. Все тщательно перемешать. Кашицу наносить на ногти и надкожицу каждый день.

Для того чтобы ногти перестали слоиться существует отличное средство, которое уменьшает расслаивание и ломкость ногтевых пластин.

  • 2 мл – биотина;
  • 2 мл – никотиновой кислоты;
  • 20 мл – оливкового масла;
  • пара капель йода;
  • 4 капли лимонного сока.

Масло комнатной температуры смешать со всеми ингредиентами. Витаминная смесь для ногтей втирается каждый день на протяжении месяца.

Следует помнить, что витамины нужны не только для ногтей, поэтому маски и крема лучше использовать совместно с употреблением фруктов и овощей.

10 лучших витаминов для волос и ногтей

Вам кажется, что ваши волосы утратили блеск и посеклись на кончиках? Ногти тоже выглядят неважно — ломаются, расслаиваются… Выход один — подобрать хорошие витамины для волос и ногтей! Эффективный витаминный комплекс может за 1 месяц восполнить нехватку ретинола, ɑ-токоферола, а также кальция, железа и цинка. Наш обзор подскажет вам, какие марки витаминов пользуются популярностью у российских покупателей. Узнайте все плюсы и минусы 10 лучших препаратов!

Solgar Skin, Nails & Hair — эффективный и быстродействующий

Основной ингредиент комплекса — соединение МСМ, содержащее серу. Оно усиливает выработку кератина, который обеспечивает укрепление волос и ногтей.

Аскорбиновая кислота замедляет преждевременное старение клеток. Препараты меди и цинка ускоряют обновление тканей.

Преимущества:

  • Быстрый рост волос. После 1 месяца использования обильно отрастают новые волоски, в том числе на бровях.
  • Улучшение состояния ногтей. Прекращается расслаивание пластин.
  • Прочная упаковка. Таблетки содержатся в стеклянной банке с металлической крышкой.

Недостатки:

  • Крупный размер таблеток, создающий трудности при глотании.
  • Высокая цена — от 1300 руб.

Lady’s formula для волос, кожи и ногтей — с натуральными компонентами

В состав препарата входит 15 витаминов, 10 минералов, а также аминокислоты, ускоряющие выработку кератина. Средство содержит экстракты целебных трав, водорослей и цитрусовых. Витамин D, произведённый из рыбьей печени, улучшает питание кожи головы и ускоряет рост волос.

Плюсы:

  • Укрепление ногтей. Исчезают белые полоски и бугры, ногтевые пластины становятся твёрдыми.
  • Прекращение выпадения волос. Проблема устраняется уже после 20 дней приёма.
  • Бонус. К упаковке прилагается календарь женских циклов.

Минусы:

  • Некорректный объём. Упаковка содержит 60 таблеток, в то время как на курс требуется 90 шт.
  • Медленный рост волос — менее, чем на 20% за месяц.

Doppelherz Active для здоровых ногтей и волос — с экстрактами злаков

Средство представлено капсулами с жидким содержимым. В состав, помимо витаминов группы В, включены кальций, цинк и препараты железа. Экстракт проса насыщает организм аминокислотами. Эффект усиливается за счёт масла зародышей пшеницы, стимулирующего деление клеток.

Достоинства:

  • Удобная форма приёма. Капсулу следует принимать 1 раз в сутки.
  • Точное количество капсул. Упаковка рассчитана ровно на 30-дневный курс.
  • Быстрый эффект. Уже через 2 недели волосы и ногти значительно укрепляются.

Недостатки:

  • Возможность аллергии. Комплекс противопоказан людям со злаковой аллергией.
  • Ограниченное число витаминов. В продукте нет витаминов С и D.

Nature’s Bounty Extra Strength Hair, Skin & Nails — с эффектом накопления

Ключевое вещество комплекса — биотин, активно укрепляющий волосяные луковицы. Благодаря антиоксидантным свойствам витаминов А, Е и С замедляется отмирание клеток. Гиалуроновая кислота питает и восстанавливает повреждённые ткани.

Преимущества:

  • Длительное воздействие. Свойства препарата проявляются в течение 3 мес. Эффект сохраняется через 2-3 мес. после окончания приёма.
  • Эстетичный вид. Блестящие розовые капсулы выглядят, как конфеты.
  • Стимуляция роста. Волосы и ногти растут в 2,5 раза быстрее.

Недостатки:

  • Возможность набора веса. Из-за биотин некоторые люди поправляются на 1,5 – 3 кг.
  • Появление акне на жирной и проблемной коже.

Merz Spezial Dragees — с железом и биодобавками

Препарат содержит все витамины, необходимые для прочности соединительных тканей — А, С, В2, В6, В12, D3.

Железо улучшает дыхание и питание волосяных луковиц. Экстракт дрожжей восстанавливает и тонизирует клетки, замедляет появление седины. Аминокислота L-цистин способствует формированию кератина.

Плюсы:

  • Регенерация тканей. Комплекс быстро оживляет пересушенные волосы, восстанавливает ногти после шеллака.
  • Общее воздействие на организм. В результате приёма повышается иммунитет и тонус.
  • Комфортное восприятие. Капсулы легко проглатываются, не имеют запаха.

Минусы:

  • Отсутствие защитной мембраны на флаконе.
  • Высокая цена — от 550 до 900 руб.

21st Century Health Care Hair, Skin & Nails — для укрепления и омоложения

Базовые ингредиенты продукта — триада «А + С + Е», предупреждающая раннее старение клеток. Биотин стимулирует белковый обмен, восстанавливая запасы кератина в волосах и ногтях. Рутин активизирует кровоснабжение и дыхание тканей, обогащая волосяные луковицы питанием.

Достоинства:

  • Улучшение текстуры соединительных тканей. Ногтевые пластины обновляются от основания, волосы становятся эластичными.
  • Повышение тонуса. Препарат воздействует на организм в целом, придавая бодрость и активность.
  • Приятный фруктовый запах.

Недостатки:

  • Большой размер таблеток, затрудняющий глотание.
  • Необходимость приёма трижды в день.

Эвалар для кожи, волос и ногтей — с органической серой

Основу комплекса составляет серное соединение, укрепляющее кератиновый слой. Аминокислоты лизин и цистин восстанавливают в тканях запасы коллагена, обеспечивающего прочность соединительной ткани. Экстракт бурых водорослей, насыщенный кальцием, железом и магнием, ускоряет обмен веществ.

Преимущества:

  • Полный объём на оздоровительный курс. Упаковка содержит 60 таблеток — ровно на 1 месяц приёма.
  • Улучшение состояния волос. Исчезает перхоть, снижается сальность, прекращается выпадение.
  • Укрепление ногтевых пластин.

Недостатки:

  • Медленный эффект. Результаты воздействия заметны через 1-2 месяца приёма.
  • Биодобавка не ускоряет рост волос.

Unipharm Vitrum Beauty — лечебный и тонизирующий

Комплекс содержит 10 витаминов, включая важнейшие для ногтей и волос — В1, В2, В6, Е и D3. Бета-каротин защищает клетки от окислительного стресса и поддерживает эластичность тканей.

Биотин обеспечивает правильное питание волосяных корней. Экстракт полевого хвоща восстанавливает повреждения и ускоряет рост волос.

Плюсы:

  • Богатый состав. Кроме витаминов, в него входят аминокислоты, биофлавоноиды и 10 минералов.
  • Улучшение качества соединительных тканей. Волосы и ногти утолщаются, приобретают здоровый блеск.
  • Влияние на общее самочувствие. Препарат даёт бодрость, устраняет депрессию.

Минусы:

  • Крупный размер таблеток — почти 2 см.
  • Неприятный запах.

Компливит Сияние — для продолжительного действия

Препарат включает 11 витаминов, среди которых преобладают вещества группы В и токоферол. Экстракт зелёного чая укрепляет волосяные фолликулы, устраняет перхоть, нормализует салоотделение. Витамин С и липоевая кислота сдерживают старение клеток и ускоряют их обновление.

Достоинства:

  • Комфортный приём. Таблетки обтекаемой формы и оптимального размера легко глотаются.
  • Длительный эффект. После прекращения приёма волосы, ногти и кожа сохраняют здоровый вид до 2 мес.
  • Отсутствие запаха и вкуса.

Недостатки:

  • Вероятность набрать лишний вес. Некоторые люди отмечают прирост веса во время приёма препарата.
  • Недостаточное количество биотина в составе.

Фитовал — для лечения и профилактики

Действие комплекса строится на свойствах витаминов группы В, укрепляющих соединительные ткани. Входящие в состав сухие дрожжи ускоряют рост волос, придают им блеск и упругость.

Биотин, регулирующий жировой обмен, улучшает питание волосяных фолликулов и ногтевого ложа. Медь, цинк и железо ускоряют выработку кератина.

Преимущества:

  • Большая упаковка. В ней содержится 60 капсул — на 2-месячный курс.
  • Эффект роста. После 1 месяца приёма ногти и волосы начинают расти на 37% быстрее.
  • Восстановление тканей, повреждённых химическим воздействием.
Это интересно:  Выпадают волосы: к какому врачу обратиться, советы трихолога при алопеции у женщин, другие специалисты, которые помогут в лечении облысения

Недостатки:

  • Побочные эффекты. Капсулы, принятые после неплотной еды, вызывают тошноту.
  • Усиленный рост волос на теле.

Прежде, чем покупать витамины для волос и ногтей, внимательно прочитайте инструкцию к препарату. Отдайте предпочтение средствам, содержащим много витаминов В, Е, А, а также биотина и органической серы.

Обратите внимание на растительные ингредиенты — они могут вызвать аллергические реакции. Остались сомнения? Посоветуйтесь с вашим терапевтом!

Недорогие и эффективные витамины для волос, ногтей и кожи

Независимо от пола и возраста, каждый человек мечтает об аккуратных ногтях и шикарных локонах. Для ухода за ними приобретают всевозможные препараты, используют народные проверенные средства, регулярно посещают салоны красоты. Нередко всего этого оказывается недостаточно, и волосы упрямо продолжают выпадать, медленно расти, имеют нездоровый вид. Не лучше выглядят и ногтевые пластины – они расслаиваются, приобретают нездоровый оттенок. Мало кому известно, что причина этого – недостаток витаминов. Справиться с проблемами локонов и ногтей можно одним способом – дать организму необходимые полезные вещества. Для этого не понадобится поглощать килограммами фрукты и овощи, ведь существуют недорогие и эффективные витамины для волос, ногтей и кожи, в которых содержатся все полезные элементы.

Что должны содержать эффективные витамины

Витаминные комплексы обычно состоят из нескольких элементов, поэтому нужно знать, какие именно вещества понадобятся для эффективного исправления той или иной проблемы с волосами и ногтями.

Основные витамины, которые чаще всего содержатся в препаратах:

  • А — нехватка приводит к расслаиванию ногтей и иссечению кончиков волос; достаточное количество элемента замедляет старение, ускоряет рост, поскольку активизирует работу клеток корней;
  • Е — предотвращает ломкость ногтевых пластин, нормализует кровообращение в кожном покрове головы, эффективно питает фолликулы и восстанавливает естественный блеск прядей;
  • С — свидетельство недостатка витамина – мелкие пятнышки на ногтях и выпадение волос; прием витамина поможет укрепить луковицы и улучшит кровообращение;
  • В-группа — нехватка В-витаминов приведет к потере локонами блеска, замедлит рост, а у ногтей появится нездоровый сероватый оттенок; пополнив нехватку вещества, проблемы исчезнут – волосы начнут стремительно расти, а ногти приобретут естественный цвет.

Помимо этого витаминные комплексы обычно включают минеральные элементы:

Благодаря такому эффективному богатому составу дополнительный прием средств не понадобится – недорогие витаминные комплексы полностью пополнят недостаток полезных веществ. При этом нужно помнить, что избыток витаминов может привести к неприятным последствиям с волосами и кожей, поэтому лучше предварительно посоветоваться со специалистами.

Лучшие витамины для волос и ногтей

Приобретая недорогой витаминный препарат, следует подготовиться к длительному приему, ведь иногда может понадобиться несколько месяцев, чтобы результат стал заметным и волосы и ногти стали выглядеть здоровыми. Еще одно предостережение – самостоятельно эффективные средства лучше не выбирать, лучше предварительно посоветоваться с медиками – они могут порекомендовать подходящий комплекс и определить необходимую дозировку.

В светло-желтых капсулах препарата содержится все, что необходимо для ногтевых пластин и локонов:

  • кремний (способствует быстрому поглощению клетками волос кератина);
  • витамины В;
  • минеральные вещества;
  • элементы Е и А.

Одни из лучших витамины Ревалид обычно рекомендуется при избыточном выпадении прядей, которое может быть вызвано как беременностью, так и тяжелым заболеванием кожи. Прием препарата отразится и на состоянии ногтей, способствуя восстановлению поврежденных тканей. Дозировка, необходимая для благотворительного воздействия на ногти и локоны – троекратный прием в день, по одной капсуле. Превышать количество не рекомендуется даже в самых сложных случаях. Считаются эффективными для волос и ногтей и недорогими — около 500 рублей за упаковку в 30 капсул.

Часто применяется для воздействия на ногти и волосы Мерц — недорогой витаминный комплекс, который положительно зарекомендовал себя быстрым эффектом.

В качестве вспомогательных и активных веществ в состав препарата входят:

  • ретинол;
  • каротин;
  • рибофламин;
  • витамин С.

Эффектиынй и недорогой поливитаминный комплекс рекомендуется использовать для регенерации поврежденных тканей волос и ногтевых пластин. Длительность приема витаминов – не больше одного месяца, но при условии, что курс воздействия был согласован с медиками.

Разрешение медиков необходимо еще по одной причине – препарат для волос и кожи имеет немало противопоказаний, на которые следует обращать внимание:

  • нарушения в работе печени;
  • панкреатит хронический;
  • подагра;
  • острый нефрит;
  • возраст (до 11-12 лет).

Во время беременности прием эффективных витаминов Мерц возможен, но только с разрешения медиков. Является очень недорогим — примерно 800 рублей за упаковку в 60 дражже.

Уникальность недорогих и эффективных витаминов Перфектил направлена на улучшение состояние волос, кожи и ногтей. Также в составе содержатся экстракты растений. Прием рекомендуется для устранения ломкости ногтевых пластин и в случае сильного повреждения прядей.

В день можно принимать всего одно драже Перфектила, но только в том случае, если нет противопоказаний:

  • гипервитаминоза;
  • аллергических реакций организма на некоторые составляющие;
  • нарушений функций щитовидной железы.

Даже если проблем со здоровьем нет, первые дни приема Перфектила следует следить за самочувствием. Головная боль, высыпания или общее недомогание – повод прибегнуть к менее эффективному витаминному препарату. Недорогими можно назвать только классическии витамины для волос и кожи, более усиленная формула будет стоит более 1000 рублей за упаковку.

Пантовигар

Активные вещества комплекса Пантовигар – витамины, цистеин, аминокислоты. Обычно назначается средство в случаях сильных повреждений тканей волос и ногтей, а также для улучшения состояния кожи. Случается подобное после неправильно проведенных процедур, механического воздействия, проблем со здоровьем. Сигнал обратиться к помощи эффективного комплекса витаминов – избыточное выпадение локонов и нездоровый вид ногтей.

Прием средства обычно не превышает двух драже в день. В сложных случаях медики могут повысить дозировку. Курс лечения непродолжительный, более одного месяца принимать витамины не рекомендуется. Если есть необходимость (волосы и ногти не восстановились), возможен повторный курс, предшествовать которому должен небольшой перерыв. Витамины нельзя отнести к недорогим — 1500 рублей за 90 капсул, гл их высокая эффективность относится их к одним из лучших.

Витаминный комплекс Сияние – один из немногих препаратов, не имеющий противопоказаний. Побочный эффект может быть всего один – небольшая сыпь, которая обычно исчезает уже на следующий день.

Витамины отличается универсальностью – полезные вещества не только устраняют повреждения прядей и ногтей, но и ускоряют рост, укрепляют корни локонов. В день достаточно одного драже – в нем есть необходимая суточная норма минералов и витаминов. Уже после первых двух недель регулярного приема эффективного препарата можно заметить значительное улучшение волос и ногтевых пластин – выпадение почти прекращается, а ногти приобретают здоровый оттенок, исчезает ломкость. К тому же цена относит витамины к недорогим и одним из лучших — колок 400 рублей за паковку 30 таблеток.

Алфавит косметик

Уникальная эффективная формула содержит все необходимые для хорошего роста и регенерации волос, ногтей и кожи витамины и минералы. Основное отличие препарата от подобных комплексов – в сутки придется принимать три драже, каждое из которых отличается по своему составу, это позволяет веществам идеально усваиваться и немедленно проникать к проблемным местам локонов и ногтевых пластин.

Для лечения понадобится всего месяц, обычно этого достаточно, чтобы волосы и ногти приобрели здоровый вид. Если необходимо продлить курс, предварительно лучше обратиться за помощью медиков, возможно, причина проблем с локонами или ногтями кроется в заболевании, и совершенно не связана с нехваткой минералов. Самые недорогие витамины для волос, ногтей и кожи в нашем рейтинге лучших — 450 рублей за 60 таблеток.

Отзывы на результаты от витаминов

Проблемы с волосами или ногтями возникают у женщин довольно часто, поэтому отзывов в сети о применении эффективных витаминных комплексов можно обнаружить немало. О чем они свидетельствуют? Почти в каждом отзыве можно обнаружить, что курс лечения завершился положительно – локоны и ногтевые пластины быстро восстановились и приобрели здоровый вид. Некоторые дамы даже советуют добавлять недорогие препараты в средства по уходу (шампунь, бальзам) или делать ванночки для ногтей, это намного ускорит результат, ведь полезные вещества проникают прямо к проблемным местам.

Отрицательные отзывы, которых немного, свидетельствуют о том, что перед применением средства дамы не советовались с доктором, что и сказалось на результатах – проблемы не только не исчезли, но наоборот, усилилось выпадение прядей, а ногти стали более ломкими. Обычно это связано с неправильно подобранным эффективным средством. Некоторые женщины утверждают, что после приема недорогих витаминных средств появляется аллергическая реакция.

Отзыв от Верфы (32 года)

Проблем с ногтями и волосами у меня никогда не было, но несколько месяцев назад начала замечать что-то странное – локоны сильно иссеклись, а ногтевые пластины стали настолько бледными, что смотреть на них было страшно. Мои любимые эффективные домашние маски и даже дорогие препараты не помогали. Подружка, опытным взглядом осмотрев мои проблемы, определила, что в организме недостаток витаминов. Поскольку самолечением я никогда не занималась, пришлось отправиться к доктору, пройти необходимый осмотр.

Мне назначили недорогие но эффективные витамины Мерц, которые я приобрела в этот же день. Принимала их строго по инструкции. На быстрый результат не надеялась, но к моему удивлению уже через несколько недель ногти приобрели прежний оттенок, стали сильными и твердыми. Еще немного времени и регулярного приема препарата – и волосы засияли прежним блеском и здоровьем. Теперь я могу с уверенностью сказать, что причины плохого состояния шевелюры или ногтевых пластин следует искать, прежде всего, в организме.

Если случилась неприятность, и ногти, волосы или кожа своим нездоровым видом показывают, что с ними что-то не в порядке, не стоит пытаться воздействовать на них самостоятельно, используя для этого сомнительные методы, которые помогли подружке-маме-знакомой. Лучше обратиться за квалифицированной помощью, после чего прибегнуть к необходимому лечению, которое чаще всего заключается в приеме витаминных комплексов. Активное воздействие препаратов завершается обычно эффективными результатами – проблема полностью устраняется, а локоны, кожа и ногтевые пластины сияют здоровьем и ухоженностью.

В статье использовались материалы с сайтов:

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий