5 вредных привычек, которые незаметно портят волосы

Привычные вещи не всегда так просты, как кажутся. Некоторые из них вредны, а некоторые даже очень опасны.

AdMe.ru собрал для вас список из 10 самых обычных вещей, которые незаметно портят нам здоровье. Будьте бдительны!

1. Скрещивать ноги

Впервые о вреде скрещивания ног в 1999 году заявила компания — производитель пищевых добавок. Они даже запустили в США масштабную рекламную кампанию The Great Cross-Out («Великое раскрещивание»). И это не было простой рекламной уловкой. Многочисленные исследования подтверждают, что привычка сидеть, скрестив ноги (как на стуле, так и на полу, по-турецки), приводит к увеличению давления (особенно среди гипертоников), варикозному расширению вен и повреждению нервов.

2. Кормить птиц

Кормить голубей — одно из любимых занятий родителей с детьми на прогулке. К сожалению, это не только весело, но и опасно. Вероятность того, что городская птица болеет чем-нибудь заразным, — выше 50 %. Голуби переносят не только орнитоз, но также колибациллез, гистоплазмоз, сальмонеллез, туберкулез, листериоз, туляремию, болезнь Ньюкасла, токсоплазмоз. Вы уверены, что хотите знать полный список?

3. Носить некачественные солнцезащитные очки

Стремление сэкономить заставляет производителей применять дешевый пластик. Он не защищает глаза от ультрафиолетовых лучей — при ярком солнце это может привести к ожогу сетчатки. Из-за затемнения зрачки расширяются и получают двойную дозу ультрафиолета, что даже вреднее, чем ходить вовсе без очков. Переизбыток ультрафиолета может вызвать катаракту, повредить глаз и даже привести к раку.

4. Пить много воды

Да, вы не ослышались. Пить много воды не всегда на пользу. Впрочем, пить мало — тоже. Исследователи настаивают, что потребность организма в воде очень индивидуальна. Если вы много двигаетесь и занимаетесь спортом — пейте больше, но если у вас проблемы с почками или сердечно-сосудистые заболевания, то количество жидкости лучше ограничить. В любом случае самый верный способ выяснить свою норму — жажда. Если вы ее не испытываете, не стоит вливать в себя воду насильно.

5. Лечиться грелкой

Кажется, приложить холодное или горячее к больному месту — наши любимые способы снять боль. Но есть целый список заболеваний, при которых грелки категорически противопоказаны, так что будьте внимательны. Греть больное место нельзя при кровотечениях, острых воспалительных процессах брюшной полости (аппендицит, холецистит, панкреатит), в первые часы и в течение 1–2 дней после ушиба и травмы. Также тепловые процедуры противопоказаны при онкологических заболеваниях.

6. Готовить попкорн в микроволновке

И дело тут не в способе приготовления, а в составе кукурузы, предназначенной для домашнего использования. Опасность представляет химическое вещество под названием диацетил. Это синтетическое масло и ароматизатор «в одном флаконе». Испаряясь при нагревании, оно попадает в легкие и повреждает их. Вы можете снизить риск попадания вредных газов в легкие, если позволите своей воздушной кукурузе остыть перед употреблением.

7. Есть на рабочем месте

Конечно, рабочие места бывают разные. Но чаще всего они не только совершенно не приспособлены для еды, но еще и накапливают огромное количество бактерий, никак не способствующих пищеварению. Если этот аргумент кажется вам неубедительным, подумайте также о том, что запах вашей еды может мешать коллегам, сами вы лишаете мозг заслуженного отдыха, ноги — полезной разминки, а желудку не даете усвоить пищу, так как мозг не может до конца сконцентрироваться на поглощении еды.

8. Носить открытую обувь в городе

Конечно, летом хочется одеваться во все самое открытое, и обувь не исключение. Но чем мы рискуем? В открытой обуви велик шанс порезаться, а в любую ранку, будь то укус насекомого или мозоль от неудобного ремешка, в городских условиях легко попадет инфекция. И поразить она может не только ноги, но и весь организм.

9. Пить обезжиренное молоко

Кажется, что это такое же молоко, просто без жира. Но на самом деле это не совсем так. Обезжиренное молоко даже близко не стоит по полезности рядом с обычным. Когда жир извлекается из молока, вместе с ним уходят и витамины, а обратно попадают синтетические вещества, которые отнюдь не полезны. Многие изготовители «усиливают» обезжиренное молоко, используя порошковое, которое может оксидировать холестерин, содержащийся в молоке. Хотя это не было испытано на людях, у животных, которые употребляли оксидированный холестерин, обнаруживали в артериях бляшки, которые могут увеличивать риск сердечного приступа.

10. Не следить за осанкой

Правильная осанка — симметричное расположение всех органов. Позаботьтесь о своей спине — настройте правильно офисный стул и наклон монитора. Вот чек-лист:

  • Высоту стула выбирайте согласно длине голени. Его сиденье должно быть твердым.
  • Ягодицы должны занимать не менее 2/3 стула.
  • Спинка сиденья должна оптимально соответствовать кривизне позвоночника.
  • Опирайтесь спиной за заднюю часть стула, чтобы позвоночный столб плотно к ней прилегал по всей длине.
  • Следите за тем, чтобы лопатки были сведены, плечи располагались на одном уровне, а живот был расслаблен.
  • Не кладите одну ногу поверх другой, так как это приведет к нарушению кровоснабжения в нижних конечностях.
  • Совершайте движения плавно, чтобы позвоночный столб не ударялся о спинку стула.
  • Примите такую позицию, чтобы вес тела приходился на бедра, а голова была направлена вперед и вверх.
  • Не спешите менять позицию, если вам покажется, что сидеть неудобно. Дайте мышцам привыкнуть к правильной позе. Часть из них постепенно расслабится, что сформирует привычность позы, но это произойдет не сразу.

5 вредных привычек, которые незаметно портят волосы

На состояние волос оказывают влияние различные факторы. Одними из самых губительных являются привычки ежедневного ухода, на которые мы зачастую не обращаем внимание, в то время как они ежедневно делают локоны слабыми и безжизненными. Поэтому, если Вы заметили ухудшение состояния шевелюры, проведите тщательный анализ ежедневных ухаживающих процедур и откажитесь от вредных привычек, которые портят волосы.

Это интересно:  Вши у кормящей мамы: чем вывести, как избавиться от педикулеза при лактации?

Вредные привычки для волос

  1. Постоянные касания руками делают пряди грязными, неопрятными и тусклыми. Внешний вид шевелюры существенно ухудшается, волоски становятся ломкими и тонкими, что влечет за собой алопецию.
  2. Применение косметических формул, неподходящих Вашему типу волос. Таким образом, Вы не только не сможете устранить имеющиеся проблемы, а и приобретете новые (перхоть, чрезмерная сухость или жирность, секущиеся кончики, ломкость и т.д.), в разы ухудшив состояние локонов.
  3. Злоупотребление косметическими средствами. Частое использование шампуней, бальзамов, стайлинговой косметики в больших количествах и недостаточное очищение кожи головы после их применения незаметно, но сильно портит волосы. Может привести к возникновению раздражения, исчезновению естественной защитной жировой пленки, обезвоживанию и сухости волосков, сделав их беззащитными перед негативными факторами.
  4. Неправильный уход после мытья. Интенсивное вытирание жестким полотенцем и расчесывание мокрых прядей или применение фена повреждают структуру волосков, делая их ломкими, хрупкими и приводя к появлению секущихся кончиков.
  5. Отсутствие защиты от высоких и низких температур. Солнечные лучи и сильные морозы разрушают волоски снаружи и изнутри, пропадает здоровый блеск и сияние, объем и жизненная энергия.

Как избавиться от вредных привычек

  1. Используйте натуральную косметику Напура серии «Уход за волосами» https://napura.com.ua/shop/uhod-za-volosami/. Портит ли волосы представленная продукция? Нет. Уникальные формулы на основе растительных компонентов оказывают лишь положительное влияние на состояние шевелюры и позволят не только быстро избавиться от 5 вредных привычек, которые незаметно портят волосы, а и избежать неприятных последствий, связанных с неправильным уходом, обеспечить ежедневную заботу о локонах на профессиональном уровне.
  2. Правильно определите тип волос и подберите подходящие средства. Для ежедневного мытья используйте мягкие шампуни с нейтральным уровнем pH и сбалансированным составом. В качестве дополнительного ухода наносите бальзамы или кондиционеры, 1 раз в 7-10 дней делайте увлажняющие и питательные маски, а для быстрого восстановления и реконструкции волосков подойдут несмываемые сыворотки и флюиды. Для получения моментального положительного результата, выбирайте формулы одной линейки, комплексное использование которых лишь повышает эффективность воздействия.
  3. Отдавайте предпочтение естественной сушке шевелюры. После мытья достаточно промокнуть мокрые пряди мягким полотенцем, подождать пока они немного высохнут, расчесать расческой, начиная с концом и медленно двигаясь вверх, и дать локонам высохнуть самостоятельно. Если без фена не обойтись – используйте низкий режим, нанеся предварительно защитное средство.

Защищайте волосы и летом и зимой головными уборами и специальными составами.

10 вредных привычек, которые портят ваши волосы

Когда ни масло ши, ни кокосовое масло не могут оживить ваши волосы, нужно пробовать что-то новое. Вот десять привычек, которые портят волосы и вы должны от них отказаться.

Недостаточно шампуня

Стилисты все время твердят меньше мыть голову с пенным шампунем для более здоровых и светящихся волос. Но не слишком увлекайтесь «сухим» шампунем — данный продукт способствует притягиванию грязи и липнет к волосам, в результате чего они становятся тусклыми и слабыми. Мытье волос два или три раза в неделю убирает слои продукта и избыток жира.

Расчесывать волосы в душе

Волосы слабые и эластичные, когда мокрые. Расчесывать волосы расческой с натуральной щетиной вредно, это может привести к ломкости волос, т.к. Растягивается стержень волоса, говорит косметический химик Joseph J. Cincotta.

Лучший способ: Используйте свои пальцы или гребешок с широкими зубчиками для расчесывания, в то время как ваши волосы покрыты кондиционером или маской в душе.

Неправильная сушка волос

Помните, предыдущий совет? Вы не должны расчесывать мокрые волосы. Кроме того, чем раньше вы начнете сушить феном, тем дольше ваши волосы будут подвержены нагреванию. Начните сушить феном после того, как волосы на 50% высохнут естественным образом. И знаете что? Окончательный результат будет точно такой же. «Эффект, который вы хотите получить будет таким же, если начать сушить слегка влажные волосы», говорит Джени Томас, главный научный сотрудник Pantene. Она рекомендует выдавливать избыточную влагу полотенцем (микрофиброй, минимизировать трение), а затем высушить волосы, максимум 90% до полного высыхания, с помощью расчёски и фена.

Использование неправильной расчески

Расчески с натуральным ворсом отлично подходят для расчесывания плотных, слегка влажных волос, а также их выпрямления во время сушки. Но они создают слишком большое напряжение для тонких или поврежденных волос. Брашинг расчески, более щадящий вариант. Их резиновые наконечники на щетинках скользят по волосам, и у них есть открытая сердцевина, которая позволяет воздуху и влаге пройти насквозь, для более быстрой укладки (помните, чем меньше времени, тем меньше повреждений).

СОВЕТ: Проверьте зубчики на швы или шероховатости (их там не должно быть), проверьте, проведя рукой. Если есть какие-либо царапины, избавьтесь от неё. Если это вредит вашей коже, это нанесёт вред вашим волосам, тоже.

Высокая температура

Еще раз: горячий воздух вредит вашим волосам. Мы не предлагаем вам отказаться от него полностью, но вы должны держать температуру под контролем. «Если фен вредит коже головы, это слишком высокая температура», говорит Томас. Лучше всего использовать фен 2000 Вт и установить его на средней температуре. Таким образом, вы будете получать эффект от воздушного потока, чем от тепла для удаления влаги. И никогда, никогда не ставьте температуру вашего фена выше 350 градусов!

Выпрямление волос

Выпрямление любого вида не будет полезным для ваших волос, но это особенно опасно, когда оружием является утюжок для волос. Сочетание тепла и натяжение может действительно ослабить волосы. И всегда используйте термо защиту. Большинство содержат некоторую комбинацию силиконов, цетиловый спирт, и quaterniums, все из которых обеспечивают скольжение вдоль волоса, не выдергивая их.

Это интересно:  Белая хна для осветления волос в домашних условиях, какие результаты можно получить, фото до и после

Использование средств с силиконом

Когда дело доходит до получения глянцевого блеска на ваших волосах, не злоупотребляйте силиконом.

Те, что есть в составе аэрозольных формул, могут высушить волосы с течением времени, говорит косметический химик Никита Уилсон. Сыворотки, содержащие триметикон или фенил.

Триметикон является лучшим выбором. Но только помните, что использование любого вида сыворотки или масла (многие из которых содержат больше силиконов, чем именно масел), чем-то похоже на акцию в баре : слишком увлечешься – и на руках останется куча отвратительной жижи. Нанесите совсем немного средства на влажные волосы перед тем, как их высушить и уложить.

Чужие волосы

Мы не выступаем за полный отказ от наращивания волос, но иногда достаточно лишь правильного питания, чтобы получить здоровые крепкие волосы, а не залысины.

Нити вплетаются в косы, выдирая волосы, а сетчатые парики вообще словно эпиляторы вырывают волосы, говорит Уилсон.

Это приводит к залысинам, когда линия волос сдвигается из-за жесткого воздействия. Клип-ины приносят наименьший вред, они держатся очень не долго и легко снимаются. Наращивание с помощью Глуин (такое как Great Lengths) держится несколько дней, а тейп-ин (мы обожаем Инвизи-Тэб) остаётся на волосах до нескольких недель; оба вида причиняют минимум вреда, если их снять должным образом ( и профессионально). Но если ты фанат до мозга костей нарушенных волос, Уилсон рекомендует носить их максимум восемь недель с, как минимум, двухнедельными перерывами.

Окрашивание

Вы должны быть готовы выждать от 4 до 6 недель между окрашиваниями волос. Если вы нуждаетесь в более частом окрашивании, то есть способы избежать этого в домашних условиях: во-первых, избежать укладки с использованием средств, которые содержат спирт, т.к. они стирают краску и способствуют выцветанию. Поставьте фильтр на лейку душа для уменьшения хлора в воде и всегда используйте шампуни и кондиционеры для окрашенных волос.

Неправильное использование релаксаторов

Также как и перекись, которая используется для высветления волос, релаксаторы это химикаты, которые могут уничтожить волосы в случае неверного применения. По словам стилиста Урсулы Стивен, Релаксатор должен наноситься исключительно профессионалом каждые 4-8 недель в зависимости от роста волос.

«А когда Вы придёте за повторной процедурой, средство следует наносить только на отросшие волосы». Некоторые стилисты наносят релаксаторы на всю прядь, что ведёт к высыханию волоса и в конце концов к ломкости.

А вы совершаете эти ошибки? С нетерпением ждем ваших комментариев!

Если Вам понравилась статья, сохраните к себе и поделитесь с друзьями!

6 Вредных привычек которые портят волосы


На протяжении многих веков люди искали способы, чтобы сохранить свои волосы здоровыми. Хотя некоторым повезло с тем, что у них от природы уже здоровые и красивые локоны, многие люди жалуются на проблемы с волосами, как их выпадение, тусклость и ломкость.

В то время как генетика и проблемы со здоровьем имеют непосредственное отношение к здоровью наших волос, есть много привычек из нашей повседневной жизни, которые повреждают их.
Ниже мы более подробно рассмотрим 6 вредных привычек, которые повреждают волосы.

Стресс

Стресс влияет не только на свое психическое и физическое здоровье, это может даже привести к потере волос.

Когда мы находимся в состоянии стресса, волосы могут перейти в фазу телогена (выпадение). На самом деле, выпадение волос может происходить до трех месяцев после сильного стрессового события. Тем не менее, после их первоначального выпадения, как правило, волосы вырастают обратно в течение шести-девяти месяцев.

В 2003 году было опубликовано исследование в Американском журнале патологии, которое утверждает, что волосяные фолликулы представляют собой важную цельстрессовых факторов.

Эффект нейрогормонов, нейропептидов и нейромедиаторов во время стресса может оказать существенное влияние на циклическую активность волосяных фолликулов.

Позже, исследование 2007 года, опубликованное в Американской академии дерматологии, подтвердило, что стресс может вызвать дерматологические проблемы, такие как угревая сыпь, ломкость ногтей или даже выпадение волос.

Для того чтобы бороться со стрессом, попробуйте несколько простых упражнений: попробуйте медитировать, практиковать глубокое дыхание и принять меры по устранению известных факторов стресса из своей жизни.

Плохое питание

То, что вы едите, оказывает непосредственное влияние на вашу кожу и здоровье волос. Им нужны различные витамины, минералы и белки, чтобы оставаться здоровыми.


Исследование 2002 года клинической и экспериментальной дерматологии подчеркивает связь между пищевыми факторами и выпадением волос. Оно показывает роль незаменимых аминокислот, белков, железа и цинка в сыворотке крови для роста волос. Следовательно, важно соблюдать здоровую диету, чтобы они оставались здоровыми.

Исследование 2013 года, опубликованное в журнале корейской медицинской науки, предполагает, что железо играет определенную роль, особенно во время пременопаузы, в выпадении волос у женского пола.

Для того, чтобы получить здоровые волосы, стоит включить здоровые и натуральные продукты в, которые богаты белком, витамином Е и железом, в свой рацион. Также нужно потреблять продукты, богатые микроэлементами, такими как цинк и медь.

Инструменты

В настоящее время большинство из нас склонны экспериментировать со своими волосами, и многие прибегают к различным парикмахерским инструментам.


Даже ежедневное использование фена наносит значительный ущерб нашим волосам. Тепло из него выводит сыворотку из волос, делая их сухими и бедными.

Чтобы уменьшить повреждение волос, установите фен на низком уровне и постоянно перемещайте его в вверх и вниз. Тем не менее, всегда лучше, чтобы влажные волосы высохли естественным путем.

В 2011 году исследование, опубликованное в центре дерматологии, сообщило, что фен вызывает больше повреждений поверхности, чем естественная сушка.

Другие средства для укладки, выпрямления и завивки способствуют дополнительной потере волос, если прибегать к ним часто. При использовании выпрямителя для волос или бигуди для их укладывания, чем меньше тепла, тем лучше. Слишком большой уровень тепла может привести к серьезным повреждениям, включая ломкость волос.

Это интересно:  Изгибы ресниц для наращивания (фото): виды изгибов и какой выбрать

Химические продукты для волос

Чтобы сохранить волосы здоровыми, многие из нас полагаются на шампуни, гели, сыворотки и другие продукты для укладки волос. Но не все продукты, доступные на рынке, являются здоровыми для них.

Многие продукты содержат вредные химические вещества, которые могут причинить большой и необратимый ущерб нашим волосам.

Химические вещества, такие как перекись водорода и аммиак, найденные в красках для волос, могут вызвать их истончение и выпадение. Дигидротестостерон или DHT является еще одним вредным химическим веществом, содержащимся в шампунях, которое может способствовать потере волос.

В релаксантах для волос основным химическим загрязнителем является гидроксид натрия, который может ослабить их и вызвать инфекцию кожи головы. Избегайте перегрузки волос химическими продуктами. Вместо этого стоит выбирать продукты из растительного сырья и домашние рецепты масок для волос.

Плавание в хлорированной воде

Плавание является одним из лучших мероприятий, которые помогают нам быть в форме и здоровыми. Но купание в хлорированном бассейне не очень хорошо для наших волос.


Есть более чем 100 химических элементов в бассейнах, которые используют хлор в качестве дезинфицирующего средства. Эти побочные продукты очень вредны для здоровья, а также волос. На самом деле, накопление хлора в волосах делает их вьющимися и ломкими.

Кроме того, хлор может удалить природные масла, которые покрывают волосы, что приводит к потере блеска и гибкости, а также делает волосы более восприимчивыми к поломке.

В исследовании 2000 года, опубликованном в журнале дерматологии, исследователи изучили 67 пловцов и 54 человека, не умеющих плавать, и обнаружили, что 61 процент пловцов имели симптомы изменения цвета волос по сравнению со второй группой.

Если вы любите плавание, попробуйте плавать в хлорированных бассейнах лишь изредка. Предпочтительно одевать шапочку. Старайтесь принять душ и сразу мыть голову шампунем после купания.

Горячий душ

Ежедневное принятие душа является одним из гигиенических процедур, которые каждый должен практиковать. Но не стоит переусердствовать, так как горячий душ может нанести огромный ущерб нашим волосам.


Тепло от него может удалить природные масла наших волос (сыворотку), без которых они становятся сухими и ломкими. Это может сделать наши волосы более склонными к измельчению и выпадению.

Кроме того, после душа высушите кожу мягким полотенцем и не протирайте волосы слишком сильно. Дайте им высохнуть естественным путем и не используйте фен.

5 скверных привычек, которые портят красоту женщины. Избавьтесь от них!

Выглядеть безупречно – главная задача, которую ставит перед собой каждая женщина. Но, к сожалению, иногда это получается не всегда и не у всех. Мешают стереотипы, всевозможные мелочи, ограничения, установки. Итак, 5 вредных привычек, которые все портят и от которых полезно избавиться.

Мало спать

Недосып – герой нашего времени. Чтобы выглядеть свежо и молодо, необходимо соблюдать режим. И да, спать, как это ни банально звучит, отведенные восемь часов. Ну, или хотя бы семь. Организм ведь должен когда-то отдыхать. Заведите себе правило ложиться и просыпаться в определенное время. Уже через пару недель увеличится работоспособность, вернется бодрость и уверенность в себе – и вы это заметите.

Неправильно питаться

Забытые завтраки, перекусы на бегу, фаст-фуды и вечерние переедания – все это точно не прибавит вам ни красоты, ни здоровья. Откажитесь от крайностей и старайтесь питаться правильно. Конечно, это не значит, что себя следует во всем ограничивать, но меру знать надо. Тогда и результат, как говорится, – на лицо. Впрочем, и на фигуру тоже.

Быть неухоженной

Говорят, что нет некрасивых, есть ленивые. И это чистая правда. Стиль – в мелочах и деталях, а привлекательность и красота – каждодневный труд. Уделяйте себе внимание, посещайте спортзал, не забывайте о косметологе и парикмахере – короче, следите за собой, вдохновляйтесь примером блоггеров, звезд и просто подружек. Помните: ухоженная женщина – роскошная женщина.

Одеваться безвкусно и не по погоде

Выглядеть стильно – значит соответствовать не только мероприятию, но и погодным условиям. Надевать шорты и кроп-топ под кожаную косуху на свидание, когда на улице лютый мороз,– признак дурного тона и вкуса. Точно так же, как отправляться в ливень во вьетнамках и без зонта. А фривольное мини на официальном приеме с дресс-кодом вряд ли добавит вам плюсов и сделает королевой вечера. И да, каблуки на пикник – не лучший выбор. Всему свое время и место.

Не планировать завтрашний день

Спонтанность – не лучший советчик. Планируйте с вечера, что наденете с утра. Оставляйте себе время на подготовку и старайтесь просчитывать на ход вперед. Поверьте, это лучше, чем метаться по квартире в поисках идеального наряда за десять минут до выхода. Всегда держите под рукой «модную аптечку» – пластырь (на случай мозолей), лак для ногтей («закрасить» стрелку на колготках), нитку с иголкой (пришить отлетевшую в зоне декольте пуговицу). Такие непредвиденные конфузы не должны омрачать вашу жизнь, да и не будут – ведь все под контролем.

Эти пять, на первый взгляд безобидных, привычек на деле оказываются очень даже обидными. Потому что частенько все портят. Так что вычеркните их из своего списка и наслаждайтесь жизнью.

В статье использовались материалы с сайтов:

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий