Восстановление волос после родов: как укрепить волосы после родов

Родился долгожданный малыш. Кажется, самое трудное позади, теперь только приятные хлопоты: пеленки, распашонки, кормления и прогулки. Но вдруг молодая мама обнаруживает, что ее собственный организм истощен. И об этом, в первую очередь, сигнализируют волосы. Они осыпаются буквально клочьями. Эта довольно распространенная проблема и редкая женщина преодолевает путь к материнству без вреда для шевелюры. Но что делать, если волосы после родов выпадают, и как восстановить пряди?

То, почему после родов выпадают волосы, медики объясняют так: это связано с кардинальными изменениями гормонального фона в организме женщины до родов и после.

В обычной жизни человек теряет ежедневно от 50 до 100 волосков. Это норма. Во время беременности же, наоборот, процесс регенерации волосяного покрова замедляется, и связано это, прежде всего, с активизацией выработки женского гормона эстрогена.

Содержание

Что меняется в организме

Взгляните на волосы беременной женщины: в большинстве своем они густеют, становятся более пышными, блестящими и здоровыми. После родов происходит обратный процесс: где-то на второй-пятый месяц после рождения малыша, уровень эстрогена в организме мамы приходит в норму. Эта гормональная перестройка становится причиной истощения шевелюры: «задержавшиеся» волосы выпадают «пачками», а новые, увы, в таком объеме вырастать не успевают.

Еще 4 причины «послеродового облысения»

Изменение гормонального фона во время беременности — лишь одна из причин выпадения локонов. Бывают случаи, что в процессе вынашивания ребенка возникают проблемы со здоровьем, и как следствие после родов сильно выпадают волосы. Причины могут быть самые разные, многие из них требуют профессионального лечения.

  • Избыток мужских гормонов. Они воздействуют на луковицы волос и способствуют выпадению прядей целыми пучками, при этом на коже головы остаются проплешины. Особенно это заметно на проборе и на линии роста волос. Очень часто «бонусами» к облысению идут себорея, гнойная сыпь на коже головы, активный рост волос на лице. Эту проблему сможет решить только врач.
  • Заболевания щитовидной железы. Проблемы со щитовидкой занимают не последнее место в числе причин выпадения волос после родов. Локоны становятся истонченными, ломкими, теряют яркость цвета. При этом общее состояние женщины также ухудшается: появляется слабость, потливость, признаки амнезии. Эти симптомы — сигнал срочного обращения к медицинским специалистам.
  • Неправильное питание. Во время беременности женскому организму необходимо вдвое больше витаминов и питательных веществ. Особое значение в деле сохранения шевелюры имеет достаточное поступление железа, цинка и кальция, а также фолиевой кислоты. Поэтому для того, чтобы восстановить утраченную густоту волос, необходимо пропить витамины. Какие — подскажет врач.
  • Стресс. Каким бы ни было радостным рождение ребенка, сам процесс родов вызывает в организме женщины сильный стресс. Не меньшее потрясение испытывают все системы организма молодой мамы в первые месяцы после родов. Это происходит из-за утомляемости, недосыпания и постоянного физического и эмоционального тонуса. Как следствие, ухудшается состояние кожи, волос и ногтей женщины. Решением проблемы в данном случае станет колоссальная поддержка домашних: помощь по дому и в уходе за малышом.

Волосы после родов выпадают: что можно сделать в домашних условиях

Если вы обнаружили, что ваша шевелюра после рождения малыша редеет, но при этом вы не чувствуете никаких симптомов заболеваний, попробуйте народные средства. Маски и самодельные шампуни, укрепляющие локоны, очень просто готовятся. При этом нужен незатейливый набор продуктов, который, наверняка, найдется в доме. Предлагаем вам четыре популярных рецепта.

Яично-масляный коктейль

  1. Один яичный желток слегка взбить.
  2. Добавить чайную ложку любого из представленных масел: репейного, жожоба, льняного, кунжутного.
  3. Нанести состав на корни волос, укутать голову.
  4. Через сорок минут ополоснуть шевелюру.

Эко-шампунь

  1. Взять две столовые ложки горчичного порошка, развести водой (полстакана).
  2. Добавить одну столовую ложку голубой глины и один желток, перемешать.
  3. Этот шампунь подходит для ежедневного ухода за волосами. После него обязательно нанесите на шевелюру бальзам-ополаскиватель.

Луковая помощь

  1. Одну большую луковицу перемолоть блендером.
  2. Нанести кашицу на корни волос, помассировать
  3. Смыть через пятнадцать минут.

Целебный сок алоэ

  1. Возьмите по чайной ложке трех ингредиентов: меда, соков алоэ и лимона.
  2. Добавьте чайную ложку касторового или репейного масла.
  3. Нанесите смесь не корни волос и с помощью расчески распределите по всей длине.
  4. Оставьте на полчаса, смойте теплой водой.

Как сберечь красивую шевелюру: 6 правил

Помимо регулярного укрепления волос масками и лечебными шампунями, необходимо запомнить шесть важных правил, которые помогут сохранить волосы после родов.

  1. Бережное отношение. Волосам, как и всему организму, после родов и при грудном вскармливании необходимы восстановление и отдых. Поэтому в этот период постарайтесь обеспечить волосам нежное, бережное отношение. Не расчесывайте влажные локоны, не пользуйтесь тугими резинками и заколками, откажитесь от фена и плойки, утюжков, не окрашивайте химическими красками. Помимо этого лучше не пользоваться средствами укладки, в составе которых присутствуют «тяжелые» спирт и силикон. По рекомендациям врачей, будет хорошо, если вы смените синтетические наволочки на подушках на хлопковые или бязевые.
  2. Подкрепление витаминами. Пропейте мультивитаминный комплекс: можно приобрести специальные препараты, которые вы принимали во время беременности, а можно просто напитать организм йодом и кальцием. Но обязательно согласуйте этот вопрос с врачом, который подскажет препараты, совместимые с лактацией.
  3. Правильное питание. После родов женщина нуждается в полноценном комплексе витаминов и минералов. В вашем меню должны присутствовать белки, полезные жиры (например, оливковое масло, рыба средней жирности), кальций (творог, сыры), йод, магний, витамин Е.
  4. Стрижка вам в помощь. Красить волосы и делать химическую завивку хотя бы в первый год после родов не рекомендуется. А вот подстричь ломкие и безжизненные концы шевелюры, тем более, если волосы сильно лезут, просто необходимо. После стрижки корни будут получать больше питания — болезненные концы просто-напросто перестанут его «отбирать».
  5. Нет — вредным привычкам. Сюда относятся, в первую очередь, курение и алкоголь. Постарайтесь не употреблять кофе, много мучных изделий, сладостей, острой пищи, газировки. Тем более, при кормлении ребенка грудью, эти продукты вообще вредны как для мамы, так и для малыша.
  6. Целебный массаж. Если волосы выпадают после родов, можно воспользоваться услугами косметологов. В частности, криомассажем или спа-процедурами для локонов. Можно периодически делать самомассаж головы, при этом неплохо будет совместить полезное с полезным: втирайте теплое репейное масло в корни волос в течение десяти минут. После этого укутайте голову целлофановым пакетом и утеплите. Через час смойте эту простую маску.

Что рекомендуют мамы: отзывы

Эффект от лечения волос в домашних условиях принесут только регулярные процедуры и только в том случае, если «корень зла» не лежит глубже, то есть, если у вас нет серьезных заболеваний внутренних органов.

«Прогулявшись» по форумам молодых мам, можно убедиться, что многие женщины столкнулись с этой проблемой и успешно ее решили самостоятельно. Например, девушки советуют полоскать локоны отваром ромашки, листьев крапивы или коры дуба. Неплохо помогает, говорят красавицы, тандем репейного масла и красного перца. А некоторые даже спасаются «пивными» полосканиями или масками из простого кефира. Вот отзывы форумчанок.

После родов стала замечать много волос остается на подушке. Сколько масок я только не перепробовала, но скажу вам девчонки все нужно делать в комплексе. Выкинула свой ультрамодный шампунь. Взяла обычный на травах, и все это опять с теми самыми фито масочками. Волосы стали совсем другими и ломаться стали меньше. Но пользоваться нужно регулярно. от одного-двух разов не пройдет. Проверено.

Я избавилась от выпадения намного проще, два-три раза в неделю маски из репейного масла, 1 раз в неделю луковая маска, и пользоваться стала аптечными шампунями, они внесли свой вклад в восстановление нормальных волос, которые действительно перестали выпадать.

Только когда стабилизируется психическое и физическое состояние мамы, тогда и выпадение волос прекратиться. Можно применять шампуни и маски, чтобы в составе было репейное масло. Но это как поддерживающий вариант.

Лечение выпадения волос после родов — процесс несложный, но ввиду отсутствия у молодых мам большого количества времени для ухода за собой, зачастую эта проблема так и остается неразрешенной. Еще один простой и ценный совет от опытных мам и врачей: мойте голову по мере ее загрязнения (желательно не чаще одного-двух раз в неделю), поскольку волосы, пережившие вместе с вами сложный период беременности и родов, нуждаются как минимум в отдыхе и покое. Ну, и самое главное: наслаждайтесь материнством, ведь давно установлен факт — те, кто меньше подвержены негативным эмоциям и унынию, выглядят здоровее и краше.

Это интересно:  Бадяга для роста волос на голове: полезные свойства, правила использования и рецепты масок

Как восстановить волосы после родов: народные рецепты

Во время беременности луковицы прочно укрепляются в коже головы. В результате начинается массовый рост волос, шевелюра становится объёмной и шелковистой. Важно понимать, что данная особенность достигается вследствие гормонального перестроения организма. После родов девушки не могут понять, почему волосы становятся тусклыми и ломкими. На голове появляются большие залысины, которые скрыть достаточно сложно. Чтобы привести копну в порядок, необходимо применять комплексный подход.

Причины повреждения и выпадения волос

  1. На всём протяжении беременности организм женщины скапливает витамины и минералы, насыщается аминокислотами и полезными органическими соединениями. После родов начинается резкое перестроение гормонального фона, женщина отдаёт ранее накопленные элементы младенцу. Отсюда появляются прыщи на лице и теле, ногти начинают слоиться, волосы массово выпадают и сохнут.
  2. Главным критерием ухудшения состояния волос, кожи и ногтей считается послеродовая депрессия, с которой сталкивается каждая третья женщина. Новоиспечённая мать находится в подавленном состоянии, она не высыпается, регулярно попадает в стрессовые ситуации, плохо кушает. В купе перечисленные факторы образуют «полный пакет» недугов, начиная от появления преждевременных морщин, заканчивая потерей пышной шевелюры.
  3. После родов организму отводится время на восстановление, отсюда начинаются сбои в гормональном плане. У новоявленной мамы прекращается период лактации, восстанавливается менструация, внутренним органам не хватает полезных веществ. Если добавить сюда кормление грудью, в результате которого минералы уходят младенцу вместе с молоком, женщина испытывает колоссальную нехватку микроэлементов. Страдает абсолютно всё: ногти, волосы, кожа, здоровье в целом.
  4. Важной особенностью послеродового периода у женщин является сбалансированный рацион и соблюдение питьевого режима. Если девушка не выпивает более 2,5 л. чистой воды в сутки, организм истощается. Клетки не получают кислорода, луковицы «засыпают», волосы становятся ломкими и выпадают. Из-за плохого питания к луковицам не поступает магний, фосфор, железо, цинк.
  5. Если до беременности и во время щекотливого положения дамы имели проблемы с себореей (наличие перхоти), данный факт никуда не денется после родов. Кожа головы становится рыхлой, сухой, она постоянно зудит. Луковицы ослабевают, вследствие чего волосы не получают из них полезных веществ. Если прибавить к этому факту кормление грудью, с молоком уходит драгоценный кальций. Он провоцирует ещё большую сухость, воспаление, выпадение, ломкость.

Рекомендации по восстановлению волос после родов

  1. Если вы желаете избавиться от сухости и ломкости, не используйте приборы для завивки, выпрямления и сушки волос. По возможности не делайте тугие причёски, оставляйте шевелюру распущенной. Для удобства можно заплести лёгкую косичку или хвостик, заколоть спадающие на глаза пряди пластиковыми зажимами (не железными).
  2. Многие девушки сталкиваются с массовым выпадением волос после рождения младенца. Для предотвращения потери шевелюры снабдите ежедневное меню продуктами, в которых содержится железо и йод. В дополнение пропейте курс «Йодомарина», чтобы укрепить фолликулы и восстановить работу щитовидной железы.

Аптечные препараты для улучшения волос


«Димексид». Продукция обладает бактерицидными, противовоспалительными и анестезирующими свойствами. За счёт большого содержания активных компонентов «Димексид» нельзя использовать в качестве самостоятельного состава. Чтобы улучшить состояние волос после родов, добавляйте препарат в домашние маски, шампуни, кондиционеры и отвары. Количество средства — около 3—5 капель на 30 гр. продукта.

Если говорить о масках, «Димексид» в их составе будет распадаться на отдельные части. Поэтому в процессе приготовления вымешивайте массу хорошо, затем сразу же наносите на волосы. К противопоказаниям относится кормление грудью, наличие вирусных инфекций, акне. Цена за 1 флакон составляет порядка 50 рублей.

«Миноксидил». Приобретите порошок, концентрация которого не превышает отметку 2%. «Миноксидил» ещё называют «Регейном», средство разводится водой. К положительным свойствам препарата можно отнести ускорение притока крови к коже головы, пробуждение луковиц, насыщение тканей влагой и кислородом. В большинстве случаев «Регейн» используется в борьбе с выпадением волос у женщин и мужчин любого возраста.

Вы можете применять «Миноксидил» в чистом виде, втирая его в кожу голову, или же добавлять препарат в домашние отвары и маски, бальзамы, шампуни. Как показывает практика, волосы перестают выпадать и ломаться после двух недель регулярного применения. На месте залысин начинается новый рост волос (через 3 месяца). Стоимость продукции высокая (около 900—2600 рублей) в зависимости от объёма.

«Эсвицин». Препарат включает в свой состав витамины и минералы, необходимые для восстановления волос. Благодаря биологическим стимуляторам улучшается естественный рост шевелюры, исчезает перхоть. «Эсвицин» производится из натуральных компонентов, поэтому подходит всем без исключения (гипоаллергенен). Средство способно избавить новоиспечённых мам от любых сложностей касаемо волос (сечение, зуд кожи головы, массовая потеря, тонкость).

Чтобы правильно использовать продукт, распределите его на подушечки пальцев, затем сделайте лёгкий массаж кожи головы. Длительность процедуры составляет 7—10 минут. Не смывайте средство после нанесения, чтобы оно действовало на протяжении всего дня. Некоторые девушки предпочитают пить состав, это не возбраняется. Суточная доза — 60 мл., её необходимо разделить на 3 приёма (натощак по 20 мл.). Средство не имеет противопоказаний, цена — 135 рублей.

Народные рецепты для восстановления волос

  1. Коньяк и мёд. Разогрейте в микроволновке 60 мл. коньяка, добавьте к нему 50 гр. густого мёда и перемешайте. Всыпьте 20 гр. желатина, оставьте массу на 20 минут. Когда смесь набухнет, влейте 90 мл. масла миндаля и добавьте 5 куриных желтков. Распределите состав по шевелюре, выждите полчаса, смойте прохладной водой.
  2. Хлеб. Возьмите мякиш чёрного или ржаного хлеба, залейте его крутым кипятком, чтобы вода полностью покрывала состав. Дождитесь полного распаривания, измельчите хлеб в кашу, вотрите в кожу головы. Укутайтесь плёнкой и полотенцем, оставьте на полчаса. После данного срока удалите излишки сначала бальзамом, затем шампунем. По желанию можно смешивать хлебный мякиш с тремя куриными желтками. При отсутствии индивидуальной непереносимости процедуру можно повторять ежедневно.

Чтобы улучшить состояние волос после рождения ребёнка недостаточно использовать питательные маски. Пересмотрите ежедневное меню, втирайте в кожу головы никотиновую кислоту, нормализуйте баланс жидкости. Приобретите поливитамины для волос, используйте аптечные средства. Добавляйте «Димексид» в бальзамы и шампуни, не расчёсывайте мокрые волосы, состригайте посечённые концы 2 раза в месяц.

Видео: выпадение волос после родов

Как быстро восстановить волосы после родов должна знать каждая женщина

Очень часто можно услышать фразу, что после рождения ребенка мама становится более женственной, красота проявляется новыми оттенками. Не последнюю роль в таком восприятии женщины окружающими становятся волосы. Однако после родов их состояние резко ухудшается. Это становится дополнительным стрессом для мам, которые не могут уделять себе в этот момент достаточного количества времени из-за хлопот о новорожденном малыше, и не знают, как восстановить волосы после родов.

В последние месяцы беременности волосы становятся более густыми, мягкими и шелковистыми. Поэтому женщина, перешагивающая порог родильного дома с малышом на руках, поражает встречающих счастливой улыбкой и роскошной копной на голове. Однако, буквально в течение нескольких недель все стремительно меняется – волосы становятся ломкими и сухими, начинают обильно выпадать. Ничего страшного в данной ситуации нет, такое их состояние в этот период – вполне обычное явление. Со временем все придет в норму, а вот что делать для того, чтобы максимально ускорить процесс восстановления, мы рассмотрим в данной статье.

Почему резко ухудшается состояние волос

Не секрет, что во время беременности и родов в организме женщины резко изменяется гормональный фон. В больших количествах начинает вырабатываться эстроген – женский гормон. Это приводит к тому, что в течение трех последних месяцев беременности локоны находятся в фазе роста, практически не выпадают и имеют очень здоровый и красивый вид. После рождения малыша уровень эстрогена резко снижается, волосы быстро переходят в следующую фазу и начинается процесс их выпадения.

На самом деле выпадают только те волоски, которые должны были бы выпасть на протяжении предыдущих трех месяцев, но не сделали этого из-за изменений, происходящих в организме. Но женщина, видя обилие выпадающих волосков, иногда начинает паниковать, думая, что такая чрезмерная их смена может привести к облысению. Процесс ускоренной смены локонов в этом периоде вполне естественный и через несколько месяцев поводов для беспокойства уже не будет.

Основными факторами, вызывающими резкое ухудшение состояния волос, считаются следующие:

  • Нехватка витаминов, минералов и микроэлементов в женском организме. Так как все резервы материнского организма потрачены на формирование и развитие плода, то для пополнения утраченных веществ потребуется некоторое время. Нехватка железа в организме восстанавливается на протяжении пяти лет. Недостаток другие минералов и витаминов удается компенсировать быстрее, но все равно для этого требуется несколько месяцев. А пока организм ощущает недостаток кальция, железа, серы, витаминов группы В – в первую очередь страдают ногти, волосы и кожа.
  • Фактор стресса. Постоянные недосыпания, переживания женщины по поводу правильного развития и здоровья малыша или наличия грудного молока, усталость также сказываются на внешнем виде женщины. Для смягчения стресса желательно пытаться придерживаться режима питания и распорядка дня, по возможности, хорошо высыпаться, поручая заботу о малыше кому-то из близких.
  • Употребление лекарств. Если в процессе беременности женщина получала препараты для сохранения беременности, в процессе родов использовался наркоз (например, при кесаревом сечении), после родов было назначен курс антибиотиков, то волосы сразу отреагируют на это соответствующим образом: станут тусклыми и ломкими.
  • Кормление грудью хотя и нормализует гормональный баланс, но при этом отбирает у материнского организма большое количество полезных веществ. Если питание женщины в этот период не удовлетворяет потребность организма в витаминах, минералах, достаточном количестве жидкости, то он подает сигналы тревоги в виде головных болей, головокружения, слабости, усиленного выпадения волос, ломкости ногтей. Недостаток воды скажется не только на состоянии прически, но и на количестве грудного молока, поэтому не стоит относиться к этому вопросу легкомысленно. Результаты статистических наблюдений говорят о том, что у женщин, кормящих малыша грудью до года, волосы выпадают намного меньше, чем у тех, кто рано отлучил ребенка от груди. Врачи объясняют это тем, что при грудном вскармливании ребенка изменение гормонального фона происходит более плавно. А для волос резкие скачки уровня гормонов крайне нежелательны, так как пагубно влияют на их состояние.
  • Внутренние факторы. Шампунь, не соответствующий типу волос, неправильный уход, очень частое (или наоборот) мытье могут привести к нарушению состояния кожи головы, что повлечет за собой выпадение волос.
  • Экология. Голова в первую очередь ощущает на себе воздействие высоких температур, ультрафиолетовых лучей, наличия в воздухе вредных веществ, пыли. От такого воздействия нарушается структура волос, они становятся ломкими и тусклыми. Также они очень чувствительны к механическим повреждениям, особенно в период, когда находятся в ослабленном состоянии. Поэтому необходимо свести к минимуму использование фена, щипцов для завивки, жестких расчесок.

Процесс восстановления организма после родов занимает около полугода. За это время должны нормализоваться уровень гормонов, витаминно-минеральный баланс. К окончанию этого периода состояние волос, ногтей и кожи также должно восстановиться. Если по прошествии шести месяцев после родов состояние прически оставляет желать лучшего, женщине следует обратиться за помощью к врачу – трихологу. Он проведет детальную диагностику состояния кожи головы и поможет установить причину неудовлетворительного состояния локонов.

Рекомендации для эффективного восстановления волос

  • Для того, чтобы не ждать несколько месяцев, пока организм самостоятельно восстановится после родов, нормализуются все внутренние процессы и локоны приобретут здоровый вид, можно максимально ускорить этот момент, выполняя несложные рекомендации врачей.
  • Для более быстрого восполнения утраченных микроэлементов, минералов и витаминов можно принимать сбалансированные комплексы этих веществ, разработанные специально для кормящих мам.
  • Рацион женщины после родов должен быть богат продуктами с высоким содержанием железа, цинка, серы, витамина В 12. Эти элементы входят в состав морской капусты, грецких орехов, моркови, шпината. Для восполнения потерь кальция кормящей маме необходимо употреблять молочные и кисломолочные продукты. Не рекомендуется употребление копченых, маринованных, сильно перченых или соленых продуктов. Кофе, крепкий чай, газированные напитки вредят не только коже и прическе, но и ухудшают качество грудного молока.
  • До того момента, как организм окрепнет и восполнит утраченные резервы, врачи не рекомендуют женщинам садиться на диеты для сбрасывания лишнего веса, даже если очень хочется поскорее вернуться в хорошую физическую форму. Тем более, что до полной нормализации гормонального фона многие диеты оказываются малоэффективными.
  • Категорически запрещено употребление алкоголя и курение.
  • Для укрепления корневых луковиц можно применять лечебные маски, бальзамы и шампуни. Кроме аптечных продуктов можно также готовить их самостоятельно в домашних условиях, благо, народная медицина предлагает большое количество разнообразных рецептов для волос и улучшения внешнего вида волос и укрепления их корней. Такие средства улучшают питание луковиц и клеток кожи головы, усиливают микроциркуляцию. Для ухода за головой следует подбирать шампуни и кондиционеры, соответствующие типу волос и их состоянию.
  • Легкий массаж головы улучшит кровообращение кожи, что не только укрепит волосяные луковицы, но и снимет стресс и усталость, поможет расслабиться после дневных хлопот. Достаточно выполнять такой массаж хотя бы один – два раза в неделю.
  • Старайтесь побольше отдыхать, хорошо высыпаться, поменьше нервничать. Материнские стрессы негативно влияют на здоровье и развитие малыша, а также на состояние кожи, волос и ногтей.
  • Периодически срезайте посеченные кончики, так как это поможет усилить рост, снизить ломкость волосков, придаст им красивый блеск и здоровый внешний вид.
  • Постарайтесь некоторое время избегать химической завивки и окрашивания, или хотя бы проводить эти процедуры по возможности реже.

При выполнении перечисленных рекомендаций и правильном уходе за волосами их внешний вид и здоровье можно восстановить задолго до окончания гормональной перестройки организма. Кроме того, перечисленные меры позволят предотвратить чрезмерную потерю волос.

Мамы делятся опытом: уход за волосами после родов

Еще 4 статьи на тему: Уход за волосами во время беременности и после родов

Мамы делятся опытом: уход за волосами после родов

Многие женщины, ставшие мамами, жалуются на проблемы с волосами. Действительно, после родов наблюдается резкое ухудшение состояния волос: они становятся ломкими, теряют блеск и начинают выпадать. Что советуют мамы, которые уже прошли через это?

Почему после родов выпадают волосы

Очень многими процессами в организме женщины управляют гормоны. Особенно, если дело касается беременности и рождения малыша. Меняется абсолютно всё: как снаружи, так и внутри. Внутренние изменения влекут за собой и внешние. Так, например, выработка большого количества женского гормона эстрогена влияет на состояние волос. Во время беременности заметно улучшается их внешний вид: они становятся блестящими, густыми и шелковистыми. А вот после родов вслед за гормональным фоном их состояние резко меняется, причем, в обратную сторону. Спустя 2-4 месяца после появления на свет малыша, волосы уже не отличаются прежним здоровым видом, они начинают выпадать, тускнеют и становятся ломкими.

Помимо изменения гормонального фона есть и другие факторы, которые могут также сыграть свою отрицательную роль.

— После рождения ребенка женскому организму необходимо немало времени, чтобы восстановить баланс микро-, макроэлементов и витаминов. Из-за недостатка важных минералов и веществ могут страдать волосы и ногти.
— На здоровье волос (так же, как и ногтей, и кожи) влияет и общее состояние мамы. Адаптация к новой жизни и к новому режиму, стресс, хроническая усталость и постоянное недосыпание – все это может стать поводом для усиленного выпадения волос.
— Если женщина рожала путем кесарева сечения с применением общего наркоза, то последствием также может стать ухудшение состояния волос.
— Кормление ребенка грудью так же не может не отразиться на маминой внешности. В грудное молоко мама отдает много своих питательных веществ, а значит, ей необходимо постоянно пополнять их запасы, чтобы хватало не только малышу, но и ей самой. В случае, если организм испытывает острую нехватку питательных веществ, он начинает сигнализировать об этом выпадением волос и другими недомоганиями (головной болью и пр.). Из-за недостатка жидкости волосы становятся сухими, ломкими, а если мало солей, то волосы теряют упругость и прочность.

Резкое ухудшение состояния волос и выпадение – процесс естественный, и, что самое главное, временный. К шести месяцам проблемы должна сойти на нет, и волосы, ногти и кожа постепенно вернутся в добеременное состояние.

В любом случае маме следует уделить немного времени себе, своей внешности и заняться уходом за волосами и ногтями.

Волосы после родов: восстановление изнутри

Многие мамы предпочитают восполнять потерю питательных веществ с помощью приема витаминов. В принципе, это обоснованный подход. Существуют специальные витаминно-минеральные комплексы для кормящих мам, нацеленные именно на это.

Чтобы волосы были густыми и красивыми, организм не должен испытывать нехватку железа, серы, фолиевой кислоты, цинка и витамина В12. Так что в свой рацион стоит включить продукты с высоким содержанием этих веществ. Например, сырую морковь, грецкие орехи, семечки тыквы, шпинат, морскую капусту. Кормящей маме следует избегать копченые, соленые и маринованные продукты. При ломкости ногтей необходимо употреблять в пищу больше молочных продуктов (например, творог), поскольку они богаты кальцием.

Волосы после родов: лечение народными средствами

Существует немало способов восстановить волосы в домашних условиях. Начать можно с мытья головы отварами или специальными укрепляющими шампунями с добавлением экстрактов целебных трав.

Для укрепления волос, а в частности корней, можно использовать проверенные веками бабушкины рецепты масок из натуральных компонентов. Вот несколько из них:

— Желток 1 яйца смешать с 1 столовой ложкой меда и нанести на волосы за 20 минут до мытья, надев при этом полиэтиленовую шапочку, по истечении времени смыть шампунем.
— Размочить в теплой воде или отваре корней лопуха ржаной хлеб, полученную кашицу нанести на волосы за 15 минут до мытья.

В настоящее время на рынке существует немало лечебно-косметических наружных средств для восстановления волос после родов. Сыворотки, маски, шампуни наносятся на кожу головы и местно воздействуют на корни волос – волосы питаются, улучшается микроциркуляция, укрепляется корневая система. Если вы уверены в безвредном составе данных средств, то можно смело пользоваться ими.

Если интенсивное выпадение волос не прекращается, а народные рецепты не помогают, то стоит обратиться к специалисту, врачу-трихологу. Он оценит состояние кожи головы и волос и назначит индивидуальную схему лечения волос после родов. Но это крайний случай, обычно все проблемы с волосами все же исчезают к шести месяцам. Так что все, что маме нужно – это сконцентрироваться на малыше, регулярно ухаживая за волосами, ногтями и кожей. Восстановление не заставит себя долго ждать!

Восстановление волос после родов с помощью народных средств

После рождения ребенка, через 3—4 месяца, женщины сталкиваются с довольно неприятным явлением — выпадением волос. Причины развития этого недуга разнообразны. Поэтому перед попытками самостоятельно справиться с восстановлением волосяного покрова необходимо посетить врача-трихолога. Провоцирующим фактором выпадения может выступать наличие серьезных отклонений в работе эндокринных желез.

Как правило, своевременная диагностика и выявление причин уменьшения количества волос после рождения ребенка способствуют восстановлению количества и густоты волосяного покрова на голове (если не выявлено наследственных отклонений).

Выпадение волос после родов

Причины уменьшения волосяного покрова после родов

  • Алопеция физиологического характера во время беременности. В период вынашивания плода женский организм перестраивается из-за изменения гормонального фона. В том числе, претерпевает изменений состояние волосяного покрова, его густота, внешнее состояние волос. Повышается рост, и даже уменьшается количество выпадения. После рождения малыша гормональный фон нормализуется, а состояние волосяного покрова возвращается на тот уровень, который был до беременности. Фолликулы волос, до этого питавшие волосяной покров, возвращаются в прежнее состояние и, как следствие, отмирают.
  • Стресс. Родовая деятельность всегда вызывает стрессовое состояние женского организма. Кроме самих родов, добавляются бессонные ночи, послеродовое депрессивное состояние, посещение больниц, переутомление и бытовые хлопоты, что и вызывает уменьшение густоты волос.

Стресс может стать причиной выпадения волос

  • Недостаточное содержание питательных веществ. Нехватка необходимых волосам питательных веществ также является причиной, провоцирующей уменьшение волосяного покрова после родового процесса. Как правило, недостаточное содержание витаминов и минералов происходит во время лактации, когда у ребенка начинается диатез. Для профилактики этих процессов женщины регулируют рацион, отказываясь от вероятных аллергенов для новорожденного.
  • Эндокринные нарушения. В большинстве случаев возникают заболевания щитовидки и синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Поставить точный диагноз и назначить необходимую терапию может только эндокринолог-гинеколог.

Необходимую терапию назначает врач эндокринолог-гинеколог

Клинические проявления нарушения функционирования работы эндокринных желез:

  • выпадение волосяного покрова в течение 12 месяцев и более после рождения ребенка;
  • вес роженицы, который даже при соблюдении диеты не приходит в норму;
  • возникновение проблем при повторном зачатии.

Как бороться с выпадением волос

Средства и методы восстановления волосяного зависят от провоцирующих факторов. Для устранения проблемы нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  • В случае выпадения волос из-за физиологических факторов женщина начинает замечать этот процесс примерно на 3—4-м месяце после рождения ребенка, а заканчивается он спустя год. Из-за того, что процесс происходит из-за физиологических факторов, нет поводов для беспокойства. Применение любых лекарственных средств или масок будет неэффективным. За короткое время вместо выпавших волос самостоятельно образуются новые волосяные луковицы, а после них — волосы.

Выпадение волос после родов, начинается примерно на 3—4-м месяце после рождения ребенка

  • Если выпадение вызвано стрессом после рождения ребенка, осуществлять терапевтические мероприятия следует в сочетании с другими лечебными процедурами. Прежде всего, необходимо посетить врача и определить комплекс необходимых процедур. Эффективными окажутся разнообразные косметические и народные средства для борьбы с выпадением волос (маски с репейником, горчицей, соком лука и коньяком). Также не следует забывать, что нужно ограждать себя от стрессов, увеличить количество отдыха (дольше спать, например, вместе с малышом), чаще прибегать к помощи родственников, больше прогуливаться на свежем воздухе, заниматься физическими упражнениями.
  • В случае нехватки питательных веществ из-за недостаточно насыщенного рациона и одновременно отсутствия возможности приема витаминных и минеральных комплексов, наилучшим решением будет применение питательных масок и физиопроцедур. Они увеличивают кровообращение кожных покровов головы. Но следует помнить, что полное устранение проблемы наступает только после нормализации рациона и обогащения его витаминами и минералами.

Если провоцирующими факторами выпадения волос выступают эндокринные нарушения, проблема решается после полного курса терапии без постороннего вмешательства.

Способы ухода за волосяным покровом после родов

Прежде всего, молодым мамам стоит помнить с первых дней после рождения ребенка, что не следует забывать о себе. Необходимо выделять время на уход за собой, а не только посвящать все свободное время семейному быту. Если следовать рекомендациям специалистов, можно восстановить густоту волосяного покрова.

Прежде всего, нужно укрепить волосяные фолликулы, что будет способствовать лечению и препятствовать выпадению. Здесь помогут народные средства, проверенные временем, например, маски для волос из яичных желтков, молочной сыворотки и ржаного хлеба. Также большое количество женщин практикует втирание в кожу головы масла жожоба или репейника. Дамы, столкнувшиеся с этой проблемой, практикуют ополаскивание на основе разнообразных трав (крапивы, лопуха, аира и ромашки). Даже квалифицированные специалисты могут рекомендовать народные средства из-за их эффективности и разнообразия, возможности подбора рецепта для любой женщины.

Маска для волос из яичных желтков, молочной сыворотки и ржаного хлеба

Иногда специалисты рекомендуют сделать более короткую стрижку. Она способствует более интенсивному росту сильных волос. Необязательно стричься намного короче, необходимо просто уменьшить длину кончиков.

Доктора рекомендуют после рождения, особенно в период лактации, не прекращать употребление витаминов. Наиболее подходят так называемые поливитамины для мам, кормящих грудью. Эти препараты ускоряют процесс восстановления до необходимого уровня микро- и макроэлементов, что, безусловно, отражается на состоянии волосяного покрова.

Трихологи обращают внимание на рацион рожениц. Чем качественнее и натуральней меню молодой мамы, тем лучше состояние волосяного покрова. Не рекомендуется употребление пряных, соленых и острых блюд. Это касается не только женщин, кормящих грудью, но и тех, кто пребывает в послеродовом периоде.

Втирание в кожу головы масла жожоба при выпадении волос

Способы лечения и ухода за волосами

Прежде всего, следует обратить внимание, что уход за волосяным покровом должен быть очень бережным и включать следующие мероприятия:

  • легкий массаж во время расчесывания;
  • использование безопасных аксессуаров;
  • применение органических шампуней и бальзамов;
  • сушку волос естественным образом;
  • защиту головы от термических перепадов;
  • использование продуктов народной медицины;
  • отказ от окрашивания и любых химических процедур.

При уходе за волосами применяйте органические шампуни и бальзамы

Терапия и меры профилактики

Наиболее популярным мероприятием для восстановления волосяного покрова стали маски благодаря своей эффективности и простоте приготовления.

Рецепты, как восстановить волосы после родов при помощи наиболее популярных и простых масок:

  • Маска на основе горчицы. Состав предельно прост: горчичный порошок (0,5 чайной ложки) и теплая вода (2—3 столовых ложки). Полученную смесь необходимо втирать в корни волос чисто вымытой головы. Время действия средства — около часа. В случае сильного жжения маску следует незамедлительно смыть.
  • Коньячная маска. Состав: один яичный желток, 30—40 г коньяка и 50 г оливкового масла. Все составляющие смешивают и доводят до однородной массы. Полученную смесь наносят на всю длину волосяного покрова и ждут час. Далее необходимо смыть шампунем и теплой водой. Не рекомендуется использование светловолосым женщинам, так как возможно изменение цвета.

Коньячная маска от выпадения волос

  • Маска, активизирующая рост и восстановление волосяного покрова. Составляющие компоненты: горчица в виде порошка, 2 столовые ложки, 1 желток, масла натурального происхождения, теплая вода. Горчицу разбавляют водой, добавляют остальные составляющие и добиваются густой консистенции. Наносят маску на сухие и грязные волосы, имитируя окрашивание. После этого утепляют голову и выдерживают час. Далее смывают шампунем. Следует помнить, что делать такую процедуру можно не чаще 1 раза в неделю и всего по 5 процедур.

Используя рекомендации специалистов, волосяной покров подлежит восстановлению. Для увеличения эффективности восстановления и укрепления волосяного покрова необходимо своевременно выявить причину и правильно подобрать курс лечения, ухода за волосами. Большинство народных рецептов являются не только лечением, но и профилактикой выпадения волос.

В статье использовались материалы с сайтов:

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий