Категория: Спорт
Питание до и после тренировки для похудения

Питание до и после тренировки для похудения

Успех работы над своим телом зависит от правильности выбора тренировочного режима и особенностей питания. Понятно, что питание до и после тренировки для похудения весьма ...

Читать далее +
2
Питание до и после тренировки для набора мышечной массы

Питание до и после тренировки для набора мышечной массы

В организме человека около 650 мышц, начиная от крошечных, прикреплённых к мельчайшим косточкам в ухе, до самых крупных и сильных – ягодичных и икроножных. Вместе со скелетной ...

Читать далее +
1
Что такое углеводы и почему их не стоит бояться

Что такое углеводы и почему их не стоит бояться

Что такое углеводы Принято думать, что спортсменам и людям, сидящим на низкокалорийных диетах ради похудения, углеводы противопоказаны. Существуют даже специальные ...

Читать далее +
2
Ушки на бёдрах. Что это такое и как с этим бороться

Ушки на бёдрах. Что это такое и как с этим бороться

Ушки на бёдрах – проблема исключительно «прекрасного пола», ибо связана она непосредственно с женским гормональным фоном, закладываясь ещё в подростковом и юношеском периодах. ...

Читать далее +
0
Можно ли заниматься спортом во время месячных

Можно ли заниматься спортом во время месячных

Для девушек, регулярно занимающихся со спортом и не желающих пропускать тренировки, вопрос «можно ли заниматься спортом во время месячных» является весьма актуальным. ...

Читать далее +
5
Как заставить себя заниматься спортом

Как заставить себя заниматься спортом

Как заставить себя заниматься спортом если человек не имеет серьёзных физических ограничений, то нежелание активно двигаться оказывается такой же устойчивой вредной привычкой, как ...

Читать далее +
1
Женский журнал MalinaLife.ru